Често беба беба - разлози и лекови
У овом чланку
- Да ли је нормално да се бебе често пробуде и имају кратке циклусе спавања?
- Разлози због којих су Неке бебе дуже спавале?
- Корисни савети за помоћ беби да се добро наспава
Ако се ваша беба пробуди сваког сата ноћу и угледа вас сваки тренутак, онда је то вероватно случај честог буђења. Вјероватно је да вас укључује у проблеме са временом спавања, и вријеме је да се обрати пажња. Иако је учестало буђење код беба честа појава код беба старих до шест месеци, то може бити повезано и са другим разлозима. Ево шта морате знати о теми.
Да ли је нормално да се бебе често пробуде и имају кратке циклусе спавања?
Чести циклуси кратког спавања су нормални за шестомесечне бебе и млађе бебе. Бебе спавају веома лагано, врло лагано, у ствари, њихово трајање спавања обично долази у 50-минутним комадима након чега се пробуде и одлазе поново да спавају. Ваша беба ће полако научити како да спава дуже и овлада како да се уљуљка или смири. Размислите о томе као да се припремате за дуљи временски период или циклусе спавања.
У неким случајевима, међутим, када се пробуде, можда се неће вратити на спавање, а то може бити повезано са разним разлозима, било медицинским или прехрамбеним. Разговарамо о њима испод.
Разлози због којих су Неке бебе дуже спавале?
Ево неких од разлога због којих се новорођенче пробуди сваког сата:
1. Исхрана и исхрана
Да ли је ваша беба упознала своју РДА за хранљиве материје и да ли сте га добро хранили? Ако ваша беба не добија правилну исхрану или не једе довољно, то може бити разлог што је глад узрок честог буђења беба. Можете покушати да повећате количину хране полако или да додате мајчино млијеко и пратите шта се дешава у њиховим циклусима спавања.
2. Учините га удобним
Ваша беба није у годинама где може да говори. Потражите знакове да видите да ли му је неугодно и треба му неко умирујуће. Његова нелагодност може проистећи из модрица или избочина које добија усред дана, често пролази незапажено све до касно у ноћ јер је заузет играњем и уживањем. Ове ситнице могу да му сметају и спрече га да добро спава.
3. Бол у стомаку
Ваздух у стомаку је одговоран за честа буђења беба. Заробљени ваздух у стомаку доводи до болова у стомаку, што их често буди. Бурпинг је добар начин да се то поправи.
4. Силент Рефлук
Симптоми рефлукса спречавају бебе да спавају добро ноћу. Пазите на тихи рефлукс и питајте свог лекара за препоруке за лекове.
5. Бучно окружење
Бучни домови и превише непријатних звукова током дана чине бебе несретнима и неспособним да се смире ноћу. Свакој беби треба мало застоја да би одлепршала.
6. Теетхинг
Зубање је природни физиолошки процес који омета обрасце спавања код беба. Покретање зуба почиње око шест мјесеци старости, а понекад може наставити будити бебе све до малишана.
7. Хабит
Ако је ваша беба превише навикла да спава у неправилним обрасцима, можда је постала навика. Мораћете да радите на његовом поновном повезивању, и то захтева мало стрпљења и времена. Навике се временом повезују и морат ћете имати на уму да ћете морати потпуно промијенити рутине да бисте их преуредили.
На пример, можете да покушате да смањите трајање дневног сна да бисте били спремни за ноћни сан. Ефикасан је, али можда неће бити задовољни с њим у почетку.
8. Инфекције
Имуни систем бебе је у својим фазама развоја, што их чини склонијим хватању болести, инфекцијама, и не заборавимо обичну прехладу.
Пошто ваша беба може да хвата и помера предмете, он ће се излагати клицама све више и више док сати пролазе. Стављање предмета у уста повећава шансе за инфекције горњег респираторног тракта и може изазвати конгестију и кашаљ ако већ има прехладу.
Дијареја, неправилни покрети црева и грозница су уобичајени фактори будности и код беба. Проверите са лекаром о инфекцијама и питајте које лекове или додатке можете да им дате. Избегавајте излагање бебе особама које имају заразне инфекције и практикују правилну хигијену код куће као мере предострожности.
Корисни савети за помоћ беби да се добро наспава
Ево неколико корисних савета како би вашој беби пружио добар сан.
1. Храните га добро
Побрините се да му дате своје млијеко и формуле за млијеко и да задовољи потребу за прехрамбеним уносима за тај дан. Ово се односи на воће, поврће, немасно месо и млечне производе. Често уносите мале порције ако се беба суочава са ниским апетитом да би је побољшала. Прочитајте нутриционистичке ознаке за формуле и проверите да ли неки састојци изазивају алергије. Покушајте да користите помагала за спавање као што су пацифери и питајте доктора у вези са лековима или додатцима за исхрану ако сте забринути због било каквих недостатака у исхрани.
2. Подесите распоред
Поставите распоред спавања и дозволите беби да се смири један сат пре одласка у кревет. Учините га пријатним певањем својих омиљених ноћних мелодија и усредсредите се на то да им дате квалитетан напс током дана.
3. Додајте Вхите Ноисе
Постоји добар шум и лоша бука. Бела бука је прва и веома је корисна код плутајућих беба у дубок сан. Вентилатор који пуше у углу собе ради да поправи невоље на спавању.
4. Помозите му да спава и пробуди се
Помозите својој беби тако што ћете му омогућити да научи како да се смири. Тихо разговарајте с њим кад се пробуди и не изненада га покупите или задржите. Ваша беба ће постепено научити како се на овај начин вратити на спавање, чак иу вашем одсуству.
5. Пратите његове напове
Можда је ваш мали имао превише дремака или превише времена за спавање током цијелог дана, због чега оклијева да се врати у кревет ноћу. Постепено померајте његове дане за напа и осигурајте да се не постављају прекасно током дана.
6. Промените окружење
Промена окружења за спавање за бебу чини чуда за њихов сан. Покушајте да успоставите сигнале за спавање као што је укључивање вентилатора као позадинску буку и затварање завеса. Лагано разговарајте са својом бебом пре него што их успављујте да спавају и пратите ове знакове што је могуће више, јер ће их ваша беба идентификовати и припремити за спавање.
Смањите буку у околини, угасите светла и по потреби изведите песме за спавање. Бебе воле амбијент.
7. Користите А Цриб Ведге
Ако вам је беба тешко спавала на равној површини, као што је традиционални креветац или душек, можете покушати да направите клин. Подизање једног краја душека такође функционише и подметање клина испод које подешава њихов угао спавања, омогућавајући им да удобно спавају.
8. Избегавајте контакт очима
Не, не говоримо да побегнемо и оставимо малу јединицу потпуно саму од самог тренутка. Контакт очима или анимирани покрети стимулишу њихов мозак и доводе до претераног узбуђења. Ово може да их спречи да спавају и да избегну ваш поглед неко време и постепено напуштају собу након што певају мелодије за спавање које могу помоћи.
9. Немојте га држати
Ако се ваша беба пробуди усред сна, немојте га држати. Ово их буди. Уместо тога, нека бука вентилатора настави да свира у позадини и даје им време и простор који им је потребан да би заспали.
10. Промијените пелене
Промена пелена стратешки чини вашу бебу пријатном и безбрижном. На страну мисли и тјескобе, побрините се да промијените пелене прије поноћног храњења и поновно га увуците. Промјена пелена након ноћног храњења отежава им да заспе јер се узбуђују. Промените га у тренутку кад се пробуди и такође се сматра добром хигијеном .
Не можете променити нередовну рутину ваше бебе у једном дану. Они једноставно не раде на тај начин. Морат ћете им дати пуно љубави, времена и стрпљења да се осјећају сигурно, а не узнемирено или раздражљиво.
Не дозволите да им дремеж буде предугачак и побрините се да узму времена да заспе кад год се пробуде. То је знак за који морате пазити. Запитајте се - да ли се они нормално буди или их нешто друго буди? Када једном утврдите шта је то, урадите шта можете да поправите, а затим дајте време и простор. Кажу да је потребно 2 недеље да се схвате нијансе нове навике, а исто важи и за рутине за спавање.
Ако и даље осећате да нешто није у реду, упркос покушајима горе наведених решења, најбоље је да вам беба прегледа педијатра.
Како да бебу спавате ноћу
Фербер метода - Како да бебу спавате
Како да доведете бебу до напа
Успаванка Сонгс фор Бабиес то Слееп