15 Бест Баби Бреакфаст Рецепти

Садржина:

У овом чланку

• Важност доручка за бебе
• 15 Лако направити доручак Рецепти за бебе

Довољно изненађујуће, успели сте да прођете кроз гомилу беби препона само да бисте се нашли суочени са новим - доручак! Да ли сте уморни од прављења истих старих ствари за доручак или се питате да ли је беба досадна од онога што наставите да кувате? Па, ваша малена се показала избирљивом у прошлости и наставиће да то чини чак и са овом новом ствари коју доживљавају - чврсту или получврсту храну.

Срећом за вас, урадили смо истраживање и прочистили најбоље и најбоље рецепте како бисмо саставили листу најбољих рецепата за доручак за бебе старије од годину дана. Они се крећу од пиреа до парцијалних крутих честица, па чак и од чврстих комада, како би одговарали најзахтевнијим укусима бебе и чак задовољили њихове прехрамбене потребе. Идеалан доручак је укусан и препун исхране.

Важност доручка за бебе

Да ли стара изрека 'доручак је најважнији оброк дана' покривају и бебе? То јесте! Потребан им је први оброк у току дана да би се пробио. Вашој малој беби је потребна његова почетна јела за побољшање метаболичких процеса. Не осећате ли се исцрпљено када устанете и требате прву шољицу кафе или испуњен доручак? Па, и беба! Све идеје за бебе за доручак, чак и варијанта рецепата за бебе за доручак, индијски у природи, нуде неку исхрану, неки укус и целу пуну укусност.

Здрава навика за доручак од самог почетка ће подићи вашу бебу за здрав начин живота кроз њихове животе. Напојница коју можете покушати да их охрабрите да једу има породичне оброке заједно, тако да они виде радњу око доручка и охрабрују се да је сами пробају. Ово је посебно корисно када подучавате само-храњењу.

Запамтите да не гурате чврсту храну прерано, већ пређите са мајчиног млека на формулу до пиреа на ченије пире, пре него што права ствар уђе у слику. Сачекајте месо и јаја пре него што помислите да им дате бебу и консултујте се са лекаром.

15 Лако направити доручак Рецепти за бебе

Кухање за бебу је забавно, прилагођено разним укусима и дијететским захтјевима, па чак и захтјевима маме. Постоје идеје за рецепт за доручак, од индијског до континенталног до кооки и ко зна шта ће се свидети вашем дечаку или девојчици. Пробајте их све! Погледајте како и шта од петнаест одличних рецепата за бебе.

1. Мулти-Вегетабле Пурее

Почните са добрим старим класичним пиреом који може бити направљен од амалгамације омиљеног поврћа бебе са неколико бљузавих храњивих који су убачени. Укусно комбиновано са овим мање популарним опцијама ће их прикрасти поред било које бебе.

Састојци

• Кромпир
• Пеас
• Шаргарепа
• Било које поврће које изаберете
• Вода

Како направити

• Изаберите поврће
• Повуци поврће
• Прекухати поврће у лонцу под притиском док не буде нежно
• Ставите поврће и залиху у блендер
• Додајте воду по потреби
• Мешајте са глатким пиреом

2. Банана и каша од риже

Каша није само укусна доброта за одрасле већ и за вашу бебу. То је добро за пробавни систем и одржаће вашу малу пуну и дати им енергију потребну за пролазак дана. Свака разуздана беба ће се осмехнути када прокупе ову мешавину доброте и хранљивих материја.

Састојци

• 1 шоља пиринча или пахуљица од пиринча
• 1 чаша сјецкана банана
• 3 чаше воде
• 1 чаша формуле

Како направити

• Кухајте пиринач или пиринчане пахуљице док се не скувају, мекани и масхи без чврстих зрна.
• Додајте исецкане банане
• Додај формулу
• Кухајте заједно два до три минута.
• Мешати смешу, тако да се банана и пиринач добро промешају.
• Додајте воду да добијете жељену конзистенцију
• Кухајте још три до четири минута
• Охладите се пре храњења бебе

3. Суји (Гриз) Упма

Индијска варијанта каше, на неки начин, пуна је влакана и укусна. Можда ћете чак изазвати страст у храни која ће бити са овим сланим јелом. Лако га је жвакати и дати вашој беби тако потребне храњиве састојке и пуно слаткоће.

Састојци

• ½ шоље суји (гриз)
• ½ тсп гхее
• ½ кашике бадема у праху / индијски орах
• 1 шоља воде
• 1 пуреед дате (Десед, исецкати на мале комадиће и пире у миксер са мало воде).

Како направити

• Загрејте гхее у тави.
• Пеците суји у гхее-у, непрекидно мешајте
• Када се суји мало пржи, додајте воду.
• Додајте чист дан за слаткоћу
• Наставите да мешате како би избегли грудвице
• Додајте прашкасте орашасте плодове, ако желите (имајте на уму алергије и консултујте свог лекара)
• Донесите жељену конзистенцију. Побрините се да је мало танак јер се све гушће кад се охлади.

4. Вегетабле Кицхиди

Овај класични индијски фаворит је вољен од стране већине узраста, а лагана, здрава опција за маму је у журби. Можете га припремити као укусну колико год желите и дебелу као беби потребе.

Састојци

• 1 жлица моонг дал (опрана и натопљена у води пола сата)
• 1 кашика пиринча (опрана и натопљена у пола сата)
• трунка куркуме

Како направити

• Притискајте све са 1 шалицом воде
• Кувајте 3-4 звиждаљке
• По жељи додати топлу воду
• Масх са кашиком
• Нахраните је беби када се охлади

5. Кичиди поврћа са зачинима

Ово је исти класични индијски фаворит са преокретом за старије бебе. Ово омиљено јело сада има више оомпх у њему тако да можете увести бебе рецептима индијског стила за дијете дијете.

Састојци

• ½ шоље пиринча
• ½ чаше моонг дал (зелени грам)
• 1 чаша Мешано поврће опрано и исецкано на мале комадиће (шаргарепа, кромпир, мало грашка, пасуљ итд.)
• 1 тсп гхее
• Мало куркуме
• ½ кашике сјемена кима
• Сецкани лист коријандера
• Шиљак куркуме

Како направити

• Очистите, оперите дал и рижу
• Потопити дал и рижу у воду пола сата
• Загрејте гхее у лонцу под притиском
• Ставите семе кима док не попуца
• Додати дал и пиринач
• Пржите мало
• Додајте поврће
• Додајте прстохват куркуме
• Додајте воду и притисак кувајте за 3-4 звиждаљке до добро скуване
• Размазите кхицхди кашиком
• Храните бебу када се охлади

6. Свеет Пеарс анд Циннамон Рице Масх

Ово јело од делисха испробали су разни мамици и њихове бебе, чак и неке тате од онога што смо чули, и то је једноставан, укусан микс за мале до 12-месечне бебе.

Састојци

• ½ шоље белог пиринча
• 2 свеже крушке
• 2 шоље воде
• ¾ шоље испареног млека
• Пасуљ или екстракт ванилије
• Пинцх цимета по укусу

Како направити

• Ставите пиринач и ванилу у једну посуду
• Кухати у 2 шоље воде
• Огулите и исеците крушке
• Додајте их када је пиринач готово нежан
• Једном када је пиринач готов, крушке су мекане, додајте испарено млеко
• Додајте цимет на укус
• Ако је потребно, пирујте у блендеру

7. Банана и каша од кајсије

Ово укусно јело комбинира два популарна елемента са добротом каше која ће ставити осмех на лице сваког детета.

Састојци

• ½ шоље овуље
• 2 чаше воде
• 100 гм сувих сушених кајсија
• 1 банана, пире

Како направити

• Намочите кајсије у воду сат или два или преко ноћи
• Кухати док не постане мекана
• Маскати вилицом док не постане глатка и одложити
• Ставите воду и зоб у лонац
• Кувајте и мијешајте често док зоб није мек
• Додајте пире од банане и кајсије
• Кувајте још неколико минута док се добро не споје

8. Аппле Анар Јуице

Да, и сокови су укључени у мени за доручак. Овај је препун антиоксиданата, фолне киселине и гвожђа. Повећава имунитет и попуњава сваку малу док се хлади било која ситна беба.

Састојци

• 3 велика нара
• 2 велике јабуке
• 1 мали лимун
• 1/8 тсп соли
• Вода по потреби

Како направити

• Оперите и очистите плодове
• Огулите јабуке и зарежите их
• Уклоните сјемење нара и ставите на страну
• Ставите у блендер са довољно воде да покрије воће
• Мешајте са финим пиреом или употребите соковник
• Добро проциједите
• Послужите свеже

9. Банана Сплит Палачинке

Чак и најизбирљивија беба није могла одољети палачинкама, посебно овој укусној измишљотини која ће их молити за више.

Састојци

• ½ шоље палачинка (припремљено од мешавине или огреботине)
• ¼ банана
• 1/3 шоље замрзнуте тамне трешње или боровнице
• 1/3 чаше обичног јогурта

Како направити

• Спреад 2 тбсп палачинка тијесто на вруће греасед решетку
• Врх са танким кришкама банане
• Нанесите 2 кашике теста на банане
• Кувајте док врхови палачинки не почну да се мешају и не окрећу.
• Кухајте док се палачинке не скувају.
• Одлепите трешње или боровнице и исеците их на делове који одговарају вашем детету
• Сваку палачинку послужите са разноврсним јогуртом распоређеним преко палачинке и кашиком воћа

10. Боровница с боровницом

Да осетите шему? Бебе воле бобице и све слатко, а то је једна комбинација здравог и укусног да ће родитељи бити у искушењу да покушају.

Састојци

• ½ банане
• Блуе чаша боровница (свежа или замрзнута)
• 4 кашике органске житарице за бебе
• 4 кашике органског јогурта од ванилије
• 1 кашичица локалног меда

Како направити

• Намочите или прережите банане на мале комадиће
• Додајте јогурт
• Поспите са житарицама
• Помешајте и додајте мало јогурта да бисте добили глатку конзистенцију, ако је потребно.
• Пресавијте боровнице и мед. (Користите мед само за бебе старије од 1 године и након разговора са својим лекаром јер могу садржати споре смртоносне за бебе слабог имунолошког система)

11. Колачићи за доручак

Дакле, колачићи за доручак могу изгледати луди, али функционишу онако како садрже све што ваша беба треба да једе. Ријеч опреза, то је за веће бебе које се користе за чврсту храну.

Састојци

• 3 банане
• Оливе шоље маслиновог уља
• ½ шоље кашу маслаца (или маслац од кикирикија) (пазите алергију на орахе)
• 2 шоље зоби
• 1 тсп Бакинг Сода
• 1 кашичица мљевеног ђумбира
• 1 кашичица цимета
• 1 жличица ванилије без шећера
• 4 кашике малине чиа џема

Како направити

• Пећницу претходно загрејати на 160ºЦ
• У блендер додајте банане, маслиново уље и маслац
• Мешајте док не добијете глатку и гњецавост
• Ставите све преостале састојке (осим чиа џема) у здјелу
• Сипајте мешавину банана
• Мешајте да бисте били сигурни да су сви овас и банана у потпуности комбиновани.
• На жлицу за печење или на мат за налепницу лагано ставите жлицу смеше
• Оставите мало простора између сваког од њих
• Употријебите стражњу страну жлице како бисте притиснули центар доље на сваки колачић да бисте направили мало добро
• У сваку од њих ставите кашичицу џема од малине.
• Пеците 12-15 минута
• Држите их на оку 12 минута, тако да не постају претешке за мала уста
• Извадите из рерне и охладите пре сервирања

12. Преко ноћи Цхиа Оатс Бовл

Здјела ружичасте слаткоће - што би то беба могла одољети? Ова здјела укусности ће их оставити да моли за још, а ви ћете ту и тамо прикрадати жлицу.

Састојци

• 85 шоља
• 85 шоља млека
• 85 цуп Грчки јогурт
• 2 кашике чиа семена
• Реал тсп прави прах ваниле
• 100г свеже или смрзнуте малине
• Мед по укусу (само за старије бебе и после консултације са лекаром)

Како направити

• Све састојке (осим меда) ставите у блендер
• Мешајте док не постане глатко 1 до 2 минута
• По потреби окусите и додајте мед
• Сипајте смјесу у здјелу за доручак и ставите у фрижидер преко ноћи
• Ујутро појести или додати свјеже бобице, орашасте плодове или гранолу

13. Брашно од риже и поврће

Враћајући се на укусну храну за бебе, ова каша је брза за глад и веома је здрава опција. Избаците све опције заједно и припремите укусан оброк у трен ока.

Састојци

• 2 шоље рижиног брашна
• 1 шољица сецкана мрква и грашак
• 3 чаше воде

Како направити

• Помешајте пиринчано брашно и воду у посуди за кување
• Кухати смешу пет до седам минута, непрекидно мешати како би се спречило стварање грудица
• Наставите да кувате док се пиринчано брашно потпуно не меша са водом и постане меко
• Кухајте пламен и пустите да се смјеса кува полако
• Кухати грашак и шаргарепу посебно меко
• Када се заврши, помијешајте заједно користећи залихе поврћа као тањи
• Додајте ово поврће пире у брашно од пиринча и мешавину воде
• Наставите са кључањем мешавине док се добро не промеју
• Добро се охладите пре него што је храните својој беби

14. Манго и каша од риже

Звучи довољно добро за вечеру за маму и тату, зар не? Ова мала комбинација је још једна омиљена међу родитељима у потрази за здравом опцијом за своје бебе.

Састојци

• 1 чаша нарезана и коцкаста манго
• 2 шоље пиринча
• 3-4 шоље воде
• 1 шоља или изражено млеко (опционо)

Како направити

• Кухајте пиринач и воду
• Мијешати манго у пире одвојено
• Када вода риже почне да кува, кувајте пламен и пустите да рижа куха четири до пет минута
• Додајте манго пире и опциону формулу или млечно млеко
• Кувајте их две до три минуте док мешате смешу
• Послужите приликом хлађења

15. Суји (Семолина) Халва

Још једна велика индијска опција коју бисте могли да представите беби, и можемо гарантовати да ће му се свидети ова халва. То се може похвалити богатом слаткоћом свих индијских слаткиша.

Састојци

• ½ шоље суји (гриз)
• ½ тсп гхее
• ½ чајне жличице бадема / индијског ораха (опционално).
• 1 шоља воде
• 1 пуреед дате

Како направити

• Загрејте гхее у тави
• Пеците суји у гхее-у, непрекидно мијешајући га, јер може запалити
• Додајте воду
• Додајте чист дан за слаткоћу
• Наставите да мешате како би избегли грудвице
• Додајте прашкасте орашасте плодове (опционално и има упозорење о алергијама)
• Доведите је до жељене конзистенције и држите га мало танке јер се све гушће стишава када се охлади
• Једном кад се охлади, служи беби

Ови рецепти су само почетак масовног избора рецепата за родитеље који желе да прошире кулинарско искуство дјетета. Не мора да садржи нешто петоструко и замршено, али ће дефинитивно бити нека храњива укусност.