Једноставни начини да се побринете за своју испоруку коже

Садржина:

У овом чланку

• Како се бринути о кожи након испоруке
• Како смањити трудноћу Стретцх Маркс након испоруке
• Како затегнути кожу након трудноће

Да ли се осећате заробљеном у туђој, не тако сјајној кожи након порођаја? Добра вест је да је ово сасвим нормално. У првих неколико месеци након порођаја, док обликујете свој живот око своје мале, и ваша кожа и тело могу се осећати стално исцрпљени. Побрините се да се бринете о вашој кожи након порода како бисте је одржали сјајном.

Порођај је велика прекретница у вашем животу. Десно од ваше гардеробе до ваше коже - све сведочи о масивним промјенама. Проналажење времена за бригу о вашој кожи током овог времена може бити тешко. Међутим, ови једноставни и брзи начини могу вам помоћи да вратите његу коже натраг у ваш распоред.

Како се бринути о кожи након испоруке

1. Очистите лице најмање два пута дневно благим средством за чишћење.
2. Користите хидратантну крему на бази воде након прања лица.
3. Пити доста воде. Стабилизује ваше хормоне и чисти организам од токсина.
4. Користите крему за очи како бисте повећали циркулацију крви око очију.
5. Пилинг најмање једном недељно да би се уклонила мртва кожа. Такођер можете направити властити пилинг код куће мијешањем маслиновог уља и шећера.
6. Користите наранџасту пулпу да отворите поре и осветлите кожу. Масирајте једну целу наранџу и нанесите пулпу на лице на 15 минута.
7. Једите пуно зеленог, лиснатог поврћа. Имају све витамине и минерале које ваша кожа треба да буде здрава.
8. Додајте маслиново уље, какао маслац или рицинусово уље режиму његе коже како бисте смањили видљивост стрија.
9. Непроменљиво користите екран за сунчање сваки пут када излазите на сунце, чак и ако само зграбите чопор пелена из продавнице преко пута улице.
10. Ако је могуће, покушајте да ускладите време спавања са временом вашег новог рођеног. Ово ће вам омогућити да надокнадите потребан, непрекидан сан.

Како смањити трудноћу Стретцх Маркс након испоруке

• Редовно обавештавајте свој стомак, бутине и груди маслиновим уљем, витамином Е или рицинусовим уљем.
• Алое Вера Гел је познат као помоћ у смањењу стрија. Такође одмах умирује и лечи кожу.
• Можете пробати да ставите бељаке на ваше стријке. На тај начин кожа добија високу дозу протеина која је неопходна за поправку.
• Покрените лимунов сок преко својих стрија. Кисели садржај зацјељује и смањује стрије. Учините то свакодневно да бисте видели жељене резултате.
• Сок од кромпира је још једна добра опција. Узмите сок од средњег кромпира и пустите да га кожа потопи како би временом смањила стрије.

Како затегнути кожу након трудноће

Требало вам је девет месеци да се ваша кожа на стомаку уклопи у бебу. Дајте му мало времена да се врате у свој облик пре трудноће. Међутим, можете убрзати процес тако што ћете знати како да спречите прогушење коже након трудноће:

• Реци не дијетама. Од пресудне је важности да се правилно храните како би ваша беба и мама биле здраве!
• Дојење је велики да ако покушавате да изгубите тежину. Претвара калорије у млеко и тако помаже да сагорите те додатне калорије.
• Повећајте унос протеина. Колаген, храњиви састојак протеина, има својства учвршћивања коже.
• Користите лосионе богате витамином Е, Ц, К и А. Масирајте кожу лосионима најмање два пута дневно.
• Направите део свог живота. Чучњеви, седења, брзе шетње и вежбе у стомаку ће вам помоћи да затегнете мишиће.
• Када се једном добро осећате редовно вежбањем, узмите тренинг снаге.

Док мајчинство може бити један од најбољих животних благодати, ипак је то трауматично искуство за ваше тијело. Нега коже након трудноће је једнако важна као и мијењање пелена. Будите љубазни према свом телу и мазите га онолико колико мазите новорођенче - обоје заслужују вашу љубав.