Вхеатграсс током трудноће - погодности и нуспојаве

Садржина:

У овом чланку

Шта је пшенична трава?
Нутритионал Валуе оф Вхеатграсс
Да ли једе пшенична трава за време трудноће?
Можете ли конзумирати сок од пшеничне траве током трудноће?
Предности Вхеатграсса током трудноће
Сиде-Еффецтс оф Вхеатграсс
Типс То Кееп Ин Минд
Како расти пшенична трава код куће?

Имати храњиве намирнице и здраве сокове је оно што свака трудна жена очекује. Пшенична трава је једна од оних ствари које имају тенденцију да остану на граници јер многи људи немају потпуну јасноћу о њеној безбедности или штетним ефектима. Хајде да откријемо да је пшенична трава добра за трудноћу и шта треба имати на уму ако је конзумирате.

Шта је пшенична трава?

Пре свега, пшенична трава се бере пре него што пшеница има шансу да сазри и постане браон. Веома је богата хранљивим састојцима и већина их је доступна у разним медицинским радњама, обично у облику додатака исхрани.

Нутритионал Валуе оф Вхеатграсс

Само 100г пшеничне траве садржи састојке прехрамбених састојака као што следи:

Количина0.156 мг2.5 мг15 мг201 мг2.15 мг1 г1.25 г200 килокалорија0.266 мг0.224 мг1.66 мг170 мг81 мг30 мг43 г7.5 г48 г

Нутриент

Рибофлавин

Витамин Ц

Натријум

Фосфор

Ирон

Влакно

Липиди

Енергија

Витамин Б6

Тхиамине

Цинк

Калијум

Магнезијум

Калцијум

Угљени хидрати

Протеин

Вода

Да ли једе пшенична трава за време трудноће?

Имајући у виду разноликост прехрамбених предности пшеничне траве, конзумирање током трудноће може помоћи да се из ње извуче много вриједности. Иако је прилично сигурна за трудницу, потребно је запамтити да претјеривање може довести до тона компликација. Будући да се обично једе сирово и да се набавља директно из земље, постоји потенцијална опасност од многих бактерија, гљивица и других микроба који су присутни на пшеничној трави.

Можете ли конзумирати сок од пшеничне траве током трудноће?

Садржећи могућност бројних ентитета за прочишћавање крви, сок пшеничне траве могао би се показати и као велико здравствено пиће. Али, у случају да никада раније нисте имали пшеничну траву, већина дијететичара и лекара не препоручују да се почне са радом усред трудноће.

Предности Вхеатграсса током трудноће

Присуство разних нутритивних елемената у пшеничној трави чини га важним прехрамбеним артиклом који може пружити низ погодности.

1. Здрава и јасна кожа

Иако трудноћа може бити повезана са дивним сјајем који мајка има, обично је резултат добре и уравнотежене прехране. Напротив, стварна кожа губи свој сјај и постаје досадна, јер се у развоју бебе заправо користи много хранљивих материја. Пшенична трава помаже им да се врате у нормалу тако што чисте кожу и уклањају све мртве ћелије.

2. Заштита од зрачења

Пшенична трава се бере док је зелена и такође се једе сирово. То га чини директним извором хлорофила који улази у наше тело. Хлорофил игра виталну улогу у борби против различитих зрачења којима је наше тело изложено. То је уједно и разлог зашто се пацијентима оболелим од рака који су подвргнути радијацији или хемотерапији саветује да имају пшеничну траву у својој исхрани. Осим тога, хлорофил има директан утицај на одржавање здравља зуба, снагу косе и смањење крвног притиска и шећера у крви.

3. Боља циркулација крви

Зелени и хлорофил такође раде заједно како би подстакли проток крви у телу трудне жене. То се постиже повећањем капацитета кисеоника који крв може носити у различите дијелове тијела. Пошто ради на дилатацији крвних зрнаца, многе жене више воле да користе екстракт пшеничне траве са неким памуком и да га наносе на кожу да би се очистио.

4. Борба против штетних микроба

Састојци пшеничне траве чине га снажним антимикробним средством. Ово помаже у збрињавању бројних штетних бактерија и микроба присутних у желуцу, што може узроковати бројне болести ако их оставите без надзора.

5. Убрзано исцељење

Утицај који пшенична трава има на крвне ћелије такође помаже у бржем зацељивању рана. Било какви резови или отворене ране, као и унутрашње ранице или чак присуство колитиса, могу се ублажити брже и боље, због убрзаног процеса зарастања изазваног пшеничном травом.

6. Стреамлинес Дигестиве Систем

Питања везана за варење су скоро свакодневна главобоља за већину трудница. Констипација, пуноћа желуца, дијареја су само неки од њих. Али пшенична трава помаже да се ови симптоми делимично ублаже. Целулоза присутна у трави помаже у чишћењу тракта дебелог црева, док састојци влакана стимулишу кретање црева, олакшавајући затвор. Штавише, пшенична трава је у природи алкална, што га чини најбољим леком за лечење киселости у стомаку.

7. Греат Боди Детокифиер

Пшенична трава је богата антиоксидантима. Они, када се конзумирају, дјелују на различите слободне радикале присутне у тијелу, што може узроковати нежељено оштећење станица и испирати ове токсине из система.

8. Повишени нивои хемоглобина

Флуктуација нивоа хемоглобина је велика могућност у трудноћи, што доводи до смањења садржаја гвожђа и почетка анемије. Пшенична трава поново производи производњу хемоглобина и враћа капацитет да задржи гвожђе у крви.

9. Бројни минерали и витамини

Раст фетуса у великој мери зависи од читавог спектра витамина и минерала који помажу у развоју различитих органа и телесних функција. Пшенична трава има широк списак оних, од калијума и калцијума, до витамина Ц, обезбеђујући добру количину неопходне исхране у једном покрету.

10. Имунитет Боостер

Бројни састојци, у комбинацији са аминокиселинама и антимикробним својствима, заједно раде на обезбеђивању имунолошког система у телу са потребном подршком. Ово помаже у ефикасном борби против различитих инфекција.

Сиде-Еффецтс оф Вхеатграсс

Сваки новчић има двије стране, а предности пшеничне траве, такођер, не долазе без потенцијалног ризика од патњи од њених нуспојава. За трудницу је ово потребно имати на уму.

1. Покретање алергијске реакције

Услови у којима пшенична трава расте, чине га домом за разне бактерије и гљивице које су присутне на њему. Конзумирање такве пшеничне траве у њеном сировом облику може изазвати ударање главобоља, отицање, па чак и мучнину у неким случајевима. Жене које имају алергију на глутен или пате од целијакије су под већим ризиком.

2. Могућност побачаја

Различити антиоксиданси и састојци пшеничне траве чине га снажним детоксификатором за испирање отровних материја у тијелу. Али у одређеним случајевима, ова акција може деловати директно на фетус, што може довести до дефеката у развоју или чак до побачаја.

3. Неуравнотежена исхрана

Обезбеђивање нутритивне вредности од пшеничне траве може бити узалудно, због његовог стања да се отпадни материјал из тијела избаци. То може довести до трајног повраћања и пролива, што ће смањити присуство витамина и хранљивих материја и утицати на вашу бебу.

4. Ризик од инфекције

Сок од пшеничне траве и прах који је доступан на тржишту, обично се припрема директно од пшеничне траве набављене од фармера. Они имају тенденцију да садрже све микробе и клице присутне из земље, које се мешају са соком. Конзумирање ових материја може проузроковати бројне инфекције и вас и вашу бебу, што доводи до компликоване трудноће.

Типс То Кееп Ин Минд

Предузимање неколико мера предострожности може да доведе до света промена док се конзумира пшенична трава.

Избегавајте конзумацију пшеничне траве у сировом облику
Ограничите потрошњу у малим количинама
Разговарајте са својим лекаром пре него што се одлучите за додатке на бази пшеничне траве

Како расти пшенична трава код куће?

Узгој пшеничне траве је прилично једноставан процес. Почиње клијавањем висококвалитетних пшеничних сјеменки у води око 48 сати, а затим их се сади у пладњу са земљом и гнојивом, правилно изравнано. Када стекну корење, попрскајте неколико капи воде редовно док пшенична трава не почне да се појављује и за неколико недеља биће спремна за бербу и употребу.

Одлазак на сок од пшеничне траве или пшенични прах током трудноће може изгледати здрав избор, али то можда није увек тако. У сваком случају, многи хранљиви састојци се могу набавити и из различитих намирница. Одржавање здраве и уравнотежене исхране са малим количинама пшеничне траве је прави начин да добијете најбоље од оба света.