Зашто секс након порода заиста боли - 6 савјета за боље
У овом чланку
- Разлози зашто је секс ускоро након трудноће болан
- Савјети за ублажавање бола тијеком секса након порода
Пре него што почнете да окривљавате свој промењени начин живота, фигуру, изглед или активности за сиромашне после трудноће, направите паузу. Секс након порођаја ће бити болан без обзира на то шта радите! Ово је време када ће чекање бити вредно тога.
Суочимо се, секс након порода може бити бол, дословно. Али зашто само мораш проћи кроз ово искушење? Постоји много разлога - углавном медицинских - и ваша најбоља опклада за страшан секс ће бити лако за неко време!
Разлози зашто је секс ускоро након трудноће болан
1. Смарт Доктор
У случају да сте прошли кроз вагинални порођај или ако вам је доктор пререзао перинеум, могуће је да имате оно што се назива "мужевни бод". Овај додатни шав је усмерен на то да ваш вагинални отвор буде мањи и често доводи до болног секса после трудноће. Ако почнете да се сексате 2 недеље након порода, запамтите да шав можда није излечен и да ће изазвати нелагоду.
2. Но Ектра Неедлеворк
Осећај среће што вам није било потребе за другим рукама током порођаја и добијате само оно што је потребно? Па, сигурно ћете се ускоро зарастати, али у неким случајевима, можда ћете се суочити са ожиљцима на перинеуму. Ова ожиљна ткива су дизајнирана да вашу вагину учине осјетљивом и чвршћом. Међутим, они могу да учине вагиналне мишиће сувише чврсте у време када би требало да се опусте! Није ни чудо што секс након порођаја није безболан.
3. Природно растрган, али болан
Ваши проблеми са оштећеним ткивом нису довољно брзи да бисте уживали у сексу 3 недеље након порода. Мораћете много да радите да разбијете ожиљно ткиво. Покушајте масирати и гњечити ткиво рукама. Док сте на томе, зашто не бисте замолили свог супруга да вам да масажу врата и рамена - то може бити блажено!
4. Дојење и ниско позивање на уживање
Било да се ради о сексу након вагиналног порођаја или секса 4 недеље након порода, дојење и сувоћа вагине могу изазвати бол. Имате смањене нивое природних хормона, како унутар тако и изван вагине, а то смањује вашу сексуалну жељу. У овом тренутку, постаје важно да се користи нека врста мазива - маслиново уље, кокосово уље или нека синтетичка мазива - да би се ствари одвијале глатко.
5. Ц-секција може бити и одвратна
Још један застрашујући фактор за секс након трудноће је Ц-секција. Ово ствара ожиљке који, ако се не брину о њима, нарасту у доње слојеве да би створили проблеме везане за покретање црева, бешику, па чак и болан секс. Ако сте прошли поновљене Ц-секције, онда ћете заиста морати да се побринете и разбијете те ожиљке масажама и терапијом. И ако сте у почетку покушали вагинални порођај, након чега сте морали да одете на Ц-секцију, па, то је много ваше тело морало да прође!
6. Превише времена
Ваши мишићи здјелице морају бити супер опуштени да бисте могли уживати у сексу. Ако пролазите кроз то у погрешно време, као када сте напети или опрезни због бебе, то вам не оставља много простора да се опустите, што доприноси болу.
Савјети за ублажавање бола тијеком секса након порода
Можда вам се чини невјеројатним чак и помислити на секс док сте у болу, а ваше тијело се и даље поправља; али то не значи да више никада нећете искусити задовољство. Пратите ове савете да бисте се вратили у акцију са много мање бола.
1. Узмите докторски зелени сигнал
Не постоји одређени период чекања од којег се морате суздржати од секса; међутим, већина лекара ће саветовати да чекају 4 до 6 недеља пре секса, дајући телу довољно времена да оздрави. Узмите савет лекара, као и свој властити позив.
2. Предигра је захтјев
Не можете се вратити у страствени и агресивни секс од самог почетка. Полако се убаците у то и побрините се да и ваш партнер то разумије. Ваш партнер можда неће имати проблема са акцијом због суве чаролије коју је прошао, али то вам не може помоћи! Идите споро, будите врло интимни, и покушајте да предузмете доста мера да бисте се стимулисали и пробудили. Као што је раније поменуто, природна мазива попут кокосовог уља могу такође бити од помоћи. Купатило са топлом водом и опуштајућа масажа такође могу помоћи да се смирите и уђете у расположење.
3. Покушајте различите положаје
Можда ћете морати да се промените у ранијој позицији да бисте се сада суочили са болом. Али ово је време за вас да експериментишете, а ко зна, можете пронаћи своју нову омиљену позицију сада! Орална и ручна стимулација може бити још једна ствар коју треба испробати током ове фазе.
4. 'Ово је време за вежбање!
Кегелове вежбе су омиљена у трудноћи и треба да се настави и након порођаја, како би се осигурало јачање карличног дна.
5. Комуницирајте отворено
Требат ће вам времена да се вратите у игру са свом својом експертизом. Успорите и будите сигурни да сте отворени са својим партнером - реците му своје потребе и потешкоће, како бисте обоје били у могућности да уживате у заједничком чину, и да задржите неугодности на минимуму.
Ви заслужујете да имате безболан секс након бебе, посебно када је ваше тело прошло кроз ригорозне порођајне потребе и потребно му је задовољство да утопи све остало. Међутим, са компликацијама које рађање и ожиљно ткиво могу донијети, добра је идеја одморити се и излијечити мало више прије него се препустите интими с новим татом!