Зашто ћу бити отворена са својом кћерком о мрзењу мог тела
Одрастао сам у сретном дому. Био сам збринут. Био сам размажен. Био сам вољен. Ја сам био тип клинца који се не би требао жалити - који се искрено није могао жалити. Требало је да се са лакоћом пребацим са безбрижног детета на добро прилагођену одраслу особу. Требао сам отићи неозлијеђен. Али нисам. Вољени родитељи и љубавни дом могу толико много учинити. И мада не знам да ли су ме друштвени притисци или генетика променили, нешто ме је променило. Убрзо сам био свјестан свог тијела - хиперпознавање бедара, груди, трбуха и кратког, али још отеченог оквира. Почео сам да бројим калорије, једем мање и радим више. Била сам у проблему са поремећајем једења који није другачије одређен (ЕДНОС) и дисморфним поремећајем (БДД).
Живео сам са својим братом, мајком, оцем и нашим породичним псом у ограђеном дому у стилу ранча, изван централне Флориде. Провели смо дане на улицама, утркујући се са ПоверВхеелс-ом или играјући таг, црвено светло, зелено светло, и пратимо вођу, а наше ноћи плутају, прскају или пливају под звездама. Имао сам врсту васпитања због које људи често мисле да се то не може догодити мени. Ово неће . Али јесте. Јесте. А сада, деценијама касније, имам намеру да разговарам са својом кћерком о свом дисморфном поремећају.
Упркос чињеници да сам данас, годинама касније, физички, ментално и емоционално боље - способан да једем без страха, без кајања, и без бројања калорија (барем у највећем делу) - и способан да се крећем на скали без муке. није увек овако. Током трудноће сам се осећала секси у свом телу, због тога сам јача и здравија, али нисам увек била боља. Било ми је неугодно, срамотно, а навике сам чувала као тајну. Годинама сам се мучио.
Желим да схвати да је добро тијело тијело које се воли и брине о њему и поштује га, без обзира на то што она тежи или како изгледа.
Моје искривљено размишљање почело је у средњој школи, када сам имала само 13 или 14 година. Не сећам се тачно када се то догодило; једног дана сам био самоувјерен, а сљедећи сам се повлачио у трбух, гуркао, брбљивао и скривао бедра. Престао сам да носим кошуље, кратке хлаче и сукње. Почео сам да радим сит-уп сваког јутра, и више сит-уп и чучњева сваке вечери. Појео сам салату без облачења. Без јаја. Без сира. У суштини сам јела без конзумирања хране. Живео сам на црној кави и колачима од пиринча, леденој води и сировом поврћу. Појео сам мање од 800 калорија дневно. Иронично, без обзира на то колико сам био мали и витак, без обзира на број на љествици, још увијек сам видио "дебелу дјевојку". Још увијек сам видио дебеле бедре и одвратно мршав стомак. Видео сам апсурдне ствари, искривљене ствари. И мрзео сам оно што сам видио.
Дисморфни поремећај у телу је ментална болест коју карактерише опсесивна преокупација сопственим изгледом, према Асоцијацији анксиозности и депресије Америке. Међутим, за разлику од других поремећаја у исхрани, они који се боре са БДД често виде одређене делове тела као одвратне или деформисане. Они делове свог тела виде на искривљен начин. И они виде - буквално - себе - погрешне. Озбиљно, гротескно и застрашујуће.
Али ум лежи. Огледала леже, а оно што сам једном видео као „дебела бедра“, сада видим као јаке ноге. Оно што сам некад мислио да је прошављен стомак, дебели стомак, гротескни стомак, сада знам да није ништа друго до добро храњено, вољено и храњено тело. А оно што сам некада веровао да је вулгарно, неуобичајено, непожељно и увредљиво, сада знам да сам лепа. Моје тело је у великој мери храм који треба да буде, и подсећам се, свакодневно, на дивне ствари које је учинио за мене. Моје ноге су ме водиле кроз маратоне. Родила сам се. Ја се бринем и дајем љубав онима који су ми најближи сваког дана. Борим се јаче када осећам да у мени нема борбе. Знам да сам више од броја на скали, или искривљена рефлексија у мом огледалу. Али имао сам среће јер сам имао терапеута који је препознао моје симптоме. Имао сам терапеута који ми је помогао да се бавим мојим проблемима, не само са мојом телесном сликом, већ и са депресијом. Имао сам среће јер сам већ имао систем подршке.
Причаћу о својим борбама да моја кћерка зна да се не мора борити у тишини. Зато што је БДД застрашујућа. То је изолација и манипулација. Али из свог искуства знам да ако једна особа може да је саслуша без суђења, да може да чује и да је заиста чује, знам да ће имати шансу. Чак и ако не могу да гарантујем да ће разговор радити, ја ћу дати све од себе да јој дам најбољу шансу за борбу.
И то је за то Разлог зашто планирам да објасним моју телесну дисморфију својој ћерки. Још увек немам тачно одређену старосну доб или временски период, али желим да зна да без обзира на величину, она је увек тачна величина и права тежина. Мислим да ћемо можда почети говорити о томе када буде имала 10 година - али можда прије тога. Ја ћу пратити њен траг. И ја ћу обратити пажњу. Осим тога, желим да она зна да је њено тело много важније од онога што тежи или како изгледа. Желим да схвати да је добро тијело тијело које се воли и брине о њему и поштује га, без обзира на то што она тежи или како изгледа.
Међутим, иако желим да моја кћерка разумије своје тијело, да се осјећа угодно у свом тијелу, и да воли своје тијело, знам да је не могу заштитити од свега. Не могу да је спречим да се разболи; Не могу ушуткати гласове у њеној глави ако се бори са ББД-ом; и колико год желим, знам да је не могу спасити. Могу да дам све од себе, али ниједан комплимент или родитељска мудрост је не може спасити.
Али могу да је образујем. Могу разговарати с њом и објаснити знакове упозорења, симптоме и третман дисморфног поремећаја. Могу нормализовати БДД тако што ћу бити отворен и не третирати га као неки срамотни табу, и могу са њом подијелити своје властито искуство и властиту борбу с поремећајима у исхрани у нади да ће се, ако се икада бори са БДД или било којим проблемом слике тијела. она ће се осећати удобно кад дође код мене. Више од свега, причат ћу о својим борбама да моја кћерка зна да се не мора борити у тишини. Зато што је БДД застрашујућа. То је изолација и манипулација. Али из свог искуства знам да ако једна особа може да је саслуша без суђења, да може да чује и да је заиста чује, знам да ће имати шансу. Чак и ако не могу да гарантујем да ће разговор радити, ја ћу дати све од себе да јој дам најбољу шансу за борбу.
Дошао сам из доброг дома и врло сретног дома, али сам такођер дошао из куће гдје нисмо разговарали о нашим тијелима. Нисмо разговарали о дијети или вјежбању, иако се сјећам да сам радила са Јане Фонда са својом мамом. Чуо сам речи "дебели" и "мршави", али моји родитељи никада нису говорили о томе шта су мислили. Сазнао сам за "савршену" женску фигуру од мојих пријатеља, телевизије, медија и часописа. Не желим да моја кћерка остане сама да попуни празнине на тај начин. Не желим да се осети стид око свог тела. За мене је срам довела до несигурности, а моја несигурност - повезана са мојим страхом и тишином - довела је до БДД. Желим дати мојој кћери сваки могући алат да је наоружам.
Дакле, причат ћемо о томе. Ја ћу бити отворен колико год могу. Слушам. Не судити, него слушати. Надам се да ће то помоћи. Надам се да ће увек знати да сам овде: само неколико метара, неколико соба или телефонски позив.