7 савјета за постизање савршеног осмијеха
"Смех је најбољи лек", каже стара изрека. Али нажалост, многи људи се плаше да се не смеју док бисерни бели нису тако бели. Дакле, како можете добити прелеп осмијех?
Насмијана је моћан начин изражавања себе који не само да чини здравог, већ и чини друге срећним. Већина људи покушава да сакрије свој осмех из разних разлога, од покварених до жутих зуба. Ово не утиче само на њихово самопоуздање, већ и на начин на који комуницирају.
Срећом, постоје решења и савети за превенцију који ће, када буду усвојени, помоћи да се постигне савршен осмех. Направите сјајан осмех тако што ћете учинити зубе лепе и беле са следећим подвученим врховима.
Како добити савршени осмијех
1. Приминг Тхе Теетх анд Гумс
Вечни савет стоматолога - четкање зуба два пута дневно - важи и данас. На тај начин, не само да зуби остају здрави, већ и остају сигурни од накупљања плака. Чишћење језика и чишћење концем такођер у великој мјери помаже. Редовити посјети стоматологу ће такођер осигурати прегледе, чишћење и третмане пукнутих, несталих или сломљених зуба.
2. Избегавање хране која обоји зубе
Гледање онога што нам улази у уста је такође одличан начин да се спречи бојење зуба. Одређене намирнице као што су црна кафа, цвекла, плаве бобице, соја сос и чај узрокују бојење зуба. Чак и сос од парадајза и кисели краставци су кисела храна која изазива промену боје зуба. На исти начин, рафинисани угљени хидрати, кекси, крекери, бели хлеб и кекси (нарочито они са жућкастим или наранџастим нијансама) не само да мрље зубе, већ и изазивају каријес.
Висок садржај шећера и угљених хидрата у прерађеним намирницама, ако је дозвољено да остане у зубима дуже време, делује као храна за бактерије које изазивају каријес.
3. Престани пушити
Пушење цигарета доводи до губитка боје зуба заједно са разним другим здравственим проблемима. Присуство никотина и катрана у цигаретама узрокује смеђе бојење зуба. То је због тога што се производња пљувачке, великог средства за чишћење зуба, значајно смањује код пушача.
4. Рјешавање лошег даха
Лош задах може бити прилично неугодан и спречити да се постигне тај осмех од милион долара. Али се може ефикасно решити чишћењем и коришћењем освеживача. У случају да лош задах траје, то може бити знак основног здравственог проблема. Посетите свог лекара. ||
5. Одабир десне боје усана
Са козметичке тачке гледишта, избор праве боје усана је најлакши начин да се постигну бјељи зуби. Одабир боје са плавим тоновима помоћи ће да се супротставимо жутим нијансама на зубима. Остале добре нијансе укључују бобице и ружичасту са хладном нијансом. Употребом боја за усне јарко црвене или наранџасте боје наглашавају се мрље на зубима, тако да изгледају истакнуто. Због тога је боље избегавати такве свијетле боје с топлим тоновима.
6. Повећање уноса воћа и поврћа
Усвајање здравих навика у исхрани током година конзумирањем воћа и поврћа има дуг пут у постављању природно белих зуба. Једење јагода, јабуке и целера је добра идеја. Присуство витамина Ц у јагодама, на пример, помаже у уклањању плака и мрља јер је природно адстригентно.
7. Пракса пред огледалом
Најбољи начин за постизање савршеног осмијеха је вјежбање пред огледалом. На тај начин се може схватити како он или она изгледа и осјећа се док се смије и држи рамена назад. Вежбањем религиозно се може разумети како нагињати главу и пронаћи савршен угао док се смејете.
Нема замене за природан, здрав осмех који помаже да се освоје пријатељи, окрену многе главе и осветли собу. Настави да се смејеш!