36 Добре навике - да родитељи морају да уче своју децу

Садржина:

Дјеца гледају према својим родитељима кроз своје животе. Родитељи су увек референтна тачка за своју децу, некоме коме се обрате за саветовање кад год наиђу на невоље, а деца у раној фази свог живота схватају ову навику. Како расту, деца имитирају понашање и поступке својих родитеља, а родитељи су узори за своју дјецу. Њихова мудрост и навике неизбежно прелазе на децу. Стога је важно научити дјецу да разликују добре и лоше навике и изаберу оне добре.

Морају да имају здраве навике за децу

Усвајање исправних манира и здравих навика за децу може се осећати као тешка битка. Али морате бити стрпљиви и водити их на прави пут. Доље описане тачке могу се сматрати здравим навикама које деца морају имати:

1. Здрава прехрана

Савет: Направите храну живописном.

Дјеца су углавном склонија захтјевнијој брзој храни, чипсу, слаткишима, кексима и чоколадама. Морате их натерати да вјерују да чак и здрава храна може подједнако добро окусити. Могу се послужити и домаћом верзијом резанаца, тјестенине, колача, колача и пиззе.

Како би дјеца развила ову здраву навику, идите шареним путем - поставите циљ да једном тједно једете сваку дугу боју дуге, што значи јести храну различитих боја у оброку. Не само да има здравствене бенефиције, већ и осигурава да се деца забављају. Родитељи би требали да дају здрав примјер тако што ће јести редовну, храњиву и добро избалансирану храну.

2. Физичка активност

Савет: Не охрабрујте седење, често се крећите.

Дозволити деци да седе и да се удобно смјесте на софи и гледају телевизију била би велика грешка са ваше стране као родитеља. Не дозволите да ваша дјеца упадну у седећи начин живота. Охрабрите их да оду, можда у шетњу или вежбање или да их пошаљу да играју напољу. Планирајте породичну активност, учините је забавном и укључите своју децу. Образујте своју децу да је кромпир, има негативан утицај на здравље. Неке од опасности по здравље које седећи начин живота представља:

• Гојазност
• Проблем са спавањем
• Поремећаји пажње
• Емоционални и социјални проблеми

3. Усредсредите се на ознаке за исхрану и исхрану, а не на дизајнера

Савет: Подстичите децу да читају и разумију ознаке на храни.

У одређеном узрасту, посебно у тинејџерским годинама, ваша деца се занимају за етикете своје одеће. Почните да едукујете своју децу о важнијим ознакама које треба да узму у обзир од младе доби - етикете хране. Када уђу у ову навику, охрабрите их да науче о нутритивној вриједности хране на исти начин.

Покажите им своју омиљену паковану храну и истакните виталне информације о нутриционистичким ознакама. Направите навику да читају те етикете, анализирају нутритивну вриједност, а затим одлуче о својој вриједности. Саветајте им да се фокусирају на кључне састојке као што су количина засићених и незасићених масти, шећер, калорије и угљени хидрати. Ваши свесни напори помоћи ће вам да развијете здраве навике, које ће они носити током свог живота.

4. Уживајте у породичним оброцима заједно

Професионални савет: Приоритет је да заједно уживате у вечери.

У ужурбаном животу у којем данас живимо, тешко да је остало још времена за породицу и старије. Заузет радни живот може завршити, што значи да не можете сједити с дјецом и слушати њихове приче и особне проблеме. Нека буде приоритет да уживате у вечери заједно са свим члановима породице. Можете разговарати о неколико ствари и подијелити своје погледе једни с другима; ово ће имати дуготрајан утицај на вашу децу. Остале користи од заједничког оброка укључују следеће:

• Деца почињу да се опуштају и добро се прилагођавају породици
• Деца развијају добре навике у исхрани и избегавају храну са старијим особама
• Обвезнице постају јаче

5. Здрава хидрација

Савет: Пијте воду, а не сок.

Конзумирање безалкохолних пића је најчешћа особина коју прихватају мала дјеца која емулирају старије особе. Морате водити своју дјецу и појачати важност питке воде и избјегавања соде.

Једноставно реците деци да је вода здрава и помаже да се ослободите бројних болести; док су безалкохолна пића нездрава, јер имају много садржаја шећера и сабирају калорије, узрокујући проблеме са тежином. Образујте их да је вода витални ресурс, и треба је узети у добрим количинама да би се одржала правилна хидратација. Када ваша дјеца схвате колико је вода важна за њихова тијела, сигурни су да ће је изабрати преко нездравих газираних пића.

6. Чишћење нереда

Професионални савет: Обезбедите организовану средину за своју децу која расту.

Чистоћа мора бити подучавана деци по дефаулту рано у животу. Почните тако што ћете правилно организовати ствари око деце. Када се навикну да виде ствари на уредан начин, и они ће желети да их задрже на тај начин. Када су довољно стари, можете им помоћи и одвојити вријеме за чишћење нереда и смјестити их на одговарајући начин. Радећи то редовно, они ће ускоро учити и покушати да сами организују своје ствари.

7. Будите одговорни за новац

Про Савет: Дајте им буџет.

Чим ваша дјеца постану довољно одговорна да користе новац за куповину ствари, можете почети да их образујете о вриједности вашег тешко зарађеног новца. Можете довести своју децу у навику да штеде новац, дајући им џепарац једном на време, или са њима држите свињску банку.

Дајте им буџет и охрабрите их да управљају својим трошковима и уштеде новац. На тај начин ваша дјеца ће научити вриједност новца и почети штедјети.

8. Схаринг ис Царинг

Савет: Почните тако што ћете подстицати дељење код куће.

Деца треба да знају вредност одређених предмета, науче да буду захвални и да буду довољно скромна да је поделе са онима који то не могу да приуште. Такође их научите о нематеријалним стварима које се могу дијелити, као што су емоције, осјећаји и приче. Дјеца ће научити дијелити са својом породицом прво - родитеље, дједове и баке, браћу и сестре, рођаке, проширену породицу, а онда и друге људе. Овакав став дијељења ће учинити њега или њу бољом особом.

9. Немојте бацати смеће на јавне просторе

Професионални савет: Носите пластичну кесу да сакупите отпад; Однесите га кући и одложите га у канту за смеће.

Подигните своју дјецу да буду цивилизовани и одговорни грађани. Објасните да јавни простори нису за бацање смећа и да треба бацати отпад у најближу смеће. Помозите им да развију ову једноставну навику и замолите их да је прате на свим местима, јер ће им помоћи да се развију у боље људе. Направите навику да не бацате отпад, а ваша деца ће сигурно следити ваш пример. Увек потражите канте за отпатке да бисте бацали ствари када сте ван куће. Са собом можете носити малу пластичну врећицу када изађете из куће и сакупите сав отпад у њој - празне боце за воду, папирне салвете, итд. Донесите је кући и одложите је у канту за смеће умјесто да је оставите за столом у ресторану, или бацање на страну пута, или кроз прозор аутомобила.

10. Будите љубазни

Професионални савет: Односите се према људима онако како бисте желели да их ваша деца третирају - са поштовањем и уљудно.

Бити уљудан је врлина којој сви уживају. Научите своју децу да поштују људе, било да се ради о старијима или младима. Објасните им да чак и ако наиђу на некога кога не воле, треба да буду пристојни и да се раздвоје на пристојан начин. Требало би да буду мирни и срдачни са свима. Ове особине ће остати са њима целог живота, и на њих ће се увек гледати са поштовањем. Прво почните да третирате вашу децу, и видећете да ће сами схватити ову навику. Будите љубазни са собарицом. Деца виде, деца то раде.

11. Будите непристрасни

Савет: Подстичите и подстичите мултикултурална пријатељства.

Деца се рађају невина и непристрасна, а разлика је део друштвеног условљавања. Као родитељ, све што треба да урадите је да држите децу даље од склоности ка дискриминацији. Водите их да буду непристрасни и третирају све људе једнако, било да су богати или сиромашни, пријатељи или непријатељи. Можете их охрабрити да буду пријатељи са децом било које религије или касти.

12. Не штети животињама или птицама

Про Савјет: Покажите дјеци документарце и емисије на телевизији.

Деца се обично узбуђују око животиња и птица. Неки се осећају привучени, неки их се плаше, неки се бране, док неки остају мирни. Треба их образовати да су животиње и птице жива бића која комуницирају на свој начин и могу бити пријатељски настројени. Требало би да науче да разликују створења која су штетна и она која нису. Обавестите их да се држе даље од штетних и да буду љубазни и пријатељски расположени за кућне љубимце. Исто тако, можете их образовати тако што ћете им приказати документарце и животињске емисије на ТВ-у.

13. Редовно вежбајте

Савет: Упишите своју децу у неки спорт.

Поставите рутину за себе и своју породицу да проведете неко време заједно за физичку активност као што су ходање, трчање, пливање, вежбање или обављање јоге код куће. Вежбање ће се показати корисним за целу породицу на дуже стазе. Почевши од ране дечије рутине ће их одржати активним, способним и флексибилним. Помоћи ће вам да поставите здрав начин живота за вашу децу. Додајте мало узбуђења свом тренингу тако што ћете ставити музику. Најбољи начин да то урадите је да упишете дете у неки спорт. То ће их научити и драгоценим животним лекцијама, а највећа од њих је спортска вјештина.

14. Не критикујте или злостављајте било кога

Савет: Увек конструктивно указујте на грешке и недостатке.

Критика може направити или разбити малу дјецу. У раној доби, нису сви довољно мудри да позитивно прихвате критичке коментаре. Родитељи треба да држе стражу и пажљиво воде своју децу у вези њихове интеракције и маниризма. Деца треба да схвате да критика може да повреди друге, стога не треба да говоре лоше о другима. Непотребно задиркивање или малтретирање некога кога једва знате само ради забаве није у реду и није прихватљиво. Нека никада не говорите лоше о члановима породице пред вашим дететом.

15. Будите искрени

Савет: Немојте лагати својој деци. Чак и бијеле лажи су лажи. Покушајте и будите што искренији, у сваком тренутку.

Искреност је веома важна врлина и треба је примијенити код дјеце од дјетињства. Као родитељ, ви сте узор својој дјеци. Ваше акције и речи имају највећи утицај на њих, позитивне и негативне. Будите искрени у свако доба, посебно у присуству деце. Мотивирајте их да говоре истину у свим околностима.

16. Стрпљење и устрајност

Савет: Подстакните их да се баве баштом или кувањем.

С правом се каже: "Стрпљење је врлина", јер они који су стрпљиви могу бити у миру, ау данашњем стресном свијету мир је оно што сви траже. Уградите особину да сте стрпљиви рано у својој дјеци, како би они постали мирни и мирни. Научите их да се опусте, да се смире, и да сачекају свој ред или да се одређене ствари десе у свом ритму. Увјерите их да се стрпљење засигурно исплати и да се свака неповољна ситуација може ријешити на једноставан начин. Охрабрите их да учествују у активностима као што су баштованство или кување, где резултати нису тренутни, и потребно је стрпљење.

17. Плати захвалност

Професионални савет: Развијте навику молитве два пута дневно.

Подстичите понизно понашање у својој дјеци и научите их да буду захвални за све ствари, велике и мале. Развијајте навику молитве два пута дневно, након буђења ујутро и прије спавања ноћу. Пратите га сами, и ваша деца ће учити од вас

18. Оперите руке

Савет: Учите их о клицама и болестима које могу да покупе због нечистих руку.

Прање руку пре и после оброка је најчешћа пракса коју уче ученици из вртића. Нека знају да прање руку може да спречи уобичајене болести као што су грипа, прехлада и друге инфекције. Треба да их научите следећим основним правилима:

• Оперите руке прије и послије оброка или након играња у пијеску
• Користите чисте сухе пешкире, или можда тканине, да бисте осушили руке
• Користите антибактеријско прање руку

19. Брусхинг Твице А Даи

Савет: Урадите то заједно - очистите зубе заједно са дететом.

Орална хигијена је веома важна и захтева добру негу од раног детињства. Навике које се преносе рано ће остати дуго. Често дјеца постану лењи када је у питању прање зуба, али овај рутински задатак не треба узети олако. Као награду, повремено их можете третирати омиљеним слаткишима. Образујте их о правилним начинима четкања:

• Четкање дневно и два пута дневно
• Исцрпљујте оброке - То помаже да се избегне лош дах и шупљине
• Зуби зубним концем у одговарајуће вријеме
• Очистите језик чистачем језика
• Не делите четкицу за зубе

20. Чисти уши

Савет: Урадите то као део сушења после купања.

Уши су један од најважнијих органа вашег тела. Занемаривање чистоће ваших ушију може довести до велике неугоде, па чак и до инфекција. Потребно је посебно пазити да редовно чистите уши још од детињства. Спољно уво треба свакодневно очистити водом и обрисати сувим пешкиром. Како деца расту, можете их научити да сами чисте уши.

21. Дневни пљускови

Савет: туширајте се два пута дневно током лета.

Туширање је основна потреба и препоручује се људима свих узраста. Треба да се уради прва ствар ујутру после буђења. Деца се могу туширати два пута у врућим љетним данима. Алтернативно, ваша деца треба да се истуширају када дођу кући након играња на отвореном. Туширање помлађује кожу и чини их свежима, спремнима за дан, као и за добар ноћни сан.

22. Држите косу чистом

Професионални савет: Учите децу правилним начином чешљања косе.

Деца морају да одржавају косу чистом. Скалп и коса се често запрљају током путовања или играња на отвореном. Често треба да перу косу, најмање једном у два или три дана. То ће их одржати на сигурном и даље од ушћа, перути и вишка косе. Направите навику да редовно наносите уље на власиште пре прања. Такође пазите да користите чешаљ који додирује кожу главе и чешљајте косу. Ово побољшава циркулацију крви у власишту и промовише здрав раст косе.

23. Чување ноктију

Савет: Објасните им како њихови нокти могу изазвати бактерије да уђу у тело

Бебе често имају тенденцију да стављају прсте у уста, па је неопходно да нокти буду чисти и без прљавштине. Како деца расту, можете их подучавати о потреби да им нокти буду кратки и чисти. Можете им објаснити како њихови нокти могу проузроковати да клице уђу у тијело кроз гребање или кроз уста, што их чини болеснима.

Како деца довољно одрасте да се упишу у школу, морате почети да их подучавате о вредности доброг здравља и добрих навика. Поред горе наведених здравствених навика, ево неколико основних ствари за школску децу:

24. „Молим вас“, „Хвала“ и „Опростите“

Професионални савет: Користите ове речи колико год можете, са својом децом и испред њих.

Требало би да учите своју децу трима магичним речима „Молим вас“, „Хвала“ и „Опростите“, што ће им помоћи да се лакше позабаве многим питањима. Навика коришћења ових златних речи чини и поштовање и поштовање у друштву. Ваша деца ће наићи на пристојне и срдачне људе. Вежбајте ове речи са својом децом често, и ускоро ће често користити ове поздраве.

25. Помагање другима

Савет: Подстичите децу да свакодневно помажу једној особи.

Подигните своју децу да имају корисну природу. Покажите им пут понизности и великодушности. Охрабрите их да пруже руку помоћи онима у потреби кад год и кад год је то могуће. Урадите свој део; помозите људима, било да је то пријатељ или странац, у присуству ваше деце, али истовремено их упозорите да буду опрезни са странцима.

26. Имајући здрав и позитиван сет

Про Тип: Укључите оптимизам.

Деца су веома осетљива и лако се обесхрабрују малим стварима или када ствари не иду својим путем. Веома је важно да се укључите и разговарате са њима, тако да сте свесни шта ваша деца пролазе и шта мисле о њима, тако да не улазе у било какву негативну причу о себи. Избегавајте лажне похвале; уместо тога, обезбедити благовремено признавање њихових достигнућа и напора. Деци можете помоћи да развију самопоуздање тако што ћете им обезбедити своје способности и јединствене квалитете и нагласити да су вољени без обзира на све. Покушајте да развијете њихово размишљање како би било логично и практично, тако да они могу имати позитиван начин размишљања и размишљати сходно томе када се суоче са изазовним ситуацијама током свог живота.

27. Проведите време са пријатељима

Про Савјет: Организујте датуме играња викендом.

Кажу да пријатељства која су створена у школи остају дуже, можда чак и за цео живот. То је зато што деца имају невине умове; склапају пријатељства без икаквих себичних мотива. У младости, пријатељи играју веома важну улогу у друштвеном развоју ваше дјеце. Деца уче драгоцене животне вештине као што су комуникација, дружење, сарадња, решавање проблема и тимски рад кроз дружење са пријатељима.

Током тинејџерске и одрасле доби, добри пријатељи постају дио система подршке за вашу дјецу. Охрабрите децу да се спријатељују и проводе време дружења и опуштања са њима.

28. Дон'т Скип Бреакфаст

Савет: Обезбедите здрав и здрав почетак дана.

Доручак је најважнији оброк за све узрасте. Посебно је обавезан за децу и децу која похађају школу, јер покреће мозак, метаболизам и функције тела и обезбеђује енергију током целог дана. Вашој деци можете обезбедити житарице са високим влакнима у њиховом доручку, јер помажу у смањењу ризика од дијабетеса и болести срца. Навикнути се на доручак ће се показати корисним за њих у њиховој одраслој доби. Дајте им до знања о штетним посљедицама које има прескакање доручка и поновите да не јести ујутро повећава шансе за гојазност.

29. Табле Маннерс

Савет: Почните рано и охрабрите независност.

Након одређеног узраста, деца инсистирају на самом оброку. Иако можда воле држати кашике и виљушке, они то не чине како треба и уместо тога стварају неред. Они морају бити обучени да сами једу на прави начин. Можете их третирати као одрасле особе и почети им показивати етикету да имају оброке на одговарајући начин.

30. Укључивање у редовну физичку активност

Савет: Свакодневно посветите 40 минута некој врсти физичке активности.

Деца треба да буду физички активна тако што ће их ангажовати у активностима које сматрају занимљивим, било да се ради о спорту, музичким инструментима, пливању или гимнастици. Ова навика ће побољшати раст ваше дјеце у сваком погледу. Деца ће остати здрава и опрезна; они ће научити да буду јаки и да ће вероватно наставити ове активности у каснијем одраслом добу. Ако ваша дјеца нису заинтересована за спорт или страхују од одласка на физичку наставу, наставите их охрабривати да испробавају нове ствари и излажу их другим активностима. Пре или касније, они ће дефинитивно пронаћи нешто изазовно, пријатно и забавно.

31. Читај сваки дан

Професионални савет: Учините га делом ваше дечије рутине за спавање.

Најбољи начин да се вашој деци укаже љубав према читању је да то буде део ваше дечије игре и рутине за спавање. Изаберите књиге које ће учинити читање посластицом вашој дјеци. Учините га свакодневном навиком и одржавајте је, јер ће помоћи да се изгради самопоштовање деце, побољшају њихове вештине читања и развије њихова машта, речник и креативност. То се показало корисним у побољшању односа и комуникације са родитељима.

32. Валуе Тиме

Савет: Подстичите тачност.

Свесни смо фразе "Време је новац" и знамо колико је време и новац. Деца треба да буду научена да правилно користе време, науче да се припреме на време, да прате дневне распореде и да буду тачни.

Натерајте их да схвате потребу да буду на вријеме у школу, јер могу бити кажњени зато што нису тачни. Као породица, можете присуствовати неколико функција или странака. Побрините се да стигнете прије или на вријеме за сваку прилику, а како дјеца расту, они ће усвојити исту навику.

33. Слееп Он Тиме

Професионални савет: Подесите регуларну рутину кревета.

Спавање је најважније за новорођено дијете, као и за дијете у развоју. Морате усадити рутину “Рано у кревет, рано да се дижете” у вашој деци рано у раном дјетињству. Школска дјеца морају бити активна и енергична сваки дан, за што им је потребан адекватан сан. Спавање помаже тијелу да задржи сву енергију изгубљену током дана. Рано спавање ће помоћи Вашој деци да се довољно одмори, чинећи децу да се осећају свеже и активно следећег дана.

• Ставите децу да спавају рано и спавају заједно са њима. Када затворите, деца ће се осећати безбедно и имати снажан сан
• Идите спавати дневно у исто време; ово ће помоћи да се постави образац за децу, и они ће научити да спавају сами
• Избегавајте да дјеца спавају дуже од потребног времена. Ако је потребно, деца могу кратко попити током поподнева

34. Аццепт Дефеат

Про Савјет: Подржите их кроз њихове неуспјехе.

Деца су склона да се узнемире ако не успеју. Ваша је одговорност као родитеља да их подржавате и мотивишете да на пораз позитивно гледају и следећи пут дају најбоље од себе. Потребно је да буду информисани о успонима и падовима живота и да схвате да није сваки пораз трајан. Није увијек ријеч о побједи или губљењу. Напор који улажете и напредак који сте постигли су такође важни.

35. Ворк Хард

Савет: Учите своју децу да у животу нема пречица!

Просветлите своју децу са важношћу напорног рада. Развијте навику да уложите своје најбоље напоре у оно што раде, било да се ради о читању, писању или било ком конструктивном раду. Они би требали научити чињеницу да сама срећа не погодује успјеху; захтева снажну одлучност и напоран рад. Можете дати свој пример својој дјеци објашњавајући како се трудите да зарадите за живот.

36. Не пушење, пиће и дрога

Професионални савет: Престаните са овим навикама, а ваше дете ће га пратити.

Навике као што су пиће, пушење и дроге у великој мјери зависе од породичног поријекла и одгоја. Осигурајте да сте потпуно укључени у животе своје дјеце, знајући њихове недостатке и подржавајући их у свакој фази, јер занемаривање и недостатак комуникације остављају рањиве на вањске утјецаје. Морате да подучите децу о таквим нездравим навикама и научите их да се држе подаље у свим околностима. Такође, упозорите децу да не буду под утицајем вршњака. Као родитељ, можете помоћи да прво не пијете и не пушите сами.

Можете подучавати своју децу дисциплинованом, али да ли ће ваше дијете то примијенити или не, овисит ће о томе колико ћете је ви, као родитељи, усадити у свакодневни живот. Покажите им прави пут и охрабрите их да остану на њему, уз позитивно појачање и похвалу.