8 Борбе Жене са постпартумском инконтиненцијом знају све превише добро
Често чујете искусније маме које се шале о "пишању мало" када се смеју, али постоје и друге борбе које жене са постпарталном инконтиненцијом добро знају. Борбе које могу бити неугодне, смијешне, а понекад и сасвим смијешне. Већина нових мајки претпоставља да неће имати исти проблем, и можда неће, први пут. Или, можда ће бити блага након прве бебе, а онда ће ваша друга беба бити гигантска и имат ћете смијешно брз рад и порођај, само да би се у суштини "зајебали" у одјелу за мокрење. То би могао бити само ја.
Истина је, међутим, да је то питање с којим се многе нове мајке суочавају, макар само на кратко вријеме. Више волим да се смејем и да се шалим о томе, уместо да жалим због стања дна карлице, у нади да можемо смањити стигму око постпарталне инконтиненције. Док сам одрастао, сећам се да сам видео рекламе за старије и средовечне жене, и нисам баш схватио зашто би жена изненада развила проблеме са мокраћном бешиком. Знам да постоје и друга питања која могу изазвати инконтиненцију, али будимо стварни: гурање малог човјека из ваше вагине, након што је човјек већ мјесецима сједио на вашој бешици, прилично је тешко за вашу карличну регију. Нема срамоте признати да су се ствари промениле и да вам је можда потребна нека физиотерапија (или пантилинери).
Тренутно ми је потребна и једна и друга, јер кад се растегнеш на 10 центиметара у два сата, и извучеш бебу од девет и по килограма из тела за 15 минута, твојем дну здјелице можда ће требати помоћ да се врати у нормалу. У међувремену, борим се са постпарталном инконтиненцијом и одбијам да се стидим тога. Имајући то на уму, ево осам борби које жене са постпарталном инконтиненцијом добро знају, јер је солидарност страшна.
Можда и купите акције у свом омиљеном бренду Пантилинер
Прилично сам сигуран да су пантилинери измишљени за жене попут мене. Нема ништа горе од тога што напуштате кућу без једног, а онда завршавате са малим малим мокрим крпама које сте оставили покушавајући да се стално скривате.
Трчање постаје нова врста изазова
Или носим масивни јастучић док трчим, јер пишам мало у основи сваки пут кад нога погоди земљу, или носим црну, тако да се не може видјети. Мислим да се то заправо побољшава, постепено (под претпоставком да радите кегеле или чучњеве или како вам помаже да вратите карлични дно назад), ако стално радите на њему.
Неочекивано кихање може бити катастрофално
Нисам сигуран зашто се то увијек мора догодити у трговини, али јесте. Можда зато што сам ометен са храном и листом, или нешто слично? Да, вероватно.
Подсећајући се да прекрижите ноге или направите кегел када се смејете
Боже сачувај, ти си у врло урнебесном филму или клубу комедија. У основи сте сјебани, пријатељу мој, ако је то случај. Радите на тим кегелима!
Пишање "Последњи пут" пре вежбања, без обзира на то како сте недавно пишкили
Чак и ако у мокраћној бешици остане само чајна кашичица од певе, гарантујем да ће се извући, поготово када почнете са било каквим тренингом или кардио. Најбоље је само отићи у купаоницу и покушати исциједити посљедњи дио.
Ако ваше дете скаче на стомак када лежите, то је озбиљан проблем
Као да ти ниси већ имао тог клинца притискајући твоју бешику девет месеци када су били у теби, сада имаш радост што те користе као људски трамполин. Обратите пажњу на то како је ваш партнер сасвим у реду када то раде? Да, то није случајност.
Јумпинг Јацкс Аре А Тхинг Оф Тхе Паст
Нисам сасвим убеђен да је ово лоша ствар, али ако су скакачке дизалице ваша торба, можда ћете бити разочарани. Постоје модификације које их чине мање, ум, неуредним .
Искључивање не оставља само повреду
Ово је најгоре. Неочекивано спотицање у парку може да вам остави потребу да се вратите кући и промените, што ће вероватно искључити ваше дете. Ако било који родитељ нешто зна, они знају да је додатни тантрум управо оно што вам не треба.