Када почиње мој период циклуса?
Први дан менструације је први дан циклуса. Већина жена је у стању да разазна када то почне, чак и ако имају тенденцију да имају светлосне периоде, тако да не бисте требали имати проблема када знате да започнете циклус циклуса менструације. Ово ће вам помоћи да пратите колико је дуг ваш циклус и помоћи вам да откријете дане у којима овулирате.
Као и код већине ствари, и свака је жена другачија, али стандардни менструални циклус је 28 дана. Ако је ваша дужа или краћа за неколико дана, не брините, то је сасвим нормално. Да бисте израчунали колико је циклус циклус, једноставно пребројите колико дана траје између добијања једног периода и добијања следећег. Првог дана сваког периода почиње нови циклус.
Како могу сазнати кад овулирам?
Прво посетите наш календар овулације, а затим бележите своје периоде. Након неколико месеци, вероватно ћете почети да видите образац менструације. Одбројите 14, а затим 16 дана од очекиваног дана наредног периода, а то су дани у којима имате највеће шансе за зачеће бебе - дани непосредно пре и непосредно након овулације. То је период када сте на врхунцу плодности, па планирајте према томе. Циклуси и датуми овулације разликују се од жене до жене, тако да ће ваши прорачуни можда бити мало искључени ако је ваш циклус овулације дужи од три недеље, траје дуже од 35 дана или ако су вам менструацијски обрасци непредвидиви. Најприлагођеније и најпоузданије информације које можете добити доћи ће од лекара, који ће вам моћи помоћи да утврдите најбоље доба месеца за које покушавате да затрудните.