Шта се храни после шест месеци - једноставни рецепти са поврћем
Када је беба навршила шест месеци, можете почети да испробавате различите намирнице. Период одвајања је најузбудљивији и изазован за нове мајке. Као мајка, мислимо да обезбедимо најбоље опције за храну за наше бебе како бисмо развили навике здраве хране.
Међутим, увек треба запамтити да присиљавање бебе да једе било коју храну само ће уништити прво искуство ваше бебе.
Зато увек имајте на уму - храна пре него што је само за забаву!
Дијелим двије рецепте које моја кћерка ужива у јелу.
1.Вегетабле Моонг Даал Соуп
Састојци
- 2 кашике натопљене моонг
- 1 шоља воде
- 1/2 шоље ситно исецкане шаргарепе, слатког кромпира и чувара бочице (можете користити било које поврће које ваша беба воли)
- 1 кашичица гхееА прстохват асафоетидеА прстохват соли (по избору) по укусуА.
Метход
Темељно опрати једну кашику моонг даала. Потопите га најмање сат времена (по могућности четири сата) пре него што почнете да кувате. Каже се да лећа треба да буде натопљена пре него што се кува, јер то убрзава лако варење беба.
- Узмите лонац или лонац на притисак и додајте гхее.
- Додајте асафоетиду.
- Додајте ситно исецкано поврће.
- Промијешати двије минуте
- Додајте натопљени моонг даал.
- Све добро проћи два минута.
- Додајте прах црне паприке и со.
- Додајте воду и поклопац.
- Кувајте за три звиждаљке или док се поврће не омекша.
- Када се охлади, користите ручни миксер или блендер да бисте добили пире.
Конзистенцију супе можете променити по жељи тако што ћете додати или смањити количину воде. Генерално, бебама се то свиђа када је гнојница.
2. Цикла и шаргарепа са скутом
Пошто су цвекла и шаргарепа подземно поврће, добро их оперите под текућом водом и потопите у лонац 10 минута пре него што их исечете. Такође, проверите да ли има мрља или рупа на површини овог поврћа, јер би то значило да носе штеточине.
Састојци
- 1/4 шоље пиринча (опран и натопљен најмање један сат)
- 1/2 шоље дебеле домаће скуте (пожељно од крављег млијека)
- 1 тбсп гратед беетроот
- 1 тбсп нарибана мрква
- 1 тсп гхее
- 3/4 чаше воде
- 1/8 кашике семена сенфа
- 1/8 кашике кумина у праху
- Со (по избору) по укусу
- Прстохват асафоетиде
Метход
- Узмите лонац под притиском и додајте гхее.
- Додајте семење сенфа и сачекајте да попију.
- Додајте асафоетиду.
- Додајте ким прах.
- Додајте нарибану поврће.
- Промијешати двије минуте.
- Додајте натопљени пиринач.
- Додајте воду и кувајте три звиждаљке.
- Када се рижа охлади, додајте сирну посуду и послужите.
- Ако желите, све мешајте у фину пасту користећи миксер.
Напомена - пратите правило од три дана пре него што унесете било коју нову храну за бебу. Проверите алергије, итд, а затим наставите са било којим рецептом.
Изјава о одрицању од одговорности: Ставови, мишљења и ставови (укључујући садржај у било којем облику) изражени у овом посту су само аутора. Тачност, потпуност и валидност изјава које су дате у овом члану нису гарантоване. Не прихватамо никакву одговорност за било какве грешке, пропусте или представљања. Одговорност за права интелектуалне својине над овим садржајем лежи на аутору и одговорност за повреду права интелектуалне својине остаје на њему / њој.