Савети за здраву карлицу

Садржина:

{title}

Савети за здраву карлицу

  1. 1. Избегавајте дизање тешких терета.
  2. 2. Свакодневно изводите вежбе дна карлице.
  3. 3. Избегавајте затвор услед исхране и пијаће воде.
  4. 4. Покушајте да не идете у тоалет "за сваки случај". Научите да чекате да имате 250-300мл у бешици.
  5. 5. Научите исправан положај ВЦ-а и избјегавајте прскање и напрезање.
  • Изградња породиљског ормара
  • Стрије

    • Ако имате било каквих питања, увијек постоје чланови ЕБ-а како би подијелили своје савјете и искуства!

    Погледајте нашу популарну

    Претходни Чланак Sledeći Чланак

    Препоруке За Маме‼