Дивни звуци за спавање

Садржина:

Спавање чврсто

Окружење које је беба уживала девет месеци у материци није било апсолутно тихо. Постојала је стална симфонија звука - ваши откуцаји срца и течности улазе и излазе из плаценте. (Запамтите оне звукове из времена када сте слушали бебино срце помоћу Допплеровог стетоскопа?) Истраживања показују да звуци "бијелог шума" или мека музика помажу многим бебама да се лакше опусте и заспе. Ово је засигурно зато што ти звукови стварају окружење које је познатије вашој беби него врло тиха соба.

Многи људи уживају у коришћењу умирујуће музике као звука сна. Ако то урадите, пажљиво бирајте музику за спавање. Нека музика (укључујући јазз и класичну музику) је превише сложена и стимулативна. Да би музика била умирујућа за вашу бебу, бирајте једноставну, репетитивну, предвидљиву музику, као традиционалне успаванке. Траке креиране посебно за спавање беба су велики избор. Изабери нешто што ћеш и ти уживати у ноћним ноћима. (Коришћење касетофон са функцијом аутоматског понављања је корисно за одржавање музике докле год вам је потребна за репродукцију).

Заједно спавање - чини да ради

Напс побољшава ноћни сан

Постоје широко доступне и веома лепе траке "звукова природе" које такође лепо функционишу, као и оне мале уређаје за генерисање звука или уређаје за бели шум и сатове које сте можда видели у продавницама. Звукови на овим - кишне капи, жуборећи поток или текућа вода - често су слични звуковима које је беба чула у утеро. Откуцавање сатова или бубњање рибљих акварија такође чине прекрасне опције за бијели шум.

Савети за спавање

"Данас сам изашао и купио мали акваријум, а звук зуји како се опушта од Цхлое и помаже јој да спава. Нисам купио никакву рибу. Тко има времена да се брине о риби кад си пола дана спавао цијели дан ? " Тања, мајка 13-месечне Цхлое

Можете пронаћи неке прикладне траке и ЦД-ове направљене посебно за бебе или оне направљене за одрасле да слушају када се желе опустити. Шта год да изаберете, прво слушајте и запитајте се: Да ли ме ово опушта? Да ли бих се осећала поспано ако бих је слушала у кревету?

Ако морате да спавате бебу у бучној, активној кући пуној људи, одржавање траке (аутоматско премотавање уназад) помоћи ће у маскирању буке попут буђења јела, људи који причају, хихотања браће и сестара, телевизора, лајања паса, итд. Ово такође може помоћи у преласку ваше успаване бебе из бучне дневне куће у коју се подсвјесно навикао на једну од апсолутних ноћних тишина.

Када беба буде упозната са смирујућом буком или музиком, можете их користити да помогнете беби да се врати у сан када се пробуди усред ноћи. Једноставно га смирите тако што ћете свирати музику (веома тихо) за време смиривања и спавања. Ако се пробуди и плаче, поновите овај процес.

Ако се ваша беба навикне на звуке времена за спавање, можете то искористити и узети траку са собом ако ћете бити далеко од куће за вријеме одмора или спавања. Познавање ових звукова ће помоћи беби да спава у непознатом окружењу.

На крају ће се ваша беба све мање ослањати на ову технику како би пала и остала да спава. Не осећајте да морате да пожурите процес; нема никаквог зла у вашој беби да заспи овим благим звуковима. Када будете спремни да га одвојите од ових, можете помоћи овом процесу тако што ћете смањити гласноћу за малу количину сваке ноћи док коначно не окренете музику или звуке.

Бебе уживају у овим мирним звуковима, а оне су само још један део у загонетки који вам помаже да помогнете својој беби да спава - нежно, без икаквог плакања.

Извадак са дозволом МцГрав-Хилл / Савремено издаваштво из Но-Цри Слееп решења: Нежни начини да помогнете беби да спава кроз ноћ од Елизабетх Пантлеи. Цопиригхт 2002.
Разговарајте са другим мамама. Поделите своје савете и савет.