Топ 15 хоме лијекова за повраћање током трудноће

Садржина:

Трудноћа је благослов који чини жену потпуном. Знање да стварате живот у себи је оснажујуће, а опет понизно искуство. Међутим, то је праћено многим изазовима које мајка мора да издржи током девет мјесеци. Једно од многих питања с којима ће се мајке морати бавити је повраћање. Ови симптоми се обично појављују мјесец дана након трудноће и могу трајати око три мјесеца. Ово је нормално, и једна од сваке две жене то ће искусити када затрудне.

15 Ефективни кућни лекови за заустављање повраћања током трудноће

Све спремно за почетак новог и узбудљивог путовања мајчинства? Али будите стрпљиви и свесни свих тешкоћа везаних за девет славних месеци трудноће. Откачени хормони, промене расположења и јутарњи блуз ће створити пустош на нормалну рутину. Због хормонских промена које ваше тело пролази током трудноће, ваш стомак почиње чудно да се понаша, а све оне намирнице које су некада биле ваше омиљене сада ће вам дати осећај мучнине. И повраћање често свакодневно постаје део живота првих неколико месеци.

Испод су нека искушана домаћа средства за јутарње мучнине током трудноће:

1. Вода

Вода у свом природном облику је незамјењива. Покушајте да пијете пуно воде ако често повраћате како бисте задржали есенцијалне соли и минерале у вашем телу.

Шта треба да урадите:

Морате пити најмање 8 чаша воде у једном дану како бисте се хидратизовали и побољшали пробаву. Можда бисте такође волели да сисање неких коцки леда како бисте спречили осећај мучнине и повраћања.

2. Гингер

Гингер је један од најефикаснијих природних лекова за повраћање током трудноће. Мирис или укус ђумбира вам помаже да смањите осећај мучнине и повраћања. Ђумбир побољшава варење и смањује киселост у желуцу. Може се узети на различите начине за сузбијање повраћања.

Шта треба да урадите:

• Попијте чај од ђумбира ујутро. Ово можете направити кухањем једне чаше воде и додавањем једне чајне кашичице рибаног ђумбира и меда.
• Ђумбир бомбон је још један начин да се осећате боље.
• Такође можете јести сиров комад ђумбира или ужину на колачима од ђумбира у било које време током дана.

3. Пепперминт

Ово је веома ефикасна биљка која има смирујући ефекат на стомак. Пеперминт се може конзумирати у било ком облику за најбоље резултате.

Шта треба да урадите:

• Можете направити чај од пеперминта додавањем суве метвице у врелу воду са медом. Попијте ову измишљотину ујутро за ослобађање од мучнине.
• Поспите неколико капи етеричног уља папрене метвице на марамицу и наставите да је миришете кад год пожелите.
• Једноставно жвачите листове пеперминта.
• Пеперминт бомбони су једнако ефикасни.

4. Наранџе

Наранџе садрже лимунску киселину која помаже ублажавању мучнине чим удахнете мирис. Такође, поморанџе се сматрају једном од најжешћих плодова током трудноће!

Шта треба да урадите:

Можете једноставно удахнути свјежину наранче или пијуцкати сок од наранџе да бисте ублажили осјећај повраћања.

5. Цимет

Широко коришћена зачин у индијском домаћинству, сматра се веома ефикасном за ублажавање јутарње мучнине током трудноће.

Шта треба да урадите:

Направите чај од цимета додајући 1-инчни штапић за цимет у шољицу вреле топле воде и кувајте 10 минута. Пустите да се охлади и додајте кашичицу меда. Попијте чај од цимета кад год пожелите да повраћате. Такође побољшава варење.

6. Лимун

Захваљујући цитрусно воћном укусу, лимун пружа тренутно олакшање од мучнине код трудница. Лимун је такође богат минералима који помажу у побољшању укупног благостања.

Шта треба да урадите:

Само стисните пола лимуна у једну чашу топле воде и додајте кашичицу меда и попијте овај сок дневно ујутро. Алтернативно, такође можете удахнути етерично уље лимуна које је посуто марамицом за тренутно олакшање.

7. Јабуково сирће

Јабуково сирће поседује антимикробна својства и богата је есенцијалним киселинама. Неутрализује киселину у желуцу и одржава пХ вредности вашег тела и тако престаје осећај мучнине и повраћања. Јабучни оцат се сматра најбољим за лечење акутних проблема са повраћањем код трудница.

Шта треба да урадите:

Можете га конзумирати ујутру тако што ћете једну чајну кашицу јабуковог оцта и меда помијешати с топлом водом. И сирће можете конзумирати у малим количинама током дана.

8. Цлове

Због својих својстава, клинчићи пружају олакшање од дијареје, пробавне сметње и мучнине код трудница.

Шта треба да урадите:

Једноставно жвачите пупољак каранфилића кад год пожелите да повраћате. Алтернативно, можете додати 2-3 клинчића у кипућу воду или чај да направите чај од клинчића и попијете пиће да бисте одмах добили олакшање од јутарње мучнине.

9. Јогурт

Јогурт има магично дејство на повраћање и мучнину. Јогурт је богат пробиотицима, тј. Добрим бактеријама које побољшавају варење. Дакле, помаже смањити осјећај повраћања.

Шта треба да урадите:

Можете конзумирати здјелу јогурта 1-2 пута на дан за задовољство. Или само додајте свеже јагоде или воће по вашем избору да побољшате укус.

10. Киви

Познат по снази виталних минерала и витамина, киви је природно богат извор фолата, калијума, витамина Ц, К и Е. Такође има висок садржај воде који ће вас одржавати хидрираним чак и након повраћања много пута током дана.

Шта треба да урадите:

Можете је конзумирати заједно са воћном салатом или је помијешати са бананом и шалицом воде и посути медом како бисте направили освјежавајући киви.

11. Бадеми

Бадеми садрже висок садржај протеина и богати су извор есенцијалних нутријената. Помаже у варењу и сматра се да пружа олакшање од јутарње мучнине током трудноће.

Шта треба да урадите:

Можете појести 2-3 бадема током дана као ужину или појести 10-12 натопљених бадема ноћу прије спавања како би се избјегла јутарња мучнина.

12. Ароматерапија са етеричним уљима

То ће знатно олакшати осјећај мучнине.

Шта треба да урадите:

Можете посути неколико капи етеричног уља лаванде, заједно са етеричним уљем папрене метвице на марамицу и удисати паре за умирујући ефекат. Етерично уље лаванде је познато да смирује и смирује чула. Такође можете удахнути неколико капи етеричног уља лимунске траве или етеричног уља наранџе посуте марамицом.

13. Семе коморача

Арома сјеменки коморача је прилично умирујућа и освјежавајућа, а саме сјеменке су одличне за одржавање јутарње мучнине.

Шта треба да урадите:

Сјемење коморача можете жвакати сваки пут када добијете осјећај мучнине за тренутно олакшање. Чај од коморача можете направити и додавањем семена у шољицу вреле кипуће воде и кувајте 10 минута. Напрегните смесу и додајте кафену кашичицу меда. Попијте овај чај ујутру да бисте обуздали јутарње мучнине.

14. Семе кима

Семе кима су још један ефикасан лек за повраћање и мучнину.

Шта треба да урадите:

Додати неколико семенки кима кипућој води и пирјати неколико минута. Проциједите и пијте 2-3 пута дневно како бисте уклонили јутарње мучнине и мучнину.

15. Акупресура

Акупресура је ефикасан и природан начин за сузбијање јутарње мучнине.

Шта треба да урадите:

Можете носити траке за акупресуру на оба зглоба. Кад год осјетите мучнину, притисните гумб на ручном зглобу 20 пута у размаку од једне секунде. Пратите исту процедуру на оба зглоба да бисте се боље осећали од мучнине и повраћања.

Алтернативно, можете чак и масирати тачке притиска.

• Одмакните три прста на зглобу и држите палац испод кажипрста на зглобу.
• Масирајте ову тачку кружним покретима неколико минута.
• Поновите поступак на другом зглобу ради ослобађања од јутарње мучнине и мучнине

Ови брзи и једноставни кућни лекови за трудноћу и мучнину и повраћање може увелике олакшати јутарње мучнине. Али у случају да је ваше повраћање изузетно озбиљно, а ви повраћате оно што једете или пијете, то може бити због алергије на храну или инфекције. Дакле, боље је да се консултујете са лекаром за одговарајуће лекове. Једна грешка коју носе труднице је да одлучи да преузме улогу самог доктора. Избегавајте ово; Фетус изнутра можда неће добро реаговати на лекове. У екстремним случајевима, само-лечење је чак довело до побачаја или дуготрајног оштећења ваше бебе.

Јутарње мучнине доживљава већина трудница само током првог тромесечја. Међутим, у неким случајевима се доживљава током читаве трудноће. Горе поменути природни лијекови ће вас сигурно учинити бољом и јачом тијеком трудноће.