Шта је безбедно током трудноће?
Трудноћа и пород
Чињенице потврђене од стране Др. Раевин Теирнеи и Др Сцотт Дунлоп.
Током трудноће, постоје неке очигледне ствари које треба избегавати: пушење, рекреативне дроге, било која храна која је повезана са листеријом, салмонела и токсоплазмоза и кофеин (видети чланак о опасностима и мерама предострожности). Али постоји много других ствари за које се каже да су сигурне и несигурне у зависности од тога с ким разговарате, а неке труднице могу бити превише нервозне да би урадиле било шта. Када сте у недоумици, увек треба да питате свог лекара или да контактирате Мотхерсафе организацију на ввв.мотхерсафе.орг.ау или путем телефона (02) 9382-6539, али овде је општи водич о томе шта је безбедно, шта није и зашто .
Козметички третмани
САФЕ:
- Третмани за косу
Уопштено гледано, добијање пермса, боја косе и третмана косе за хемијску равнање током трудноће сматра се сигурном, јер се хемикалије које се користе за ове третмане само лагано апсорбују у кожу и темељито се испиру из власишта тако да не могу доћи до бебе. Неки медицински стручњаци предлажу чекање док не прође први триместар прије него што се договори за било који од ових третмана, али то је само мјера опреза. Женама које раде као фризери и изводе третмане, оне треба да осигурају да користе рукавице и да раде у добро проветреном простору како би што више смањиле дисање хемикалија.
- Лажно сунчање
Решења за прскање су такође савршено безбедна за употребу (соларијуми дефинитивно нису) али труднице треба да буду свесне да козметички третмани не могу да функционишу на исти начин током трудноће, уз присуство хормона трудноће који мењају нормалну структуру косе и коже. .
- Есенцијална уља
Етерична уља су створена као високо концентрирани биљни екстракти који се користе у комбинацији са комплементарним терапијама, као што су масажа и ароматерапија, а апсорбују се тако што се удишу или протрљају у кожу.
Они имају потенцијал да пређу плаценту, али су често разблажени пре употребе, тако да су сасвим безбедни, осим неких етеричних уља која су повезана са покретањем раних контракција, повећањем крвног притиска, подстицањем абнормалног развоја ћелија и чак подстицањем крварења у неким случајеви, укључујући цимет, мушкатни орашчић, рузмарин, босиљак, кедар, јасмин, жалфију, пеперминт и бобице клеке. Зато што понекад можете бити изложени есенцијалним уљима, а да то не схватите, као што је то када одлазите на третман у козметичком салону у којем постоје етерична уља која се користе у нафтним горионицима, на пример, обавестите терапеута о томе да сте трудни тако да може да обезбеди безбедно окружење.
УНСАФЕ:
- Бељење зуба
Постоји врло мало информација о утицају главне хемикалије која се користи за избељивање зуба (која је пероксид) на труднице и из тог разлога лекари саветују труднице да сачекају до порођаја пре избацивања зуба код зубара или избјељивање зуби помоћу кућних комплета.
Медицинске процедуре
САФЕ:
- Кс-зраке
Излагање зрачењу приликом добијања стандардног рендгенског зрачења није довољно да науди фетусу, јер су количине обично веома ниске, али већина лекара ће и даље само наручити Кс-Раис за трудницу ако су у вези са тренутном медицинском ситуацијом као што је сломљена кост, а не опћи Кс-Раис, као што је Кс-Раис за уста за преглед зуба. Дакле, нема потребе да бринете ако вас ваш лекар упути на рендген у било ком тренутку током девет месеци трудноће, под условом да постоји одговарајућа индикација.
Слично томе, други не-хитни елективни поступци као што су ласерска кирургија ока и козметичке операције као што је Боток, који нису неопходни из здравствених разлога, обично не обављају лекари трудница.
Неке трудне жене брину о аеродинамичким рендгенским уређајима за скенирање из истог разлога због којег се брину о рендгенским зракама, али те машине заправо производе електромагнетна поља (не зрачења) и сигурне су за труднице. Машине које скенирају ручни пртљаг за опасне предмете користе радијацију, али само ако стварно стављају дио тијела у строј би стварно било изложено зрачењу.
УНСАФЕ:
- Давања крви
Свјетска служба Црвеног крста наводи да се жене привремено одлажу од давања крви током трудноће како би се избјегло стављање било каквог стреса на циркулацију мајке и бебе и нивое гвожђа, а то се проширује и на порођај, гдје је још девет мјесеци од датума испоруке. мора бити дозвољено како би се омогућило довољно времена за допуну залиха гвожђа. Тако давање крви није дозвољено из било којег разлога током трудноће.
Вежба
САФЕ:
-Сед-упс / абдоминал црунцхес
Ово се сматра безбедним током првог тромесечја, али у другом и трећем триместру труднице би могле да доживе пад крвног притиска када би седеле, због тежине фетуса на крвним судовима који носе крв и назад из срца, када жене леже равно у леђима без ичега испод њих, као што је јастук. Међутим, већина жена не може да пронађе вежбе на трбуху да би им било лакше да то ураде у каснијим фазама трудноће.
- Тренинг са теговима
Ово је сигурно под условом да жене не покушавају да подигну тежине које су претешке за њих, али већина тренера предлаже употребу бендова отпорности умјесто тежина које пружају исти тип напетости на мишићима без ризика.
УНСАФЕ:
- Јахање
Због једноставне чињенице да је увијек могуће бити бачен са коња, без обзира колико сте искусни јахач, већина лијечника сугерира да све жене не возе коње у било које вријеме тијеком трудноће, и слажу се да се ризици удвостручују у сваком тромјесечју, како се материца шири према горе и има мање простора око бебе, чинећи фетус осетљивијим на било коју силу или повреду коју мајка може имати, као и абрупцију плаценте - где се постељица одваја од материце, са веома озбиљним здравственим импликацијама.
- Скијање
Баш као и јахање коња, скијање пружа могућност мајкама да падну и да се повреде, посебно због смањеног осећаја равнотеже због додатне тежине коју носе. Хладне температуре и велике висине које се односе на скијање такође могу утицати на количину кисеоника у бебама у неким случајевима, тако да га треба избегавати током свих девет месеци трудноће.
Покућство
САФЕ:
- Спреј за штеточине и средства за чишћење
Откако је Келли Престон предложила да је њена сина Јеттова Кавасаки болест била узрокована токсинима којима је био изложен када су ћилими породичне куће били чишћени док је био беба, људи су се забринули због везе између средстава за чишћење у домаћинству и генетских поремећаја и дефеката. Већина средстава за чишћење у домаћинству може се користити безбједно ако трудница никада не мијеша амонијак и избјељивач и чисти у добро прозраченом простору с рукавицама. Али са низом природних средстава за чишћење доступних ових дана, и чињеницом да су оцат и сода за печење одлични у чишћењу свих врста прљавштине и нереда, вероватно нема потребе да их користите.
Пестициди се увек тестирају да би били безбедни за све људе и труднице, иако су опет алтернативе, као што је цитронела, још сигурније.
- Паинт
Већина боја је добра за труднице да буду у близини, иако је добра вентилација обавезна и спавање у просторији која је обојана није препоручљива - жене треба да покушају да спавају у другој соби. Оловна боја је апсолутно не, за све људе, али посебно за труднице, јер може изазвати бројне проблеме када се удахне, не само као испарења боје, већ и као прашина од боје која је уситњена или избрушена.
Медицине
УНСАФЕ:
- Таблете за спавање
Добијање рецепта за пилуле за спавање током трудноће ће се ретко десити, јер нема таблета за спавање које су се показале као потпуно безбедне за употребу трудницама, а постоји и могућност да беба развије зависност и пати од повлачења, када их користи мајка. За жене које већ имају постојећи рецепт треба да престану да их користе и да разговарају о другим решењима за бављење несаницом са лекаром, одмах по сазнању да очекују.
- Лијекови за прехладу и грипу
Веома је неправедно да у време када труднице имају повећану осетљивост на прехладу и флусу због незнатно смањеног имунитета које прати трудноћу, оне такође нису у стању да узму највише лекова против прехладе и грипа, јер су и шокови грипа ван питања. Лекари опште праксе могу да саветују који лекови су погодни за употребу, тако да труднице никада не би требало да купују таблете за прехладу и грипу за себе без разговора са својим лекаром или фармацеутом о лековима који нису безбедни за гутање током трудноће.
Храна
САФЕ:
Веганске и вегетаријанске дијете
Жене које су пратиле веганску или вегетаријанску исхрану пре зачећа, можда ће желети да наставе ову дијету после трудноће и могу - али треба да се предузму додатне мере да се осигура да добију довољно витамина, гвожђа, фолне киселине, протеина и калцијума. или узимањем суплемената или конзумирањем извора хране који садрже те хранљиве састојке и спадају у њихову веганску и вегетаријанску исхрану. Лекари и дијететичари ће моћи да помогну у идентификовању одговарајуће хране и суплемената, али жене морају да поштују њихова упутства да би избегле одузимање бебе и себе од ових есенцијалних хранљивих материја.
УНСАФЕ:
Енергетска пића
Поред кофеина, који се већини жена саветује да смање унос, у раној фази трудноће, остали састојци у енергетским напитцима (углавном таурин и гуарана) нису сигурни ни због чега се уопште не би требали пити, иако могу бити примамљива за неке жене због умора који прати трудноћу, посебно у првом и трећем триместру. Већина енергетских напитака ће то уствари навести на боцу или ће се продати.
Друге ствари
Топлице и спа купке / сауне
Не ради се о обе ове ствари, због комбинације високих температура бања и сауна које могу проузроковати повећање срчаног ритма трудница и ограничити доток крви у бебу, као и затворене просторе у којима се обично налазе, већа је вјероватноћа да би се трудна жена могла онесвијестити, што би могло бити још опасније ако се не чувају.
Неке жене се брину ио воденим креветима и електричним покривачима због страха од прегријавања, али ризик од прегријавања док лежи на електричном покривачу или воденом кревету није толико висок као када је у спа центру или у сауни, јер температура ових уређаја може бити боље контролисан. Дакле, ако труднице желе да наставе да користе водене кревете и електричне деке током трудноће, то могу да ураде, мада је најбоље да их искључите пре него што заспите да бисте били сигурнији.
Вибратори
За све жене које су склоније да користе вибраторе током трудноће, већина лекара препоручује да то не чине, јер превелика сила на вагини може изазвати унутрашње крварење, а постоји и могућност инфекције, па чак и покретање преурањеног порода.
Забавни парк / Карневалске вожње
Роллерцоастерс, тобогани и вожња падобраном са висина могу се сматрати недозвољеним због брзих брзина, али и друге наизглед безопасне вожње као што су Додгем аутомобили и Феррисови точкови такођер представљају ризик због могућности изненадног заустављања и судара. Оба типа вожње могу да сломе материцу, што доводи до крварења или абрупције плаценте, тако да ниједна вожња није безбедна за јахање током трудноће. На срећу, већина тематских паркова ће јасно назначити знакове о томе шта су вожње и које нису сигурне за труднице, у случају да дође до било какве забуне.
Др. Раевин Теирнеи је гинеколог, акушер и специјалиста за плодност и гостујући медицински официр у Краљевској болници за жене у Сиднеју и такође се консултује из својих приватних соба у Мароубри и Когарах.
Др. Сцотт Дунлоп је консултантски педијатар у Сиднеиу, Вооллахра.