Савети за летење током трудноће

Садржина:

Трудноћа мења многе ствари, али то не мора да мења ваше планове одмора. Ако очекујете и желите да путујете, летење авионом не би требало да долази у обзир. Уз мало планирања, можете летјети и уживати у путовању док очекујете!

Пре него што резервишете карту, желећете да проверите да ли ћете брзо разговарати са лекаром о својим плановима. Већину времена вам је очисћено да летите све док не погодите 36. недељу. Ипак, постоји неколико изузетака. Ако сте имали било какве компликације, очекује вас вишеструко или имате прерани порођај; доктор може да вас приземљи.

Једном када добијете одобрење од свог лекара и спремни сте за лет, хтећете да имате на уму неколико ствари како бисте избегли здравствене компликације и наставили да се осећате угодно:

• Пити воду! Да, то значи да ћете током лета морати да устанете неколико пута како бисте користили тоалет, али дехидрација је последња ствар са којом желите да се решите - то доводи вас и вашу бебу у опасност. Проверите да ли имате пуно воде пре него што уђете у авион и наставите да пијете док сте у путу до свог одредишта. Можда је добра идеја резервисати седиште за пролаз, тако да другим путницима не сметате својим тоалетима.
• Држите ствари лабавим! То значи да би вам одећа и обућа требало лагано пристајати. Не желите ништа што ће вас превише забранити. Ово ће вам помоћи да вам буде угодно и олакшаћете сигурност. Клизање на ципелама је одлична опција, тако да не морате савијати се да бисте скинули и обукли их.
• Када говоримо о сигурности: не заборавите да будете спремни за преглед тела. Смјернице кажу да су сигурне, али ако бисте их радије избјегли јер сте трудни, то можете. Сигурност ће можда захтијевати оклијевање тијела ако кренете том стазом, па то имајте на уму како вас не би изненадило изненађење.
• Донесите слојеве. Ваша телесна температура се не регулише добро током трудноће и не желите да се осећате превише хладно или претопло и да се не можете прилагодити. Слој резервоара и џемпер или нешто слично, тако да можете скинути слојеве / вратити их по потреби.
• Имате јутарњу мучнину? Овај је мало тежи за руковање током лета, у ствари, можда би била добра идеја да сачекате до другог тромјесечја за свој лет, тако да пролазите кроз оно најгоре; али ако морате да одете, обавезно разговарајте са лекаром о могућностима да га задржите. Донесите мало жвакаће гуме за жвакање, бомбоне од ђумбира и мале грицкалице са великим протеином како би вам олакшали болест током лета.
• Скини терет! Након полетања извуците га из вашег седишта и подигните ноге. Само се опустите и мало одморите.
• Устани и крени се! Пошто ћете морати да устајете сваких неколико минута да бисте користили тоалет након што сте попили сву ту воду - овај би требао бити лак. Обавезно устаните и шетајте низ острво авиона барем сваких сат времена. Ово ће вам помоћи да спречите стварање угрушака у крви.

Напокон, побрините се да уживате у свом путовању! Направите пуно фотографија, оставите пуно сећања и поделите их са својим малишаном који вас је овај пут пратио као „носи пртљаг“!