Испробајте ова рјешења за ублажавање болова у трудноћи
Ниједна жена не доживљава исте болове када је трудна. Технике ублажавања болова могу бити различите, што значи да жене имају пуно избора када је у питању олакшање бола током здраве трудноће
Већина жена воли имати добру идеју о томе како ће приступити решавању болова током трудноће. Толеранције на болове и врсте боли су јединствени тако да неке жене не знају шта желе док порођај заправо не почне, посебно ако је ово њихова прва беба. Ако нисте донели одлуку, бар је добра идеја да се упознате са вашим могућностима пре него што почне с радом. То вам даје прилику да разговарате са својим лекаром о могућностима здраве трудноће.
Ублажавање болова током трудноће: ублажавање болова, наравно
Ако тражите природно олакшање бола, треба се фокусирати на учење вежби опуштања и техника дисања. Чврста масажа притиска на доњем делу леђа од вашег партнера за рађање може вам помоћи, као и грејање или паковање леда. Промјена положаја или рад у кади за воду такође може помоћи. Постоји такође и низ нетрадиционалних опција као што су рефлексологија, хипноза и акупунктура, али о њима би требало да поразговарате са лекаром пре него што их испробате.
Природне технике ублажавања бола могу вам одвратити пажњу и пружити вам осећај контроле, али оне у ствари не чине ништа за бол.
Друге врсте ублажавања бола: шта је епидурална?
Ако тражите медицинско ублажавање бола, вероватно сте чули за епидуралну. Али шта је епидурална? Ово је лек који се убацује у кичму и привремено блокира бол у доњој половини тела. Епидурална се употребљава током порођаја, али кичмени се блок обично користи непосредно пре рођења бебе.
Маме такође могу да користе наркотике и друге врсте лекова против болова током порођаја. Епидурални и опојни лекови се могу користити заједно у здравој трудноћи.
Када свог лекара питате шта је епидурална, питајте се и о неким негативним аспектима. Будући да епидурална забрањује осећај у доњем делу тела, бићете ограничени на свој кревет. Можда ће вам требати и катетер. Поред тога, наркотичари би вас могли осећати уморно, мучно или чак сврбеж.
Останите отворени за ублажавање болова
Запамтите да рад није конкуренција! Ако откријете да су вам порођајни болови интензивнији него што сте очекивали, немојте се бојати затражити олакшање. Међутим, ако желите да окончате здраву трудноћу природним порођајем, узмите неке часове и научите више о томе како да управљате болом током трудноће. Бол није погодан за све величине, тако да немојте упоређивати свој рад са туђим - радите оно што вама одговара.
Питања која треба поставити о ублажавању болова код трудница
- Како ће то утицати на моју бебу?
- Да ли ћу се моћи кретати током порођаја?
- Постоје ли нежељени ефекти?
- Колико ће трајати и колико ће брзо функционисати?
- Да ли ћу остати луцидан?
- Шта ако не ради?
- Могу ли дојити одмах након порођаја?
Ваши здравствени радници могу вам помоћи да донесете исправне одлуке у вези са олакшањем бола за вашу здраву трудноћу. Разговарајте о томе са партнером и здравственим радником како бисте смислили план који ће вам одговарати.