Када се затвори тама: моја борба са ПНД-ом
Неких дана могу да будем окружен људима, али још увек осећам осећај усамљености.
Ако никада нисте искусили депресију у било ком облику, моја осећања вам неће бити позната. Све ово може изгледати мало бизарно.
Али ја сам се борио са проблемима менталног здравља већину свог живота, тако да је један од мојих највећих проблема када сам затрудњела био висок ризик од постнаталне депресије (ПНД). Мој лекар и бабица су добро знали моју медицинску историју, тако да су знали шта треба пазити, и помогли су ме едуковати на ту тему.
Неко вријеме сам мислио да сам добро, да сам некако успио да заобиђем питања која ме дуго конзумирају.
Нисам.
Две недеље након рођења мог сина Бактера, када је мој партнер требао да се врати на посао, ударио ме је као теретни воз. Осјећај тјескобе и бриге преплавио ме је.
Дубоко у себи знао сам да ће доћи дан, али требало ми је неко време да добијем храбрости да признам да знам шта се дешава и да одем и разговарам са својим лекаром. Била је супер подржавајућа и разговарали смо кроз наше опције.
Почео сам да добијам контролу, и ствари су постале подношљиве.
Онда се поново осећам као да сам клизнуо.
Ових дана моја ПНД се маскира у бесу, симптом за који многи нису свјесни. Нажалост, то повремено омета моје односе с мојим вољеним особама, а ако сам потпуно отворен, мој партнер то преузима.
Многи људи би једноставно одговорили рекавши "само престани" или "престани да се љутиш". Ох, волео бих да будем тај који контролише своја осећања. Пола времена моје реакције су потпуно неразумне, али ја то у то време једноставно не видим.
Мислила сам да немам стрпљења када сам била трудна, али ово је следећи ниво.
Знам да ти тренутни осјећаји нису ја, и иако знам да нису стални, тешко је то сада ријешити. Неки дани су сунце и дуге, док су други Неспрессо и ткива. Дошао сам до спознаје да се вратио ГП-у. Идем да поново погледам своје опције.
Срећан сам што имам таквог партнера који зна да су моји хормони горе и да кад га извадим, не долази са лошег места.
Онима који такође пате од оних дана када тама преузима, чујем вас. Док се осјећате сами, нисте. Биће лакше и добри дани су на хоризонту.
Препознавање знакова и разговора о томе су кључни кораци у помагању себи и омогућавању другима да разумију.
Бити мама је тешко, па немојмо отежавати себе. Говорите и подржавајте оне око себе - знам да најмањи гестови могу направити дан особе.
Запамтите да понекад људи који изгледају најсрећнији можда нису, и да никада не знате истину кроз шта други пролазе.
Бити љубазан је слободан, па јело које се испушта.
Прочитајте више од Јесс-а на невмумцлуб.цом или је пратите на Фацебоок-у.