Када престаните са спавањем и вратите свој кревет
Да ли сте намеравали да спавате или се то догодило органски (то је отмјен начин да кажете да сте само хтели да спавате како бисте дозволили свом дјетету да остане у кревету), пало вам је на памет да ћете у неком тренутку морати да откријете када треба престати са сарадњом -слеепинг. Ви ћете обрадити како касније, али то је то када то спречава људе да нагађају. Када је ваше дете довољно старо да се изрази? Када си уморан од ударања у ребра? Када је ваше дете још довољно мало да се не сећа?
Одговор на то када треба престати са спавањем је прилично једноставан - кад год ко-спавање више не ради, време је да се заустави.
Др. Цраиг Цанапари, директор Иале Педијатријског центра за спавање, на својој интернет страници је примијетио да је вријеме да престане са спавањем када више не ради. Значи, ако сви у кревету не добију добар ноћни одмор, забава је готова. Није битно да ли ваша мала спава чврсто - ако вам је тешко да будете довољно спавали, то је важно. И обрнуто је истина. Може бити невероватно тешко одустати од спавања, али ако приметите да се ваше дете не буди добро одмарано као што би требало или има проблема са спавањем ноћу, Цанапари каже да је време да се одрекнемо породичног кревета.
Дакле, да ли то значи да престанете да спавате када је ваше дете старо 2 године или када су 6 година, то је потпуно на вама. Ако сте забринути да би допуштање дјетету да спавате предуго ће значити да они никада не могу сами спавати, немојте. Др Јамес МцКенна, директор Лабораторије за мајку и бебу у понашању у сну на Универзитету Нотре Даме, приметио је да сва деца на крају уче да спавају сама и то није вештина коју треба подучавати. Може требати дуље дијете да спава, али на крају, сви малишани уче како да спавају. У ствари, он тврди да можда чак није ни да деца која спавају заједно не могу сама да заспе, али да само воле да буду са својим родитељима толико, да немају жељу да то раде.
Према Тхе Бумпу, стручњаци се слажу да је спавање добро прикладно за неке породице, тако да не дозволите да нека врста приручника или временске линије диктира оно што је најбоље за вас и вашу породицу. Нема истраживања нити доказа који показују да су дјеца слабо погођена ко-спавањем. У ствари, студије су откриле да деца која спавају заједно мање вероватно имају проблеме у понашању од оних који то не чине и генерално су сигурнији и сигурнији.
Укратко? Ако заједничко спавање функционише за вас и вашу породицу, не брините о томе када ћете га зауставити. Према Цанапарију, крајњи циљ је довољно добар сан. Ако то значи да спавате шест година или два, на вама је и на вашу породицу - неко ће на крају спавати у тим папирима, ОК?