Одговоре на ваша најбоља питања о дојењу

Садржина:

1. Нешто није у реду - шта могу учинити да ово учиним?

Добар квака је темељ дојења “, каже Солов. Заткач је положај бебиних уста око брадавице. Правилно копча је дубока и асиметрична, с већим бројем дојки у устима близу бебине доње усне од горње усне. Па како доћи до тамо?

Време је важно . Храните бебу када је гладна, али не превише гладна. Беба која се навија за груди тек почиње да гладује. Ово је оптимално време за дојење.
Држите бебу правилно . Осигурајте да му је глава благо нагнута уназад, тако да брадавица изгледа као да ће му ићи уз нос. Затим лагано додирните његову доњу усну ивицом ареоле. Сачекајте да се његова уста широм отворе. Сада, помоћу пете друге руке, брзо притисните уз његову оштрицу рамена да га прво доведете до браде дојке (да бисте добили више дојке у устима близу доње усне). Његова прса, брада и образи треба да буду притиснути на ваше дојке, а мало ареоле треба истицати из његове горње усне. Његов нос би требао бити чист.

2. Како да знам да ли моја беба добија довољно млека?

Већина беба добије довољно млека када доји. То каже, само зато што чини се да ваша беба бескрајно негује не значи да добија довољно млека. Само сисање неће нахранити гладну бебу, јер сисање није исто што и гутање. Могла би да спава неиспавано и да не сиса довољно снажно да се напуни, на пример; а то заузврат може смањити производњу млека.

Па, како можете знати да ли беба добија довољно? Ево неких знакова да је све у реду:

Ваша беба има снажно сисање и непрестано је гута и гута док негује.
наша дојка постаје мекша као и ваша беба.
Ваша беба добија на тежини - деца углавном добијају око пет до седам унци недељно током прва четири месеца; а у месецима пет и шест, око четири до пет унци недељно. Речено је да то варира, а неки добијају мање или више од просека, а да не буде проблема.
Ваша беба обично пиша довољно да јој треба шест до осам пелена дневно, а она обично три до пет пута дневно. (Имајте на уму да се бебе разликују).

Знакови да ваша беба можда не добија довољно млека:

Много плаче и одбија груди или непрестано тражи да нешто сиса после неге. Ваша беба може проћи кроз периоде од неколико дана у време када жели више да негује, делује стално гладно и безвезе. Ово би могао бити раст раста; покушајте да будете у току са потражњом и сачекајте неколико дана да видите да ли пролази.

3. Како могу да сачувам бебу да заспи док негује?

Сисање седатива бебама узрокује ослобађање „успаваног“ хормона (познатог као ЦЦК) у њиховим телима. Слатко је, али може бити проблематично; ако ваша беба заспи усред храњења, неће бити задовољна и пожелеће да се опет прекраја. Дакле, ако он улови з уместо млека, ево неколико опција:

Скини груди и нежно га пробуди.
Кад је у приправности, провјерите је ли добро закуцао - ако не, покушајте поново. (Може потрајати неколико покушаја да се пронађе одговарајућа квака.)
Једном када се закачи, покушајте да га стиснете на дојку да бисте потиснули млеко - велика прскање млека може бити попут кафе за бебу. Ако вам млеко не тече добро (није изневјерило), можда ћете му моћи помоћи.
Беба још спава? Будите физички: скините чарапе и њежно је грицкајте стопала. Обуците га тако да га пробуди хладан ваздух. А зависно од бебе, можда ћете покушати и са певањем или свирањем музике. Али обратите пажњу: Неке бебе добро реагују на стимулацију; други искључују.

4. Не мислим да ми млеко добро тече, шта да радим?

Одмах након испоруке активира се ваш повратни рефлекс, мада можда нисте приметили да се догађа. Хормони у вашем телу поручују вашим млечним каналима да ослободе млеко, обично као одговор на сисање ваше бебе или чак на ишчекивање (неке жене доживе спуштање сваки пут када чују да беба плаче!). У прве две недеље, ако осетите контракције у матерници, знаћете да ваш попуштајући рефлекс делује. Неке жене осећају трнце у грудима, али ако не приметите реакцију пада, то не значи да се то не догађа.

Ипак, ако имате проблема са попуштањем, помозите да вам млеко тече:

Покушајте са визуализацијом: опустите рамена, дубоко дишите и замислите да вам млеко спушта.
Обавезно пијте довољно да напуните течност.
Да ли смо рекли дубоко дисање? Можда сте исцрпљени и под стресом. Смањите себи мало - помислите на себе као на професионалног дојиља, а на бебу као на свог клијента и померите се "очистите кухињу" доље на својој листи обавеза. Не правите кревет - запамтите, требало би да успавате када беба заспи, а отворени кревет ће јој више погодити.
Поставите врло мале циљеве и, када је то могуће, одговорности пренесите на друге. Забринутост може да спречи застој, зато покушајте да се не нервирате шта се дешава у вашем телу. Успорите и размислите о љубави своје бебе. То би могло помоћи да ти хормони теку.

5. Како могу појачати производњу млека?

Ево неколико ствари које можете да учините како бисте побољшали производњу млека.

Најједноставнији начин да тело кажете да прави више млека је да тражите више. То можете учинити тако што ћете добити боље копче од бебе, негујући је често и покушавајући да обезбедите да она потпуно испразни сваку дојку (тј. Да пије свако млеко у свакој дојци при сваком храњењу).
Други начин је испумпавањем. Ако пумпате одмах након што беба заврши дојење, ваше тело ће почети да прави више млека и ви ћете бити спремни за следеће храњење. Ако имате пумпу која се брзо покреће, а затим успорава да опонаша бебино сисање, покушајте да притиснете тастер за ресетовање док се успорава; ово ће стимулисати вашу дојку да производи више млека.
Неки холистички начини за јачање производње млека: узмите биљни пире и благословљени чичак; или јести зобену кашу, сезамове семенке и, ако нисте алергични на орахе, бадеме. Многе маме се ослањају на слад, што помаже повећати производњу млека и може се наћи у Овалтинеу, као и у тамним пивима попут Гуиннесса или безалкохолног тамног пива.
Наравно, потрудите се да пијете пуно течности, једете добро и одморите се што више можете. Напада није луксуз; они су нужност.

6. Да ли треба да пробудим бебу у сестри?

Зависи од тога да ли ће беба добити оно што јој је потребно кад је будна. Током прва три месеца, одојчад има ситне стомаке које обично пуни једући свакодневно - у просеку, око осам храњења током сваког 24 сата. Али главна ствар је да она добије праву количину током било ког 24 сата. Ако једе чешће током будних сати, може јести и ређе током сати спавања. Урадити математику:

Ако се ваша беба током дана често и ефикасно храни (погледајте како да знам да ли моја беба добија довољно млека?), Можете је пустити да мирно спава током четворосатног или петосатног размака током ноћи.
Али ако ваша беба једе само свака четири сата током дана и спава равно кроз пет сати растезања ноћу, можда јој неће бити довољно да једе током 24 сата, морат ћете пробудити бебу. Да је то био наш избор, будили бисмо бебу свака 2 до 3 сата током дана и ноћу ухватили мало више намигнућа. Али ако ваша беба и даље изгледа гладна, можда ћете морати будити и ноћу.
Ако се ваша беба жели чешће хранити у току ноћи него током дана, можете је пробудити из неких дужих дневних порођаја који ће јести, што би јој такође могло помоћи да почне разликовати дан и ноћ.
Након првих неколико недеља, како бебин стомак расте, вероватно нећете морати да се бринете да ли ћете је пробудити.

7. Коју храну не бих требао јести?

"Једите шта волите", каже Солов. „Жене широм света, које једу многе врсте хране, негују своје бебе - а већина беба може да поднесе већину хране.“ Као додатни бонус, будући да су дојене бебе изложене низу укуса, обично им је боље када се упознају са чврсте материје јер се користе за сорту.

Али неке бебе могу бити алергичне на нешто у маминој исхрани. Знаци могуће алергије на храну: екцем, крв у столици или немир (наравно, прдљивост може имати много узрока). У тим случајевима, према Солову, кривац је обично млекара; консултујте свог педијатра.

8. Моја беба жели јести све вријеме, шта се догађа?

У прва три месеца просечна беба треба да једе око осам пута на дан, у зависности од капацитета складиштења ваших груди и њеног растућег стомака. Ако се чини да ваша беба гладује много чешће, постоје два могућа објашњења:

Гладна је јер не добија пун оброк када негује. Ево како да схватите да ли ваша беба добија довољно млека.
Ваша беба пролази кроз раст. Отприлике две, три и шест недеља, па опет око три и шест месеци, бебе знатно порасту за кратко време. Када се то догоди, треба им додатно млеко да подрже сав тежак посао који раде, а чешће храњењем помажу вам и да повећате залихе млека, па ћете бити у могућности да пратите њихове променљиве потребе . Размислите овако: Седећи у столици за дојиље већину дана исплатиће се касније када ће беба јести ефикасније и ваш капацитет млека ће јој омогућити дуже кретање између храњења. Још један плус: Уз спуртере раста долазе и спурте!
Покушајте да не задовољавате глад ваше бебе нудећи јој формулу ако заиста желите да дојите. Ако постанете зависни од формуле, млеко се може осушити. Још једна нуспојава од слабије производње млека је да беба може постати више фрустрирана на дојци и потом је одбити. А то може довести до тога да ваша беба преферира бочицу.

9. Брадавице су ми пукле и болне, да ли треба да престанем да негујем?

Иако је потребно време да се навикнете на дојење, а брадавице се у почетку могу мало осетити, већина болова може се спречити добрим засуном. Ако и даље имате болове после две недеље, највероватније неће беба добро заспати. Шта да радим?

Не престаните да се негујете. Уместо тога, исправите кваку за бебу.
Можете ублажити мало болова и олакшати дојење док брадавице зарастају тако што ћете започети сесију дојења на дојци која није упаљена. Након што је беба мало појела, неће се сисати толико јако. Затим, када га ставите на болну дојку, промените положај брадавице у устима бебе, тако да он није у близини болног дела. Краће, али чешће храњење такође може помоћи у ублажавању болова.
Стављање маслиновог уља на болно подручје при дојењу може ублажити неко трење - као и настали бол.
Веома је важно осигурати да су вам брадавице суве између дојења. Излагање ваздуху помаже да се осуше и умирују, и помажу им да брже зацеле. Још један трик: утрљајте на њих мало мајчиног млека и пустите их да се осуше на ваздуху. И док се купате, брадавице перите у обичној топлој води - не користите сапун који може иритирати или додатно осушити подручје - и благо се осушити.
Ако имате ране на брадавицама, ситуација је тежа. Још је важно да се груди одржавају сухима између храњења, али покушајте опрати сапуном и водом само једном дневно док се купате - и такође сланом водом (са благим физиолошким раствором) како бисте рану сачували од инфекције. Можете покупити физиолошки раствор у апотеци или сами умешати своју шољу топле воде и пола кашичице соли. Наравно, можете потражити и савет лекара.
Љекар који вам каже да престанете да дојите када вам брадавице боле, можда неће бити правилно информисан. Можете потражити помоћ консултанта за лактацију који је стручњак на том пољу (Међународно удружење консултаната за лактацију може вас довести у контакт са сертификованим консултантом за лактацију у вашем крају.) Неки консултанти нуде јефтине или бесплатне групе за подршку дојењу - то су сјајне места за учење о везивању, склапање пријатељстава и помоћ других мајки које негују проблеме са којима имате проблема.

10. Моја беба има прехладу и тешко се храни - шта да радим?

Изазовно је хранити бебу са прехладом, али постоје ствари које можете да учините да вам напуњени пакет буде угоднији:

Негујте је у усправнијем положају. Ово ће јој олакшати дисање.
Покушајте са краћим и чешћим храњењем.
Да бисте очистили бебин нос, користите шприцу са сијалицом (упозорење: Бебе их мрзе!) Или, још боље, Носефрида. Такође можете разговарати са лекаром о физиолошким капијима.

11. Сишао сам са хладноћом - могу ли и даље неговати своју бебу?

Да. Ево зашто:

Заправо учвршћујете своју бебу јачом и помажете јој да се бори са прехладом тако што ће јој у антицителе додати мајчино млеко.
С готово сваком једноставном инфекцијом заразни сте пре него што чак и знате да сте болесни. Дакле, већ сте изложили своју бебу било чему. Сада када знате да сте болесни, пазите да добро и често оперете руке и покушајте да не кихнете по беби.
Ако вас прехлади, вероватно ће добити мање озбиљну верзију.

12. Да ли моја беба може јести превише?

Да. Понекад беба може постати неугодна ако пије превише млека. Ово може бити збуњујуће за вас, јер његово метење може изгледати као сигнал глади, али храњење га само узрокује више нелагоде. Један траг да беба пије превише млека је пуно пљувања. Шта можете да урадите?

Храните га мање чекајући мало дуже између храњења или нудећи једну дојку на месту храњења уместо две. (Ако беба не у потпуности испразни дојку, дојка ће почети да ствара мање млека.)
Ако бебу храните само једном дојком, обавезно започните другу код следећег храњења. Ношење гумене траке или наруквице на зглобу и пребацивање на други ручни зглоб на крају сваког храњења одличан је начин да се сетите које сте дојке добили последње.

13. Да ли још увек могу да сестру док лечим?

То зависи од лекова. На примјер, удаљите се од аспирина: Ако вам је потребан лијек против болова, користите Тиленол, Адвил или било који други лијек против болова који се производи без рецепта Ибупрофен - или Ацетаминопхен.

Што се тиче осталих лекова, питајте свог лекара о било којим лековима које је прописао; такође прочитајте етикету и пратеће материјале који се испоручују са леком. Или се пријавите на ЛацтМед - то је база података која се лако користи и коју спонзорише Национална медицинска библиотека Сједињених Држава и редовно прегледава од стране лекара.