6 Божићни савети када очекујете
Чини се да Божић и трудноћа не иду руку под руку, али то не мора бити случај. Док трудноћа мало ограничава ствари и морате бити посебно опрезни, још увијек можете имати пуно забаве и уживати у ономе што фестивал нуди.
Трудноћа има свој део забринутости као што су јутарња мучнина, отечене ноге и потреба да се посебно брине о исхрани и исхрани. Уз то, и даље имате дом и посао да управљате. Када почне свечана сезона, такође желите да скочите на бандвагон и уживате. Научите како да имате лопту чак и када очекујете.
Како прославити Божић када сте трудни и осећате Блах!
1. Узмите додатну његу са храном
Почните са храном јер ниједан фестивал није потпун без њега! Пробајте и избегавајте производе на бази млека који нису припремљени код куће. Фаст фоод никада не би требао бити опција. Ако планирате вечеру за ћуретину, побрините се да је месо добро опрано и добро кувано. Додајте много поврћа и смањите зачињеност, иначе ће се симптоми погоршати.
2. Управљајте јутарњом болешћу
Ако је још увек рано у вашој трудноћи и не можете да поднесете мирис неких намирница, размислите о додавању ђумбира својој исхрани. Ђумбир кекс и ђумбир чај су неколико опција. Други савет је да једете мале порције хране у редовним интервалима.
3. Гет Еноугх Слееп
Труднице за време Божића или било које друго време морају имати довољно одмора. Сва узбуђења и махнитост благдана могу вас натјерати да будете касно. Не постоји штета у овоме (ако се ради с времена на време) под условом да балансирате свој дефицит спавања дремањем током дана. Запамтите, мање сна ће вас учинити раздражљивим, а беба неудобна.
4. Конзумирајте само безалкохолна пића
Држите се даље од Божићног шерија или чаше вина ове сезоне! То је важна сигурносна мјера коју треба подузети приликом слављења Божића тијеком трудноће. Као што је примамљиво да се придружите свима за здравицу, свежањ који носите унутра неће му се свидети. Уместо тога, можете искористити прилику да својим укусом пробушите укус нежнога јагода и банане или органског милксхакеа. Свеж сок је још један избор који је здрав и укусан.
5. Веар Цомфи Цлотхес
Овај пут прескочите малу црну (или белу) хаљину. Уместо тога, носите нешто у чему ћете бити удобни. Избегавајте уску одећу као што су бодицонс и изаберите хаљине које се крећу, хлаче и салвар камеезес. Нећете проводити вријеме вукући одјећу и моћи ћете уживати у забави.
6. Прихватите понуде за помоћ
Можда ћете бити навикнути да радите ствари сами, али важно је знати када треба повући црту. Пошто очекујеш, мудро је узети понуде помоћи које ти долазе. Нека други обављају тешке послове и неке од кухања. Што сте опуштенији, више ћете уживати у божићним прославама.
Приближавање трудноћи током Божића на позитиван начин ће вас одржати свечаним током читаве сезоне. Не дозволите да ваша трудноћа омета ваше весеље; окрените ствари у своју корист. Ако сте далеко, могли бисте чак направити савршену жену Деда Мраза! Уживајте у свим прославама и дозволите свом детету да осети ваше расположење.