Зашто срчани удари расту међу трудницама?
У овом чланку
- Фактори који повећавају ризик од срчаног удара у трудноћи
- Ко је у опасности од срчаног удара током трудноће?
- Знакови и симптоми срчаног удара при трудноћи
- Како можете смањити ризик од срчаног удара током трудноће?
Трудноћа је вријеме великог стреса јер се жене морају носити с болом повезаним с подржавањем раста другог људског бића у њиховом тијелу. Уз то се повећавају и ризици развоја здравствених проблема. Иако жена можда нема историју срчаних проблема, постоји повећана могућност срчаног удара током трудноће. Ако сте очекивана мајка, наставите да читате да бисте сазнали све о срчаном удару и трудноћи.
Фактори који повећавају ризик од срчаног удара у трудноћи
Неколико фактора повећава ризик, неки од њих укључују:
Преецлампсиа
Приеклампсија је стање изазвано трудноћом које карактерише висок крвни притисак и присуство протеина у урину. Она претходи еклампсији која се може завршити нападима, комом и смрћу. Прееклампсија повећава ризик од срчаног удара током трудноће или непосредно након ње. Висок крвни притисак узрокован стањем додаје додатни стрес срцу. Преклампија утиче на 1 од 12 трудноћа, што жене двапут повећава за развој срчаних обољења и можданог удара, а четири пута за повишен крвни притисак. Оно што је застрашујуће је да двије од три жене које су имале стање касније умиру од кардиоваскуларних болести.
2. Гестацијски дијабетес
Иако се гестациони дијабетес обично решава када се беба роди, то повећава ризик од дијабетеса касније у животу. Двадесетогодишње истраживање 898 жена у доби од 18 до 30 година показало је да гестацијски дијабетес повећава шансе дијабетичара типа 2, субклиничке атеросклерозе и метаболичког синдрома. Дакле, чак и ако сте имали трудноћу и дијабетес у трудноћи и нестали након порођаја, и даље имате већи ризик од срчаног удара.
3. Артерије које постају уже
Каротидне артерије са обе стране врата снабдевају крв мозгу; основни услови могу смањити способност крвних судова да се шире, што отежава пумпање крви. Иако бројни фактори могу довести до срчаног удара као што је коронарна артеријска болест, породична анамнеза атеросклерозе, накупљање масти, високи крвни притисак, дијабетес, пушење или сужавање артерија у високом колестеролу чини крв тешим за пумпање кроз мале крвне судове. Ограничење протока крви је онда фактор ризика.
4. Коронарна дисекција
Коронарна дисекција је стање у којем се одвајају слојеви артеријских зидова, блокирајући нормалан проток крви. То је врло риједак проблем код особа које нису трудне, али се може јавити код трудница. То је друго питање за које треба пазити.
5. Проблеми са срчаним ритмом
Мало одступање срчаних ритмова је у реду током трудноће због стреса на срцу на дневној бази. Дијагноза аритмије ће захтијевати лијекове; ако се погорша или постане веома неправилан, потребни су даљи тестови како би се искључио ризик од срчаног удара.
6. Цонгестиве Хеарт Фаилуре или Дефецт
Када волумен крви постане превисок, то може довести до затајења срца. Такође, услови који ослабљују срчане мишиће или када се срце увећава, неће моћи правилно да снабдевају крв у телу. Ово може имати фаталне резултате.
Ко је у опасности од срчаног удара током трудноће?
Студија коју је објавила клиника Маио открила је ризик од срчаног удара код жена током трудноће и одмах након тога порасла је за 25% између 2002. и 2014. године. Студија је обухватила 49 милиона рођених у болницама између година. Открили су да је 1061 случај срчаног удара током порођаја, 922 жене су хоспитализиране због срчаног удара током ране трудноће или прије порођаја, а 2.390 срчаних удара догодило се након рођења у периоду од два мјесеца.
Истраживачи на НИУ приписују повећану стопу срчаног удара трудним или недавно трудним женама до њиховог узраста, јер многи одлучују да имају дјецу касније у животу. Видљиво је да труднице између 35 и 39 година имају пет пута више шансе да добију срчани удар од трудница у својим двадесетим годинама. А труднице у 40-им годинама су десет пута вероватније. То је зато што је трудноћа и порођај прави тест метаболичке стресне издржљивости и често разоткрива кардиоваскуларне болести.
Знакови и симптоми срчаног удара при трудноћи
Типични симптоми срчаног удара односе се и на труднице. То укључује:
- Бол у грудима је главни симптом срчаног удара. Обично га карактерише нелагодност, притисак, бол и печење у грудима. Бол може бити оштар, туп или изгледати као да има огромну тежину која седи на грудима.
- Непромишљеност, избијање у хладном зноју и вртоглавица су знакови упозорења и могу бити праћени недостатком даха, мучнином и повраћањем. Жене такође пријављују болове у врату, грлу, вилици, абдомену или леђима.
- Мања толеранција на вежбање. Успон степеницама може изненада постати тежак, а постоји и осећај да нема даха.
- Кратак дах или отежано дисање док је у мировању може бити знак затајења срца.
- Општи осећај здравља који се чини необичним у односу на оно што сте до сада искусили. Многи људи прво искусе бол у грудима и умор, а затим неколико сати касније.
Важно је напоменути да срчани удар током порођаја може бити тешко уочити јер се симптоми могу лако прикрити физичким напором рада.
Како можете смањити ризик од срчаног удара током трудноће?
Уз редовне посете ОБГИНУ и њежним вежбама, избор здраве хране може дуго да вам помогне да обезбедите здраву трудноћу. Ево неких избора хране који су добри за ваше срце:
1. Орашасти плодови и грах
Ове махунарке су обавезна за све труднице јер су одличан извор здравих протеина, масти и много више есенцијалних хранљивих материја. Бадеми, индијски орах, сланутак и друге махунарке нуде обиље здравих масти, протеина и бакра. Ако нисте навикли да конзумирате пасуљ, почните са малим 2-3 порције недељно да би се ваш пробавни систем прилагодио томе.
2. Зелено лиснато поврће
Зелено лиснато поврће је одличан извор витамина и минерала заједно са свим важним влакнима. За све погодности које можете добити од њих, укључите шпинат, кељ, брусни прокељ, зелено поврће, брокулу, шпароге, купус и друге зелене поврће. Они су извор есенцијалних минерала потребних срцу. Могу бити у облику сокова или укључени у салате и кари. Обезбеђује одличан укус плус све хранљиве материје.
3. Цела зрна
Држите се целих зрна. Избегавајте бели хлеб и уместо тога идите на хлеб који се храни. Исто важи и за цхаппатис- форего рафинисано брашно и за избор пшенице. Имајте опће правило: цијело вријеме скупљајте цијела зрна и избјегавајте рафиниране верзије истих. Напуните смочницу храном која је направљена од пшенице, лана и куиное. Имајте зобену кашу за доручак заједно са неким воћем да би били укусни и здрави. Цела зрна су добра за срце јер не пролазе кроз прераду и чувају хранљиве материје.
4. Даири
Млечна храна је неопходна за све трудне мајке због садржаја калцијума и протеина. Додајте млијечне производе као што су млијеко, скута, сир, гхее на дијету тако да можете добити све потребне протеине и масти. Јогурт је такође одличан извор добрих бактерија потребних за одржавање здравог пробавног система. Побрините се да сви млечни производи које купите буду направљени од пастеризованог млека за здравље ваше бебе.
5. Леан протеин из меса
Месо је одличан извор протеина и амино киселина потребних за изградњу тела. Међутим, црвено месо треба избегавати због његовог високог садржаја масти који може бити лош за срце. Месо перади и рибе је идеално за труднице. Масна риба, пилетина и ћурећа прса су одлични извори протеина и виталних нутријената.
Прављење здравог избора у храни и начину живота може увелико смањити шансе срчаног удара.
Такође прочитајте: Узроци болова у грудима током трудноће