Ове жене мисле периоди су ТОКСИЦ & дати рјешење за крај њих. Извини, шта?
Много ствари је речено о периодима, од памтивијека. Знамо за много митова из периода да се наука бори да се сваки дан раскринкава: периоди су нехигијенски / нечисти; жене у свом периоду не би требало да уђу у кухињу; не би требало дозволити женама да уђу у храм; ако направите папада док сте у периоду, папад постаје црвен; твоја сенка не би требало да додирује друге људе; не треба да се купате на глави до трећег дана. Али ово мора бити најсмјешнији аргумент који смо икада чули о тој теми.
Индија није једина земља у којој се то догоди. У Јапану, једној жени у свом периоду није дозвољено да прави суши. У Авганистану се верује да жена у свом периоду не треба да се истушира или да постане неплодна. У Непалу, девојчицама у њиховом периоду није дозвољено да учествују на часовима и да су у карантину јер се сматрају нечистим.
Међутим, ова недавна тврдња која долази од гомиле женских веганских блогера мора бити најсмјешнија.
5 захтева за период од стране вегана који су сасвим смешни и лажни!
Постоји група веганских блогера који тврде да су смешне ствари о периодима. Не само то, они нуде женама и женама рјешења да се "ријеше" периода, "стоп" периода, или "смање тешки период" на период "мега свјетла". Не само да је такво размишљање бесмислено, већ је и опасно.
Овде смо научно разоткрили 5 главних тврдњи ових веганских блогера:
1. “Менструација је токсичност која напушта тело.”
Менструација је материца која избацује своју унутрашњу облогу, јер произведено јаје није било оплођено, јер није утврђена трудноћа.
Током нормалног циклуса месечног циклуса, јајник производи јаје и ослобађа га током процеса који се назива 'овулација'. Ако је ово јајашце оплођено спермом, означава почетак трудноће. У очекивању ове оплодње, слузница материце се згусне (дода се додатни слој облоге) и припрема за имплантацију оплођене јајне ћелије и њену исхрану. Међутим, ако се оплодња не догоди, јаје се одбацује из тела, заједно са додатном унутрашњом облогом. Процес ових супстанци које излазе из тела назива се менструација.
Како је ово отровно?
Ако морате, можете посматрати менструалну крв као 'отпадни' производ тела - баш као урин, столице и зној. Али то свакако није 'отровно'. У ствари, ако тело није одбацило менструалну крв и уместо тога је држало у телу, или је складиштило (из било којег глупог разлога) - ТО би била токсична. Дакле, менструација је у ствари добра ствар. То је знак да је ваше тело способно да носи децу. То је знак да ваше тело може да негује живот.
2. „Само сам инстинктивно осетио да још увек овулирам јер сам се тако добро осећао.“
Ако сте разумели горе наведени процес како функционише менструални циклус, моћи ћете то да схватите: нема јаја, нема периода. Долази до менструације да се ослободи неискоришћеног јајета. Како онда тело може произвести јаје (тј. Овулацију), а да га не користи, а да га ипак не избаци?
Размислите о томе: да ли је вјеровала ова смијешна тврдња - да ли је заправо било могуће да жене овулирају и још увијек немају период - то би значило да женско тијело производи јаје које се не оплођује, али такођер није беинг дисцардед!
Шта се даље дешава? Да ли ће ова жена имати 'полу-бебу' (јер јаје није оплођено спермом, али тело још увек жели да га задржи)?
Видиш како смешно звучи?
Не можете овулирати и још увек не добијате периоде. Јок. (Осим ако сте можда неки облик високо развијеног супер људског бића. Можда.)
3. “Многи људи имају тешке, тешке периоде и болне периоде јер имају токсично тијело или имају отровну дијету.”
У просеку, менструални проток жене је око 35мл. Међутим, негде између 10 и 80 мл сматра се нормалним.
Менструални циклус није ништа друго до тело које се припрема да носи дете сваког месеца. Сада је очигледно да ако је жена на добро избалансираној, здравој исхрани, њено тело - а посебно њена материца - моћи ће се боље припремити. Међутим, ако жена не једе довољно или не једе добро (оба су једнако важна), њено тијело ће бити лоше припремљено.
Нормалан проток је стога знак добре здраве исхране!
С друге стране, период бола настаје као посљедица избацивања унутрашње слузнице материце. Важно је да овде схватимо шта се дешава - додатни слој се додаје унутрашњој овојници материце сваког месеца, и мора се одбацити сваког месеца. За то је потребно много енергије. Док је додавање слоја лагано, 'одбацивање' је тешко - ваше тело мора да 'убије' здрав, жив али непотребан део себе и да га избаци. Како то тело ради, то је: категорично сече доток крви у тај део тела, тако да се 'угаси' и онда одбаци.
Наравно да ће болети. Али природно је да боли. У томе нема ничега, чак ни мало отровно.
4. “Ако имате тежак, болан период, а затим се на 100% високо-царб, сирово-веганске прехране што је прије могуће.” \ Т
Ништа не можете да урадите у вези са количином крви коју сте пролијевали током свог периода. Сасвим искрено, ако се 80мл још увијек сматра нормалним, како то може бити превише?
Међутим, једна ствар коју можете да осигурате је да смањите грчеве у периоду: да би ваше тело било јаче, и да задржите своју висцералну маст у контроли. Једине промене у исхрани које треба да укључите су оне које вам помажу да то постигнете. Међутим, важно је да схватите да је висцерална маст неопходна и не треба да буде потпуно елиминисана. Према НИХ / ВХО смерницама за БМИ, нормалан проценат висцералне масти за жене је следећи.
| Аге оф Воман | Висцерал Фат Перцентаге |
|---|---|
| 20 до 39 | 21 - 33%|
| 40 до 59 | 23 - 34%|
| 60 до 79 | 24 - 36%
Све што је испод нормалног распона је нездраво. Међутим, све што је изнад нормалног распона такође може бити разлог за забринутост, будући да је то чест узрок грчева у периоду. Што више висцералне масти имате (изнад нормалног распона), већи је притисак који масноћа врши на ваше висцералне органе. Ваша материца мора да ради против овог притиска да би извршила своје нормалне функције. Наравно да би болело, зар не?
Дијета са ниским садржајем масноћа се стога препоручује до тренутка када ваша висцерална масноћа падне у нормалном распону. Међутим, свака врста екстремне исхране - као што је она која елиминише кувану храну, протеине и масти у потпуности, и укључује само сирову храну и угљене хидрате - мора да остави ваше тело веома тешко потхрањено! Бе висе.
5. “Индустрија је обавила велики посао испирања мозга превише жена да мисле да ако не добију своје мјесечне периоде, да нешто није у реду са њиховим тијелом и хормонима”.
Ако ништа друго, „индустрија“ у ствари чини више него што је икада имала за нас жене у прошлости. Било је времена када жене нису имале другу могућност осим да користе тканину за хигијенске салвете током њиховог периода. Међутим, сада има толико много опција - имамо тампоне, имамо менструалне чаше, имамо хигијенске улошке.
'Индустрија' заправо ради на томе да наши периоди буду сигурни, хигијенски и подношљиви за нас, сада више него икада раније. Мислити да нам покушавају испирати мозак како би више продали своје производе и више људи, потпуно је смијешно. И не само то, то је потпуно понижавање напора које улажу научници, гинеколози и сви људи који су у томе укључени.
Позивамо вас да се не заљубите у ове и друге такве тврдње које су дали лоше информисани, вероватно обманути, а вероватно и луди хируршки диети и самопроглашени 'здравствени стручњаци'. Иако вас вага може искушати да испробате такве ствари, понекад је све што вам треба је мало здравог разума да видите кроз такве идеје и схватите колико они могу бити штетни за ваше тијело.
Доња линија: Периоди нису токсични, потпуно природни и потпуно нормални. Ако нађете било кога око себе који вас покушава увјерити у супротном, препоручујемо да их купите у дванаестој стандардној књизи о биологији!