5 Обавезно имати производе током трудноће

Садржина:

Мислила сам да читам сваки савет о трудноћи и била сам спремна за сваки симптом и нуспојаве под сунцем ... жељно размишљање! Ево 5 производа на које сам се заиста ослањао (неки буквално) како би ме преболио у трудноћи.

1. Продужитељи грудњака

Једна ствар коју ми нико није рекао је да ће ми се ребра проширити како би направила места за бебу током другог и трећег тромесечја. Поред тога што ми је било болно, пробудио сам се и једног јутра када сам открио да ми ниједан грудњак не одговара (хвала богу да радим од куће и да га једва икад носим).

Пошто је добар грудњак тешко наћи (а обично не иде јефтино), нисам хтео да бацим тону новца на гомилу нових које бих носио само неколико месеци. Пошто ми није требало да повећавам величину шоље, само пређем на шири бенд, ово је било савршено решење:

Са само неколико долара по поп, они су сјајан начин да буквално продужите употребу грудњака пре трудноће док (ако се одлучите за дојење) пређете на грудњаке за дојење ближе рођењу / након рођења бебе.

На слици су продужеци из Цоцовог ормара, а на Амазону постоји пуно других опција. Такође сам их видео на продају у бутицима за мајчинство, па чак и у неким занатским радњама. Ако сте штедљиви / лукави тип, можете направити свој властити користећи причвршћиваче одрезаним старим грудњацима. (Ево ИоуТубе водича из Доулавилле-а.)

2. Дуги Цамисолес

Без обзира да ли покушавате да уштедите новац или само желите да искористите привремену гардеробу за мајчинство, једна ствар коју бисте дефинитивно требали имати у свом ормару је камизол или две (или десетак). Није важно да ли имају танке каишеве за шпагете или дебље траке за танке све док је торзо супер растезљив и дугуљаст - довољно дуг да обухвати труднички трбух и еластичан струк ваших мајчинских панталона (осим ако вам се то не свиђа у свет, чудно).

Цамис је сјајна јер значе да могу носити неке своје редовне врхове без бриге, бљеснем стомак код невиних пролазника. Они такође пружају додатну подршку и обуздавање свих бујних и чудно испуњених места која долазе са овим бизарним трудноћама. Купујем их у неутралним бојама (црна, бијела, беж) како бих их могла премазати са свиме у свом ормару, али свјетлија боја може додати забавни поп одјећи, а током љета планирам да их носим сама преко фармерки, шортси и сукње.

Ове Хеирлоом Цамисоле долазе у бијелој, црној, крем и морнарској боји и испод 15 долара!

3. Лопта за вежбање

У ормару смо имали стару куглу за вежбање која једва да је користила стварну вежбу док једна пријатељица није споменула да је користила њену негу да би беба спавала ноћу. За нас је то био здрави разум када је мој први син био новорођенче, а сад кад сам трудна, сјајно је имати около за ублажавање пренаталних болова. Једном када је беба овде, полажем велике наде да ћу поново користити форму.

Многе болнице и порођајни центри имају лопте за вежбање (које се такође називају и куглице за рођење) које су на располагању као помагала за рад, али ако их имате код куће, можете га користити и пре тога да помогнете да истегнете болне мишиће кукова и леђа, као и да припремите своје тело за испорука. Волим да седим на лопти са ногама испред мене, ширине рамена, а затим неколико пута лагано и полако окрећем кукове у круг у једном, па другом. Да бих испружио леђа, нагнуо сам карлицу напред и назад. Чак и само сједење на балу осјећа се лијепо након што сам цијели дан провео у уредској столици.

Ево једног који волимо из Тридеера, он има велику издржљивост и тежину подршке.

Неколико савета:

• Обавезно поставите лопту одговарајуће величине. Бабизоне препоручује женама краћим од 5'3 "да користе лоптицу од 55 цм, а ко је виши од ње, треба да има куглу од 65 цм. (Ево неколико вежби за јачање мишића које користите током порођаја и порођаја.)
• Посавјетујте се са љекаром о сигурности употребе лоптице за вежбање током трудноће. Неки потези можда нису прави за вас, поготово ако имате ризик од превременог порођаја.
• Ићи лако. Правите нежне покрете; не одскакујте горе и доле као да покушавате да поставите нови олимпијски рекорд.
• Користите здрав разум. Не лезите на лопту лицем према доле или не покушавајте да гурате ноге ногама. Увек проверите да ли сте добро уравнотежени и да не постоји опасност да паднете с лопте на под. (Седење близу или уз зид је добра идеја.)

4. Јастук за труднице

Какво понизно име за такав сјајан, за живот потврђујући производ: јастук за тело. Стручњаци препоручују трудницама да спавају на боковима (а лева страна је боља од десне за максималан доток кисеоника и крви вашој беби), али са џиновским трбухом, болним зглобовима и опћом несаницом маме, понекад је тешко нађите положај за спавање који је удобан - или бар не узбудљиво неугодан.

Уђите у јастук за тело. Почевши у другом тромјесечју, сваке вечери одлазим у кревет са старим, једноставним јастуком за тијело које сам имала узраста и узраста. У основи је то само обичан јастук који су два заједно, и толико га волим да бих му дао име ако то не би мог мужа учинило љубоморним.

Обичан јастук правог тијела или чак неколико јастука нормалне величине могу вам бити довољни, али ако тражите нешто с већом подршком, погледајте ове могућности, а све су дизајниране посебно за труднице.

Неколико мојих пријатеља се заклиње у своје Снооглес.

Боппи (најпознатија по дојиљама) такође има јастук за тело.

Ова краљица Роуза је помало луда. Душо, требат ће нам већи кревет!

Ако тражите јастук нижег профила (и нижу цену!), Потражите нешто што се зове бочни праг за спавање.

Што се мене тиче, добро се слажем са својим обичним старим равним јастуком за тело. Све док имам нешто да се увучем између колена (да олакшам притисак на бокове) и ствари под мојим трбухом (да се не бих преврнуо и загладио бебу), добро је да одем.

5. Белла Банд

Дозволите ми да вас упознам са једним од мојих најдражих, најдражих, трудничких налаза: Беллабанд од мајки дизајнерки Ингрид и Исабел. То је у основи цијев од растезљиве тканине коју носите преко уске шупљине, а ако се питате зашто бисте у свијету то жељели учинити, допустите да вам кажем колико је то феноменално.

Првобитно сам носио преко откопчаних фармерки током првог тромесечја ; мој трбушчић је био превелик за моје нормалне панталоне, али нисам била довољно далеко у трудноћи да сам се осећала добро улагањем у мајчинице. Беллабанд је био савршено решење. Откопчао сам панталоне, навлачио растезљиву тканину преко отворене мухе и био сам добар да идем недељама и недељама.

У другом триместру носим га са мајицама и мајицама за мајке. Неки редовни врхови и даље се уклапају око моје средине, али прекратак су да покрију растезљив панел на мојим мајицама. Беллабанд прикрива јаз и чини се да само испод мајице носим дугачки цами.

У трећем тромјесечју, када ми стомак постане јако велик и тежак, носим двије појасеве одједном за додатну подршку леђа и трбуха када ми затребају.

Након што се беба роди, носим Белла Бандсе како бих могла подићи мајицу дојити а да не пребацим свој дискетни постпартумни стомак на свет. Геније.

Неколико различитих компанија производи сличне производе - а неколицина независних продавача прави своје - али за мене је Беллабанд био најбољи у форми, тканини и функцији.