Ове 7 хране за доручак су тајна за фитнес мамице Карисме Капоор!
Карисма Капоор је можда напунила 43, али сигурно не изгледа тако! Откријте дијету за доручак Карисма слиједи како би је одржала у форми и невјеројатна!
Карисма Капоор, боливудска суперзвезда 90-их и мама малој Самаири и Киаан инспирација је многим мамама вани не само за њену љепоту и грациозност, већ и за њену разину кондиције!
Укусна мумија је недавно прославила свој 43. рођендан, али било би тешко наћи особу која би рекла да изгледа као да има године и да имамо доказ:
Која је њена тајна? Па, чини се као да се куне једном главном ствари која је држи да изгледа добро и фантастично на 43 - здравом доручку! И њени доручци нису само здрави, већ изгледају укусно (па, барем према њеном Инстаграму)! Сазнајте шта је храна за доручак тајна њеног фитнеса и добити инспирацију за ваш следећи покушај губитка тежине
…Здрава и лагана храна за доручак савршена за губитак тежине
1. Класична јаја и тост
Класична комбинација за доручак, за коју се већина људи закуне, јаја и тост, такође су здрава опција! Само пребаците бели хлеб за вишеструки хлеб као Карисма за здравији оброк
2. Јуици Берри Цомбос
Јагоде су популарни антиоксиданти који штите од одређених здравствених стања и штите вашу кожу и косу! Богата влакнима и садржајем течности, бобице вас одржавају пуном снагом и помажу у контроли тих нездравих жеља за храном!
3. Милк Маде Хеалтхи!
Млеко је само по себи цели оброк са својим разним предностима, али може бити досадно и маст у млеку сигурно не помаже вашем узроку губитка тежине! Узмите знак из Карисме и пређите на здравије алтернативе као што је бадемово млеко. Користећи Цхиа семена, свеже воће и суво воће за неки укус ће и даље бити укусни и здрави!
4. Турска сланина
Свињетина Бацон има доста љубитеља широм света, али ако сте један од оних, прелазите на Туркеи Бацон можда здравију опцију! Повремени турски сланац за доручак као што је Карисма ће вас заситити када се појаве те хрскаве сланине!
5. Цолорфул Фруит Партионс
Узмите страницу из Карисмине књиге и држите се воћа као што су грејп и лубеница за свој први оброк у дану. Плодови су здраве алтернативе за иначе масне или тешке доручке који ће вас одржавати енергичним током дана
6. Неодољива кафа
Постоје спекулације да кава помаже у сузбијању апетита и да вас пуни. Међутим, ово није потврђено, али Карисма је љубитељ кафе па би могло бити корисно након тога! Кава нема никаквих негативних ефеката на губитак тежине - само запамтите да је држите без шећера!
7. Повремена индулгенција
Сачували смо најбоље за последње. По свему судећи, Карисма би могла бити екстремно дисциплинована у свом здравом режиму доручка, али ни она се не плаши повременог уживања! Без обзира да ли је то вафл или преварант, она све излази када иде на то мало уживања!
Па, то је био само њен доручак! Сигурно постоји још нешто у овом "вау" тијелу. Гледајте како искрено говори о својој дневној исхрани у видеу испод.
И тајна је готова! Време је да се вратите на вашу мисију за мршављење са пуном снагом и постанете здрави као и сама фантастична Карисма Капоор! Све најбоље!