Када ћу овулати?
Разумевање начина мерења циклуса може вам помоћи да одговорите на уобичајено питање: „Када ћу овулирати?“ Ако покушавате повећати своје шансе да затрудните, научите како да користите календар овулације да бисте предвидјели овулацију.
Измерите свој циклус: шта је први дан?
Лако је покренути свој лични календар овулације - први дан циклуса сматра се првим даном менструације. Чак и ако је јако лагано, то бисте ипак требали рачунати као први дан.
Током првог месеца требало би да пратите колико дана је између ваших менструација. Ово је дужина вашег циклуса. Многе жене имају циклус од 28 дана, али нормално је да се разликују по неколико дана. Нормалан циклус може бити само 24 дана или чак 32.
Када ћу овулати?
Ако покушавате да повећате своје шансе за зачеће, морате знати када овулирате. Најплоднија сте непосредно пре и после овулације. За многе жене то је између 14. и 16. дана њиховог циклуса; међутим, ваши стварни дани овулације могу варирати.
Једна од најбољих ствари је извршити мерење циклуса календаром овулација. Пратите своје периоде неколико месеци, а затим погледајте који се обрасци развијају. Након два или три месеца, требали бисте бити у могућности да приметите шта откривају ваши лични обрасци. Једном када схватите када вам је највероватнија овулација, можете покушати зачети за то време и повећати своје шансе за зачеће.
Календар овулације можда није тачан ако је ваш лични циклус дужи од 35 дана или краћи од 21 дана. Поред тога, ако је ваш менструални циклус непредвидив или неправилан, можда неће бити тачан.
Ако имате проблема са зачећем и нисте сигурни када овулирате сваки месец, обратите се свом лекару ради личног лекарског савета.