Када ваше дијете има проблем у понашању
Слееп. То је тема која се стално појављује када се групе родитеља сакупе. "Да ли она још спава?", "Колико спавате?" И много се плаши: "Изгледаш тако уморно!"
Док сви родитељи могу да очекују степен депривације сна (он ипак иде са територијом), поштедите мисли за породице са децом које не спавају преко ноћи, чак и после неколико година.
"Оллие никада није био оно што бисте назвали" добрим "спавачем", каже Лаура Смитх. „Али увек сам мислио да је то само фаза. Са 18 месеци, када су сва деца почела да спавају преко ноћи, Оллие се још увек пробудио скоро сваки час. Покушали смо све: контролисани плач, камповање, чак смо добили и шаптача сна. Ништа није радило.
Слично томе, Теган Цхурцхилл описује навике спавања њеног сина Диллана као "исцрпљујуће". Упркос строгој рутини за спавање, често је будан и прошао своје вријеме за спавање. „Већину ноћи он не иде на спавање све до 10 сати. Не изгледа уморно и обично игра у својој соби док не заспи. Онда се обично пробуди бар једном или двапут током ноћи ”, каже она.
Није изненађујуће да су Дилланови проблеми са спавањем негативно утицали на Тегана. “Недостатак сна је утицао на моје ментално здравље, а тренутно су неке од проблема којима се бавим проистекле из недостатка сна. Наше ноћи су напете и осећам да се не могу опустити док коначно не заспи. То значи да већину времена трчим на адреналину, што ми отежава спавање ”.
Лаура и Теган нису саме. Др Сарах Блунден, шеф педијатријског истраживања спавања на Централном универзитету Куеенсланда, и аутор књиге Тхе Сенсибле Слееп Солутион, процењује да 30-40% предшколског и малог детета има потешкоће у понашању. Ово може укључивати неуспјело спавање без присуства родитеља, потешкоће са задржавањем у кревету, страх од мрака и 'лоше' понашање за вријеме спавања, као што је отпор кревету.
"Често буђење је врло нормално", објашњава др Блунден. „Што је дете млађе, више се буди, јер имају дуже периоде„ лаганог сна “. Ако се деца пробуде и нађу се сама, могу се осећати уплашено или усамљено, или можда једноставно промашити мајку и тату, па ће плакати или звати. "
Блунден вјерује да жеља дјетета за родитељском удобношћу током ноћи долази од наших древних предака који не би сами спавали. „Ми смо друштвене животиње, историјски смо спавале заједно у групама. У индустријализованим друштвима, као што је Свет, постоји велико очекивање да ће деца сама спавати, јер смо независно друштво, а не колективно. "
Шта можете да урадите? За родитеље који не желе да спавају, савет Др Блунден је да учини да ваше дете буде мирно и самопоуздано у својим креветима.
"Дајте им хватаче снова, играчке за мажење и ноћна светла", каже она. „Размислите о томе како можете учинити да ваше дијете буде мирно и поуздано у свом кревету. Ако су мирни и сигурни, моћи ће да заспу. Ако нису, они неће “.
Када је реч о проблемима спавања у понашању, др. Блунден увјерава родитеље да могу помоћи дјеци да се промијене.
„Свако понашање може да се промени зато што је понашање научено, тако да може бити и неучено. Ако дете научи да користи виљушку или да опере зубе, може научити да остане у свом кревету и да се носи са самим собом.
„Ако их учимо њежно и са поштовањем, они то могу. Њихови проблеми са спавањем неће трајати вечно.