13 ствари које су управо изгубиле бебу заправо желе да чују од вас
Доживјети губитак бебе једна је од најгорих ствари које се могу догодити родитељу. Прелазите са планирања на целу будућност око овог малог чуда да се осећате као да је свет извучен испод вас. Када сам изгубила кћерку прераног рођења, мислила сам да више никада нећу бити у реду. То је било потпуно неочекивано, то је била моја прва трудноћа, а шок је био јак као и бол. Преживљавање губитка моје бебе било је најтежа ствар коју сам икада имао. Чак и сада, скоро четири године касније, још увијек жалим, и још увијек имам невјеројатно тешке дане, тип који ме чини неспособним да изађем из кревета.
Али током овог мрачног, тужног времена, био сам у стању да утјешим речи неколицине. Блиски пријатељи и породица који су били ту за мене били су довољно љубазни да ме подрже у том тешком времену, и да наставим да то чиним у данима када се испостави да то можда никада неће бити сасвим тешко време. Чак сам стекао широку мрежу других мама које су често имале мудрости за мајке које су изгубиле своју бебу. Многи од њих су имали побачаје. Неки су искусили преурањене трудове, као и ја, док су други имали мртворођене, или друге компликације које су довеле до губитка трудноће и дојенчади.
Иако не желим никоме такву врсту бола, знам да ће многи тамо неизбјежно патити од неке сличне трагедије. Због тога, често сам отворено говорио о губитку дјеце. Ако имате пријатеља или члана породице који тренутно доживљава тако тежак тренутак, то су неке речи које можете користити да би им пружиле утјешне:
"Тако ми је жао због вашег губитка"
Ово је довољно једноставно, а ипак бисте се изненадили колико људи се ни не труди да то кажу.
"Шта могу учинити да помогнем?"
Постоји толико много начина на које можете помоћи некоме ко жали губитак своје бебе. Можете покренути колекцију како бисте помогли у финансирању било каквих трошкова који су настали као резултат губитка, или да бисте им дали поклон картице за услуге доставе хране (јер нико ко тугује неће хтјети вечерати сваку вечер). Питајте их које ситнице треба обавити око куће у којој можете помоћи, или ако им је потребно нешто покупљено изван куће. А чак и боље него само питати шта им је потребно (што их присиљава да раде ментални рад на томе да узму у обзир оно што им је потребно, и да га одреде као приоритете, и траже га, што је много), можда мислите на одређену ствар коју ћете понудити учини или добија или доноси. На тај начин смањите њихов одговор на једноставно "да" или "не".
"Постоји ли организација коју могу да дам у име ваше бебе?"
Сваке године ходам у част своје покојне кћерке у марту за бебе (део маршевских дана). Многи који су изгубили бебе учествују у сличним догађајима или активно покушавају прикупити средства за узроке који се тичу разлога због којих су изгубили своју дјецу. Уместо (или уз) цвеће, питајте постоји ли организација коју би желели да подржите у част њихових беба.
"Овде сам ако икада треба да разговарамо"
Тужни родитељи често имају потребу за пријатељем да разговарају, али ми се често осећамо изолованима због околности наше туге. Док многи људи тугују, рецимо, смрт дједа или кућног љубимца, много је рјеђе имати много пријатеља који дијеле искуство губитка своје бебе. Ипак, ми често имамо потребу за љубазним и пажљивим слухом да нас једноставно послушамо кроз наш бол.
"У реду је бити у овом много бола"
Многи тугујући родитељи често морају да им се призна бол и да им се каже да није чудно или необично да буду у таквом болу. Нека ваша вољена особа зна да се добро осјећа што осјећају.
И на тој истој белешци: "Сви тугују другачије"
Неки родитељи могу туговати отвореније од других. Неки можда ћуте о томе и не желе да разговарају о ситуацији. Ако осећају било какву кривицу због начина на који жале, нека знају да је у реду да то ураде на свој начин. Не постоји прави или погрешан начин да се тугује.
“Не осећајте потребу да пожурите своју жалост”
Понекад ће бити људи који ће вам рећи да сте ожалостили своје мртво дијете довољно дуго. Али ако нисте били тамо, немате појма како је то. Родитељи који су изгубили своју бебу их тугују до краја живота. И док бисте свакако требали тражити помоћ извана ако сте дуго у мрачном мјесту, никада не бисте требали допустити да неко други учини да изгледа као да не бисте требали жалити дијете како желите.
"Ако неко не разуме вашу бол, реците им да се искључе"
Тужни родитељи често на крају открију ко су њихови прави пријатељи када изгубе своју децу. Прави пријатељи ће бити љубазни и разумни; Лажни пријатељи ће вас покушати натјерати да тугујете као они, или неће признати вашу бол. Савршено је прихватљиво да се ти људи извуку из свог живота.
"Ово није твоја грешка"
Најбоља ствар коју ми је икада рекао након смрти моје кћерке била је да то није моја кривица, и да треба да игноришем кривицу која ме је прогутала. Тих првих неколико недеља, мој ум је стално играо трикове на мене, покушавајући да схватим како је њена смрт некако била моја грешка. Али није. Нека ваша вољена особа зна да то није њихова кривица.
"Ви сте - и увек ћете бити - мајка"
Само зато што ваше дете умире, не значи да одједном више нисте мајка. Особа постаје мајка од тренутка када одлучи да ће одгајати дијете, и вољети их, и даље бити једно од тога да ли је у стању да држи своје бебе у наручју или не.
"Да ли сте знали да ће ДНК ваше бебе увек живети у вама?"
Ова тачка захтева мало више објашњења, али у основи, део ћелија фетуса било које бебе остаје у мајци дуго након што су напустили њено тело. То укључује сваку трудноћу и сваку трудноћу, без обзира да ли је завршена побачајом или је резултирала живим и здравим породима. Ове ћелије често настављају да помажу мајци тако што се претварају у мишићне ћелије како би учиниле срце јачим, или ћелије јетре, или чак постале неурони. Познавала сам многе маме које су изгубиле ту помоћ.
"Овај бол никада неће нестати, али ћете га боље управљати"
Ово је најискренија изјава када је у питању губитак. Првих неколико месеци за мене су се мучили. Осећао сам се као да једва дишем. Међутим, током протеклих неколико година, много сам боља у раздвајању тог бола, тако да могу наставити живјети више или мање нормалан живот. Можда вам у почетку не верују, али ово је боље од тога да вам кажу да ћете то прећи или да ћете наставити даље, јер те изјаве једноставно нису истините. Можда ће требати више времена за неке, а мање за друге и увијек ћете имати нервозне дане, али док вријеме не лијечи ове ране, сигурно ће вам помоћи да научите да се носите.
"Много те волим"
Људи не говоре довољно једни другима колико их воле. Нека ваш пријатељ у жалости зна да вам је стало до њих, да вам је стало да и даље буду у близини, да их волите скупо. То стварно помаже.