18 Вомен Он Тхе Постпартум Царе Вантед & Неедед Афтер Баби
Постпорођајни период може бити тежак за сваког родитеља, чак и ако су раније имали бебе. Имајући у виду учесталост постпарталне депресије и бројне анегдотске приказе нових родитеља који се осећају изоловано и преоптерећени, треба да урадимо све што можемо да помогнемо једни другима. Десет до 15% жена доживљава постпартални поремећај расположења, што је кровни термин за постпарталну депресију, постпарталну анксиозност и постпарталну психозу. То значи да од сваких десет нових мајки које знате, вјероватно ће барем један од њих имати озбиљну борбу за ментално здравље. Важно је да жене добију помоћ и подршку у првих неколико кључних недеља. Као друштво, требало би да провјеравамо нове маме, питамо их шта им је потребно, питајући их како се осјећају. Пружање помоћи, било да се ради о разговору путем телефона, или мало помоћи у кући, може значити разлику између осјећаја да је нова мама изолирана и да се нова мама осјећа подржаном у периоду транзиције.
Очигледно је да свака жена неће патити од постпарталног поремећаја расположења, а не свака жена жели исту врсту помоћи. Зато никад не боли питати шта им је потребно. Неки желе да буду сами са својом бебом, док други желе много посетилаца. Али не боли ако питате шта им је потребно. Заправо, питао сам хрпу жена какву помоћ су добили у првих неколико дана и недеља које су направиле велику разлику. И наравно, било је много више оних који су пожелели више помоћи.
Неопходна помоћ која им је била потребна
Цхристина, 35, Виргиниа:
"Најкориснија ствар коју смо добили од других била је олакшање тако да смо могли спавати. Оброци су били одлични, али заправо је било могуће лежати у мом кревету и знати да је беба збринута била непроцјењива."
Катие, 28, Нортх Царолина:
"Моја мама је платила за собарицу. Било је фантастично, поготово првих неколико недеља! Оброци су велики. И најбољи пријатељи! [Мој најбољи пријатељ] је дошао са два сата да помогну и кувају за мене ( са 6 месеци старим, јер је мој муж морао да оде на пословно путовање недељу дана након рођења моје ћерке.
Сара, 35, Калифорнија:
"Неко нам је купио преемие одећу и пелене јер су близанци дошли рано. Мој цимер у колеџу је дошао и остао са нама недељу дана након што је брига очинства окончана, кухана и промењена пелена и помогла да се нахране бебе. То је било невероватно. Плус, пошто смо живео је заједно тако дуго, било је супер удобно и уопште није било као да се забављају гости.
Бранди, 33, Нев Јерсеи:
"Мој муж је мијењао пелене ноћу и чак је хранио када смо морали да се преселимо у формулу како бих могао да спавам. Тада су ме родбина и породица сви измјењивали у кухању вечера за нас и гледали момке ујутро или поподне Тако да сам се опет могао одморити и опоравити, али било је заиста дивно да су посјете свакога од њих биле у паузи, тако да сам у кући имала само једног или два члана породице, и све је трајало нешто више од двије седмице, што је била велика помоћ. "
Кассиди, 30, Оклахома:
"Моја мама је долазила сваки дан током прве седмице (ми живимо у истом граду, тако, без великог). Најбољи је био онај први дан када су се она и мој тата појавили са сендвичима (два круха и више меса и чипс и мркве са ранчем и Ореосом, потпуно и потпуно смеће, али она ме познаје, зна да бих хтела нешто што бих могла зграбити и отићи.
"Осим тога, ја сам велики снакер. Радије бих био снацк цијели дан него јести огроман оброк, што је добра навика да имате током фазе новорођенчета. Никада не знате да ли ћете моћи да сједите за цијели оброк прије него што будете потребни Могућност да ухватите ужину да вас задржи до следеће паузе чини велику разлику.
Ирена, 40, Рходе Исланд:
"Моји родитељи и брат су дошли из иностранства. Моја мама је кухала, чистила, пегла и гледала наше петогодишњаке. Мој тата је косио травњак и поправљао ствари око куће. беба у НИЦУ / ПИЦУ-у на месец дана и била је растргана између тога да буде са бебом и да је са нашом петогодишњаком. Наша породица нам је дала најбоље поклоне - мир ума. "
Кати, 33, Виргиниа:
"Моји пријатељи су организовали оброке, тако да смо имали оброке недељама након што је беба рођена. Чак и храна коју обично не волим, била је невероватна и кувана од стране неког другог."
Цаитлин, 33, Вермонт:
"Моја свекрва је узела нашег четворогодишњака скоро недељу дана када је други био недељу дана или тако стар. Било је невероватно како се лако" само "чинило новорођенче! Плус, старији је добио потребну дозу неподељене пажње . "
Степхание, 39, Орегон:
"Са мојим првим, имао је недељни боравак у болници углавном у ПИЦУ. Мој ујак је донио хладњак пун сендвича и то је било дивно да се може користити у било које време."
Јессица, 36, Миннесота:
"Мој тата је гледао моју кћер како бих се могао вратити на посао за 7, 5 тједана. Радила сам од куће како бих је још могла дојити, али сам могла радити између."
Мелисса, 34, Пенсилванија:
"Мој муж је морао да изађе из града када је моја ћерка имала месец дана, а ја сам се и даље опорављала од моје ц-секције. Моја мајка је дошла и остала са мном те недеље - она би узела бебу током дана између храњења да бих могла да спавам или се туширам, она је чистила и јела, мењала пелене. У основи, морала сам само да једем, спавам и дојим.
Делилах, 37, Георгиа:
"Један од мојих најбољих пријатеља донио је своје чувене чоколадне колачиће док сам био у болници након неочекиваног ц-одјељка. Била сам толико болесна од болничке хране, и то је била прва ствар коју сам пробала, а која није била текућа."
Помоћ за коју смо желели:
Ревелл, 38, Пенсилванија:
"Волео бих да смо [замолили] некога да коси наш травњак или да радимо на дворишту. То је била врста ствари које су се гурнуле у страну у првих неколико месеци када смо покушавали да пронађемо наш ритам у бризи за дете које је било медицински. или понуда за бригу о кућним љубимцима током дана или покривање бриге о дјеци и кретање за старије браће и сестре.
"Обично смо напустили кућу у 8:30, испустили моју кћер у вртић и остали у НИЦУ-у до 7 или 8 ноћи. То је дуго времена да не будете код куће."
Хаилеи, 25, Виргиниа:
"Са нашом другом, кад смо се вратили кући из болнице, то нам је била прилично велика помоћ. Имао сам 23 године када сам је имао. Била је ВБАЦ, па сам се много брже опоравио, али сам и даље желио да смо имао је постпартални доула или неку додатну подршку најмање пар дана, али смо успели.
"Имали смо породицу која је гледала нашу кћер док смо били у болници око три-четири дана и они су припремили нашу кућу. Ја [чак] мислим да су обавили малу куповину, тако да смо имали нешто хране за јело када смо дошли. кући, али након што смо стигли кући скочили смо право у нормалан живот без додатне подршке. "
Сара, 38, Калифорнија:
"Један мој пријатељ добио је услугу прања веша. Скупљали су прљаву одећу и давали пресавијену (или објешену) чисту одјећу. Вољела бих да је то учинио за мене."
Хеатхер, 28, Нови Јужни Велс, Аустралија:
"Било је стварно сјајно што су људи дошли да помогну. А ја сам схватио да су хтели бебу, али ја бих волела то време са бебом, а не да чистим кућу. Да сам имала људе да једу, опере пар тањира, такве ствари, то би био сан. Дакле, сада сам сигуран да је то оно што радим да помогнем са новим [мама] које знам.
Диди, 29, Тексас:
"Уопштено, желим да сам знао више о постпарталној депресији и да је било лакше доћи до консултанта за лактацију. Био сам преплављен тиме што сам био нова мама без потребе да истражујем све то. Охрабрујем партнере и дјед и бака се упознају са ресурсима тамо. "
Асхлеигх, 34, Кентуцки:
"Постојала је претпоставка (претпостављам) када сам имала други пут да сам професионалац и није ми била потребна помоћ, када сам, заиста, требала више помоћи. Имати активну предшколску дјецу и нову бебу било је јако тешко." И још увек ме чини тужним. "