Витамини за бебе - неопходност и заједнички додаци

Садржина:

У овом чланку

• Да ли вам беба треба витамине?
• Шта ако дојите своју бебу?
• Шта ако сте формула која храни бебу?
• Најчешћи допунски витамини за дојенчад
• ФАКс

Како беба расте, потражња за храном почиње да расте. Добро избалансирана исхрана је кључна за постизање овог циља. Међутим, у одређеним случајевима може постојати потреба да се допуни садашња рутина са суплементима, као што је витамин Д за бебе. Они се обично препоручују од стране лекара, али је важно знати зашто су суплементи неопходни.

Да ли вам беба треба витамине?

За већину беба, мајчино млијеко или млијеко за млијеко је све што се даје у раним годинама. За старије бебе, одређене чврсте намирнице могу се уводити постепено. Али упркос томе, неке бебе могу захтевати витаминске додатке. То су обично они који пате од здравствених стања или се рађају са њима, када тело не може добро да синтетише одређене елементе. Недоношчад се обично суочава са овим проблемима. Такође, исхрана мајке игра кључну улогу у обезбеђивању исхране бебе. Дакле, ако је мајка строго веганска или је на специфичној исхрани којој недостаје здрава исхрана, беба то можда треба посебно.

Додаци обично нису штетни за дијете док су унутар препоручене дозе. Без препорука Вашег лекара не треба започињати узимање суплемената.

Шта ако дојите своју бебу?

Мајчино млијеко се обично сматра најбољом храном за бебе, посебно за новорођенче. Што је могуће више исхране и антитела, млеко обично не садржи витамин Д и гвожђе у количинама које су потребне. Један је веома потребан за здрав развој костију, док је други кључни елемент у развоју крви и мозга. У таквим случајевима, доктори за дете препоручују додатне додатке за витамин Д и гвожђе. Иако се можете пребацити на прехрамбене артикле који су богати жељезом, додатак је још увијек потребан јер је потражња за гвожђем прилично висока код беба.

Ови витамини су такође доступни у облику сирупа који је лагано зачињен у корист укуса бебе. Можете или дати капљице директно беби или их мешати са мајчиним млеком ако је на бочици. Витамин Д преко сунчеве светлости је обично процес синтезе, а сунчеве зраке не морају увек бити најбољи избор за вашу бебу.

Шта ако сте формула која храни бебу?

Ако се суочавате са проблемима са дојењем и ваша беба има дневну храну из млека на бази формуле, захтеви су потпуно различити у овим случајевима. Већина формула за бебе које су доступне на тржишту су појачане додатком витамина Д и гвожђа, заједно са гомилом других елемената који су неопходни за здрав развој. Све ово се добро апсорбује у организму све док се задовољи дневна квота формуле.

Како ваше дете одраста и почне да се одлучује за формулу, дневна квота ће бити смањена. У таквом случају, било би потребно провјерити да ли је садржај витамина још увијек на оптималном нивоу или не. Ваш лекар вам може саветовати да започнете бебу на суплементима када постоји добар однос чврсте хране према формули.

Најчешћи допунски витамини за дојенчад

Ево неких од уобичајених витамина који се препоручују за бебе.

1. Витамин Д

Ово је један од суштинских додатака који лекари саветују бебама када одрастају. Витамин Д и витамин Д за бебе заједно су одговорни за добар развој костију. Сунчева светлост је једна од опција, да, али бебе не могу бити изложене сунцу дуго трајање. Стога, избор дијетних избора као што су јаја и рибе може помоћи да се повећа садржај витамина Д. Ако је ваша беба почела да има чврсте материје, може да се уведе и мало течности житарица. Они су обично обогаћени витамином Д и могу му помоћи да постигне дневну квоту.

2. Витамин А

Још један витамин који игра важну улогу у развоју очију, јача имунитет и одржава квалитет коже здравим и јасним. Витамин А се лако може добити у разним воћама и поврћу, као иу млечним производима. Масне намазе које су витамин А, шаргарепа, манго, слатки кромпир, тамно зелено поврће, су велики извори витамина А.

3. Витамин Ц

Ово је један од најлакших витамина који се добија и одржава на добром нивоу у телу. Већина беба добија потребну количину путем природних средстава, јер много воћа и поврћа као што су брокула, паприка, парадајз, киви, наранџе, лимета и тако даље садрже у великој количини витамин Ц.

4. Ирон

Ово је мало незгодно управљати јер мајчино млијеко не садржи жељезо. Развој бебе га захтева у великим количинама. Свако скимпирање може проузроковати појаву физичких стања код дјетета, као и проблеме у понашању и кашњења у здравом развоју. Храњење на бази формуле може помоћи да се достигне та количина, а одређене житарице у њима имају утврђено гвожђе. Ако је ваша беба преурањена, потребно јој је додатак гвожђа, без обзира да ли је његова исхрана одговарајућа или не.

5. ДХА

Од вишеструких омега-3 масних киселина, ДХА је језгра која делује директно на развој мозга и вида. То се може лако пренети беби преко мајчиног млека ако мајка осигурава да у својој исхрани добију ДХА богате намирнице. Већина формула за бебе има ДХА у њима. Ово се обично налази у месу, због чега су мајке које су вегетаријанци или на строго веганској исхрани можда потребне суплементе ДХА како би им бебе добиле добру количину.

6. Флуорид

Како беба расте, потреба за флуоридом ће почети да се осећа, од тренутка када се појаве први зуби. Суплементи флуора су присутни, али они имају споредни ефекат бојења зуба. Флуоридирана вода је бољи избор у том погледу. Већина воде у градовима има флуор. Ако обично користите подземне воде, ваш лекар вам може препоручити алтернативу.

ФАКс

Да ли да дајем Витамине за бебе ако је он избирљиви?

Ваше дете би могло бити једно од оних који чине најодвратнија лица када види зелено лиснато поврће. Могао би потпуно да одбаци поврће у потпуности, и не можете га присилити да га једе у врло младом добу. Обезбеђивање да су други избори у исхрани богати неопходним витаминима добра је техника коју треба предузети. У случају да сумњате да ли ваша беба има правилну исхрану или не, Ваш лекар ће препоручити да узме тест крви да то потврди, а затим да се одлучи за прописивање суплемената ако је потребно.

Могу ли давати мултивитамину својој беби?

Мултивитамински сируп за дојенчад може се лако наћи на тржишту. Оне садрже широк спектар хранљивих састојака у различитим количинама. С обзиром на то, постоје одређене шансе да одређени елемент може проузроковати нежељене ефекте код ваше бебе ако није присутан у одговарајућој дози. Добро је држати се подаље од мултивитамина, осим ако доктор изричито не препише једну за вашу бебу.

Треба ли ме бринути витамински додаци?

Подузмите одговарајуће мере предострожности како бисте осигурали да се суплементи дају у потребним количинама, чак и ако ваша беба стално тражи више. Ако се ваша беба може кретати, држите суплеменате на вишем тлу, тако да не може да их достигне и поједе.

Витамини и други минерали играју битну улогу у развоју бебе. Али без обзира да ли се ради о додатцима гвожђа за бебе или другим мултивитаминима, здраво име не би требало да одузме чињеницу да су то вештачке спољашње дозе. Све ово може добро функционисати само када су у количинама које су потребне. Имајући ово на уму, ваша беба може наставити да расте здраво и ускоро почне да се бави исхраном у чврстој храни.