Сонаксхи Синхина прича о мршављењу - права инспирација!
У овом чланку
- Како је Сонаксхи Синха изгубио тежину и може ли учинити исто?
- План и вежбе за дијету Сонаксхи Синхе
- Сонаксхи Синха Веигхт Лосс Типс
План прехране за губитак тежине Сонаксхи Синхе јој је помогао да спусти килограме и изгледа фантастично. Била је око 90 килограма када је спаковала водство наспрам Салман Кана у 'Дабаангу'. Речено је да ју је 'бхаи' мотивисао да изгуби тежину. Резултат: добро напето тело које иде са убицом.
Сонаксхијева прича о успјеху у губитку тежине је инспирација за све. Иако она није нула величине (срећом), добро се хвали својом новом фигуром. Ако се трудите да изгубите тежину или само желите да обријете неколико килограма, зашто јој не бисте дали план да покуша?
Како је Сонаксхи Синха изгубио тежину и може ли учинити исто?
Дизајнер костима - глумица која је постала глумица - увек је волела да ужива у нездравој храни и није много размишљала о вежбању. Међутим, њен напор у филмовима промијенио јој је перспективу. Одлучила је да трансформише своје тело и сада има једну од најбољих фигура пјешчаног сата у индустрији.
Фитнес режим Сонаксхи Синхе је план тренинга који укључује кардио, вежбање и тренинг са утезима. Први месец је видела да је изгубила 3-4 кг. Почела је да ради ригорозно како би изградила запањујућу фигуру. Такођер је укључила тенис у свој режим вјежбања. Ова равнотежа тренинга снаге и спорта не само да је помогла да се обликује њена фигура, већ јој је и помогла да постане активнија. Сонаксхијева рутина за вјежбање укључује врућу јогу која помаже тонирању тијела. Састоји се од различитих јога асана у врелој соби са температуром од око 40 степени, за коју се верује да повећава флексибилност. Она такође додаје активности на отвореном како би јој помогла да изгуби килограме.
План и вежбе за дијету Сонаксхи Синхе
Снажни губитак масти може се приписати строгом режиму исхране. Почиње јутро са здјелом житарица с млијеком и бочним послуживањем тоста од пшенице. Око 3 сата касније, нешто суво воће и шољица зеленог чаја служе као ужина. Домаће поврће и роти чине њен ручак, док се вечера састоји од пилетине, рибе, дал и веггиес. 
Сонаксхи Синха Веигхт Лосс Типс
Прекрасна звезда Болливоода има савете за све жене које желе да изигравају нову и бољу фигуру. Саветује да се не уносе угљени хидрати после 18 сати. Такође препоручује да се најмање 2 чаше зеленог чаја дневно испира токсинима. Сонаксхијеве тајне за губитак тежине такође укључују свакодневно вјежбање како би се систематски смањила тежина. Она каже да на путу трансформације тела нема пречица. Она се такође залаже за посвећеност раду. Прескакање једног или два дана ће вас само одвратити од постизања циљева губитка тежине, сматра она.
Сонаксхи Синха дијета и план тренинга је лако пратити. Али морате бити спремни на одређене жртве. Међутим, када се нађете на броду, дефинитивно ћете моћи да испустите фунте. Како каже глумица, за добијање на тежини су потребни мјесеци и године, па како је можете изгубити за неколико дана? Придржавајте се планирања дијететске мршављења, аи ви можете видети резултате пре него што то знате!