Аиурведа лијекови за 4 заједничка зимска проблема

Садржина:

Без обзира на то гдје живите у Индији, зима увијек доноси хладне ударце вјетра и застрашујуће обичне грипе. За родитеље је то тежак позив јер морају водити рачуна не само о својој малој дјеци, већ ио себи. Лијекови који се издају без рецепта пружају олакшање, али постоји шанса да ћете се опет разбољети. Како алопатски третман има своје нуспојаве, индијска популација се окреће алтернативним облицима лечења, као што је Аиурведа.

Аиурведа је благодат древних индијских мудраца и лекара и практикује се више од 5000 година. Покусима и грешкама доказали су да биљке и биље које користимо у свакодневном животу имају потенцијал да се боре против заједничких и сезонских обољења. Циљ Аиурведе је да промовише свеукупно здравље и добробит за будућност. Према овом древном систему, људско тело се састоји од пет елемената - простора, ваздуха, ватре, воде и земље. Они се у различитим пропорцијама комбинују у људе да формирају три животне силе ( досхе ) које су Вата, Питта и Капха досха . Ако имате било какве уобичајене зимске проблеме, зашто не бисте користили ове састојке из ваше кухиње да се излечите?

Кућни лекови за здравствене проблеме који се дешавају током зиме

Да ли сте знали да уобичајени састојци попут соли, меда и кокосовог уља могу излијечити инфекцију грла и хидратизирати вашу кожу? Прочитајте како бисте знали како једноставни састојци попут ових могу излијечити много ваших проблема!

За бол у грлу

Често први индикатор почетка прехладе, бол у грлу, даје вам осећај сврбежа, а понекад и страшну бол. Ове савете можете користити ако вам се нос осећа загушљиво или ако осећате бол приликом гутања хране.

1. Гарглинг соли

Једна од најпопуларнијих испробаних и тестираних метода за ублажавање болова у грлу, чак би и ваша бака препоручила испирање са сланом водом. То је зато што сол има анти-бактеријска својства која неутралишу киселине у грлу, што смањује осећај печења који доживљавате. Помешајте 1/4 кашике соли у чаши топле воде и испирајте грло најмање два пута дневно док осећај печења не нестане.

2. Куркурино млеко

Према Ајурведи, свако од деце до одраслих треба да пије млеко са куркумом и шафраном да би се спречила прехлада и кашаљ. Тужно је што смо ово заборавили у журби да идемо 'западно'. Чаша топлог куркума ( халди, како се то назива на хинду) време за спавање чини чуда за бол у грлу и чак упорни кашаљ.

3. Биљни чај

Биљни чај је веома користан када се ради о ослобађању од обичног грипа. Додавањем 2 дела ђумбира, 2 дела цимета и 3 дела сладића ( мулетхи ) у шалицу чаја одмах постаје биљни! Пијте ову измишљотину најмање три пута дневно.

4. Хонеи

Сећаш се теглице меда у вашој кухињи? Ако сте ухватили прехладу, време је да то изведете. Једна од предности овог састојка је што се дуго не квари и може смањити отицање грла. Можете га или имати сирово или направити измишљотину топле воде са ђумбиром, медом и мало лимете да умирите грло.

5. Гарлиц

Чешњак није омиљен међу многима због његовог мириса и укуса. Али, када се грло осјећа болно, жвакање сировог чешњака јако много помаже. Има једињење које се зове алицин и које може убити вирус хладноће присутан у вашем телу. Ставите чешањ чешњака у уста и нежно га гризите. Сокови ће тећи низ цев за храну и излечити ваше грло.

Фор Дандруфф

Иако се неке жене суочавају са проблемом перути током целе године, то се обично погоршава у хладним данима. Понекад, шампони и регенератори за косу који тврде да су без перути не показују жељене резултате. Ево неких кућних лекова за одржавање ваше косе слободним од тих снежних пахуљица ове зиме.

1. Неем

Ако се ваше власиште осјећа сврбеж и узрокује перут, неем ће помоћи да се проблем задржи. Пошто неем има анти-гљивична својства, помаже тијелу у борби против перути. Користи се и као састојак многих козметичких производа, као што је неем уље. Такође можете користити неем за припрему маске за косу код куће. Лишће самљети на фину пасту, помијешати са скутом и нанијети на власиште. Оставите 15-20 минута и исперите.

2. Егг Вхитес + Лиме Јуице

Један од разлога за настанак перути је што коријени косе не добијају толико витамина Ц колико им је потребно. Витамин Ц игра важну улогу у одржавању здравља власишта. Ово се може постићи са следећом смешом; узмите два беланца и помешајте их са соком лимете. Нанесите на корење пре него што оперете косу и перут ће ускоро нестати!

3. Амла ( индијски огрозд)

Амла је богата витамином Ц и спречава сувоћу косе и перут. Поред тога, такође спречава осећај сврбежа на тјемену главе. Ево како можете припремити маску за косу користећи амла прах и неколико листова тулси . Смрвите и пасту, добро промешајте и нанесите равномерно. Након око 30 минута, исперите водом и благим шампоном.

4. Сјеме пискавице ( метхи )

Ове сјеменке, иако мале, лијече разне проблеме као што су прекомјерни пад косе, перут, сухоћа, ћелавост и стањивање косе. Можете их одабрати преко ноћи и појести их на празан желудац ујутро или направити маску за косу пискавице. За маску за косу, помијешајте сјеменке с пастом и додајте сок од лимете. Нанесите ову пасту на крајеве косе и власиште и оставите да стоји 30 минута. Исперите благим шампоном како бисте побољшали здравље скалпа.

5. Реетха и Схикакаи

Амла, реетха и схикакаи су древно биље које садржи много витамина Ц. Они чисте ваше власиште и спречавају перут и друге инфекције. Намочите 2-3 амла махуне, 5-6 реетха махуна и 6-7 шикакаи комада преко ноћи. Ујутро, ставите смјесу у чир и оставите да се охлади. Мешавину мешати, проциједити и бацити остатак. Ваш властити биљни шампон је спреман!

Фор Дри Скин

За оне од вас који имају природно суву кожу, хладна зима само доприноси невољи. Сува и љускаста кожа доводи до свраба и осипа, а добра домаћа хидратантна крема је оно што је потребно да би кожа изгледала глатко и сјајно. Користите га слободно након купања и причекајте док се не упије.

1. Уље сунцокретовог семена

Ово може звучати смијешно, али сунцокретово уље отвара поре коже и побољшава хидратацију када се наноси на кожу. Тко је знао да ово уље има још једну велику корист осим кухања наших омиљених јела!

2. Кокосово уље

Студија показује да је кокосово уље једнако ефикасно као и вазелин када је у питању поправка суве коже. То је зато што ово уље садржи засићене масне киселине које делују као крема за суву кожу.

3. Алое Вера

Ако имате домаћу биљку у саксији алое вере, имате среће! Одрежите спољни лист, огулите га и кашичите гел. Са њом се може мешати и са природним конзервансом (као што је? Дати пример) и држати га у тегли за свакодневну употребу зими. Препоручује се да након наношења алое вера гел покријете захваћено подручје одјећом као што су чарапе или рукавице. Масирање на удовима пре спавања је још један начин ослобађања од грубе коже.

4. Хонеи

Мед се може користити као кућни третман за суву кожу. Овај нектар који производе пчеле има хидратантна, лековита и противупална својства. Можете га директно нанети на кожу.

5. Зобена каша

Осим што је главни састојак у вашој омиљеној каши, зобена каша помаже да се ослободи суве коже. Можете додати или зобену кашу у облику праха у воду за купање или направити сопствену маску за зобену кашу.

Фор Еар Инфецтионс

Хладна јутра скоро увек доносе болове и иритације, колико год се прикријеш шалом. Најбоље је да се консултујете са ОРЛ лекаром ако се појави овај проблем. У исто време, можете користити ове кућне лекове да бисте се борили против инфекције уха.

1. Чешњак

Чешњак је одлично рјешење за захваћено ухо, нос и грло. Желите ли знати како направити природне капи за уши? Узмите 2 сломљена чешњака чешњака и додајте им сенфово уље. Загрејте ову смешу док чешњак не постане црн. Када се охлади, нанесите неколико капи на инфицирано ухо. Други начин је прављење уља од чешњака у само два корака. Црусх и кухати махуне са сезамовим уљем. Ове капи користе чешњак и пружају тренутно олакшање против болова у уху.

2. Басил

Названа тулси на Хинди, ова биљка је популарна у Аиурведи због својих љековитих својстава, од којих је један лијек за болове у уху. Једноставно здробите неколико листова босиљка и додајте кокосово уље у сок. Редовно га можете користити под надзором док бол не нестане.

3. Сенф уље

Нанесите неколико капи млаког сенфовог уља на захваћено ухо за тренутно олакшање. Уље од сенфа је старо и тестирано средство за бол у уху.

4. Јабучни оцат

Будите сигурни да користите органски оцат од јабука и избегавајте производе који долазе са адултерантима. Можете разблажити мало јабуковог сирћета водом и користити штапић за наношење течности у ухо. Укључите пупољак и останите у истом положају 5 минута. Овај Аиурведски кућни лек мења пХ ушног канала, што отежава преживљавање лоших бактерија.

5. Салт

Иако је сол добра за инфекцију уха, запамтите да никада не сипајте слану воду у уши. Оно што можете да урадите је да поставите пупољку са топлом соли у ухо око 10 минута. Тиме ћете извући лошу течност и смањити отицање. Пошто су и болови у грлу повезани са боловима у грлу, можете и гргљати са сланом водом.

Горе поменути десикуреси су веома пожељни од стране наших стараца уместо таблета. Али, пошто сви имају различиту дозу, они можда не раде увек. Ајурведа се обично сматра дугорочном и холистичком методом исцјељивања тијела. Ако откријете да је лијечење природно и код куће мало корисно, не бисте требали двапут размислити о томе да се што прије посавјетујете с лијечником. Завршите са позитивном реченицом о томе да су Аиурведски лијекови добар избор у одређеним случајевима.