11 недеља трудноће: Шта очекивати

Садржина:

У овом чланку

• Раст бебе током трудноће - 11. недеља
• Шта је величина бебе
• Цоммон Боди Цхангес
• Симптоми трудноће у 11. недељи
• Трбух у 11 недеља трудноће
• 11 Веекс Ултрасоунд
• Шта да једу?
• Типс & Царе
• Закључак

До овог времена, ваша беба и ваше тело су претрпели неке промене. Док је ваша беба од ембриона израсла у фетус и формирала све радње људског бића, ваше тело је видело промене као што су округла структура, чвршћа материца, заобљене и осетљивије груди итд. трудноће, 11. седмице и истражите нове могућности узбуђења у трудноћи.

Раст бебе током трудноће - 11. недеља

11. недеља је кобна као и 9. и 10. недеља, јер ваша беба више личи на функционално људско биће. Као прво, формирају се и учвршћују кости лица ваше бебе. Кожа је ипак транспарентна. Ваша беба већ почиње да мрдне, али није довољно да је схватите.

Требало би да можете да пребројите 20 прстију и ножних прстију до сада, видећи да је ваша беба развила руке и ноге које су се раздвојиле. Још важније, ваша беба је научила како да гута и наравно окружена амнионском течношћу. Фоликули длаке су такође на месту као што су брадавице, језик и нос са носним пролазима.

Шта је величина бебе

Беба је велика као лимун или смоква. Дакле, можете очекивати трудну бебу величине 11 недеља. Пошто се тело ваше бебе такође јача, торзо је такође продужен. Ваша беба тежи око 7 или 8 грама у недељи 11. Најзанимљивији део је да глава ваше бебе заузима већину формације, са пропорцијом 1: 1 са телом.

Цоммон Боди Цхангес

Може се рећи да трудноћа мијења живот, а ваше тијело ће се сложити да више никада неће бити исто. Пошто су промене тела током трудноће неизбежне, погледајмо које недеље 11 трудноће држи:

• Иако је тешко рећи, ваше трудно тијело је требало да почне показивати знаке који указују на већи удар него у току седмице.
• За даме које воле кривине, ваше тело током трудноће ће вас сигурно задовољити, са заобљеним карактеристикама.
• За оне срећнике, можете имати сјај трудноће који је обично много пожељан. Међутим, неке жене могу завршити са неким бубуљицама или осипима због повећане производње хормона.
• Сигурно сте добијали на тежини и такође изгледали надувени.

Симптоми трудноће у 11. недељи

Било да јасно показујете бебу или не, и да ли сте имали било какве друге промене у вашем телу или не, сигурно ћете показати следеће симптоме током 11. недеље трудноће. Прегледајте доњи списак да бисте упоредили симптоме са оним што доживљавате.

• Грчеви у ногама: Ово је вероватно један од највећих догађаја у 11. недељи ваше трудноће. Ови грчеви ће се манифестовати током дана, нарочито ако наставите са уобичајеним радним распоредом. Међутим, будите спремни за неке прекиде док спавате, јер болно стегнути мишићи ногу могу пореметити ваш сан.
• Линеа Нигра: Овај симптом је искључив од 11. недеље трудноће. Овај симптом ће се манифестовати као тамна линија десно низ центар стомака. Да би вас ублажили, ово је уобичајено и није трајно. Хормонске промене се генерално приписују линеа нигри.

Поред горе наведених свежих симптома, следећи симптоми последњих недеља трудноће ће се и даље манифестовати.

• Умор: Нема изненађења. Како беба расте, ваше тело ће се осећати теже и тражити одмор.
• Гас и надутост: Као што сте видели у протеклих пар недеља, ваш стомак ће вам сигурно наставити да вам смета јер прогестерон има тенденцију да успорава варење.
• Јутарње мучнине и мучнина: Неколико срећника може имати ово под контролом, али за већину настављају невоље од оба до завршетка првог триместра.
• Вагинални исцједак: Док ће ваш сексуални живот бити бољи ако одлучите да се препустите, уложите у неке пантилинерс као исцједак ће се наставити повећавати како трудноћа напредује.
• Промене расположења : Ваше расположење може да се промени брже од семафора, и најбоље је да се држите подаље од гужве док стрес погоршава ситуацију.

Трбух у 11 недеља трудноће

Већина жена можда и даље може да одбаци вашу трудноћу као гас или надутост. Ипак, ваша беба бумп мора већ почети да показује, бар мало. Женама које су трудне први пут, ваш стомак можда се не чини другачијим. Женама које су раније биле трудне, ваш стомак ће вероватно наговестити трудноћу.

Наравно, супротно је ако сте на мршавијој или тешој страни вагања. За теже жене, можда се уопште не чини другачијим. За танке жене, можда ћете показати мало, поготово ако сте стекли одређену тежину.

11 Веекс Ултрасоунд

Ултразвук заказан за 11. недељу ће вам показати како се ваша беба слаже у вашем стомаку. Покрети ваше мале бебе биће грациозни и флуидни. Осим тога, кожа ваше бебе постепено постаје непрозирна за разлику од прозирне. Међутим, у недељи 11, она ће остати транспарентна.

Шта да једу?

Један од најважнијих фактора у овом периоду је брига о храни за трудноћу од 11. седмице. Читајте даље да бисте пронашли оно што морате ставити на свој тањир у овом периоду;

• Храна богата калцијумом: Пошто су кости ваше бебе почеле да се формирају, важно је да повећате унос калцијума. Млеко и млечни производи треба да буду на врху ваше листе.
• Протеини: препоручује се мршаво месо и риба са мало црвеног меса. Протеини помажу у формирању костију и телесне масе
• Махунарке и пасуљ: Оне садрже лако пробављиве протеине и неколико витамина
• Семе, сусам и сунцокрет: богати су витаминима и хранљивим уљима
• Орашасти плодови, бадеми и индијски орах: Паковање са протеинима и витаминима, ораси су одличан додатак вашој исхрани
• Шпинат: богат гвожђем и препун укуса, спанаћ је суперхрана коју ћете сигурно вољети
• Јогурт: укусан извор калцијума, јогурт је пробиотик који ће осигурати равнотежу добрих бактерија у стомаку
• Воће и лиснато поврће: богато витаминима и минералима, воће и лиснато поврће осигуравају свестрани развој.

Типс & Царе

Трудноћа може бити изазовна и искрено речено, одузет ће вас. Ипак, чување себе и ваше бебе на сигурном и здравом нивоу треба да буде од највећег значаја.

Дос

• Пијте пуно воде да останете хидрирани, као и грчеве у ногама.
• Планирајте мали одмор или бабимоон да се опустите.
• Будите весели и читајте књиге о родитељству како бисте се припремили за родитељство.
• Држите свог доктора на брзом бирању како бисте их увек могли брзо контактирати.

Дон'тс

• Узмите било који лек без консултације са лекаром јер то може негативно утицати на вас или здравље ваше бебе.
• Сузбијте урин јер је често уринирање део 11. недеље трудноће.
• Превише уживајте у нездравој храни јер је ваш пробавни процес већ успорен због прогестерона.

Шта требате да купите

Трудноћа не значи да не можете бити модерни. Инвестирајте у добре брасове који се протежу. У овој фази можете купити и грудњаке за његу које ће вам касније помоћи. Купите књиге о родитељству које ће вам дати информације. Инвестирајте у одећу за труднице и растезљиве панталоне, по могућности у памук. Осигурајте се за витамине и здравствене додатке које вам саветује лекар. Инвестирајте у удобне ципеле које ће помоћи код грчева и отока ногу. Купујте добре производе за негу усне шупљине који могу да помогну да се проблеми са оралним путем задрже.

Закључак

Док је ваша беба бумп једва примјетна, постоји много тјелесних промјена с којима ћете се морати суочити због хормона које производи ваше тијело. Добра вест је да здрава исхрана и удобна одећа могу много да донесу удобност.

Претходна седмица: 10 тједана трудноће

Следећа недеља: 12 недеља трудноће