Бити мама са анксиозношћу ме не чини ништа мање од маме

Садржина:

Имао сам тјескобу цијели свој живот, и иако нисам знао како да га назовем донедавно, то је утјецало на све аспекте мог живота на овај или онај начин. Одрастајући, моја анксиозност ме је нагнала да се нађем стидљива, нервозна, и вероватно друштвено незгодна, ако смо искрени. Све што је изгледало забавно за другу дјецу, био је велики извор бриге за мене. Излети, прославе рођендана, чак и вожња аутобусом, довели су ме до тешког нервног осјећаја. Све што је било прегласно, превише хаотично, или превише изван моје контроле послало ме је у панику. И годинама касније, када сам постала мама, брзо сам схватила да је родитељство превише гласно, превише хаотично, и дефинитивно превише изван моје контроле. Бојао сам се да ће моја анксиозност утицати на моју способност да будем мајка - и то је апсолутно било. Али ево ствари: Бити мама са анксиозношћу ме није учинила ни мање ни мајком. У ствари, мислим да ме је учинило јачим.

Када сам имао прву бебу, осјетио сам такав осјећај за сврху. Први пут у животу, осећао сам се као да сам нашао Божји план за мене. Осећао сам се као да сам био на земљи ако не због другог разлога, него да будем мајка овој драгоценој малој беби. Мајчинство је била улога коју сам не само пригрлио, већ сам се увукао у главу. Осећала сам се мало узнемирено, поготово с обзиром на чињеницу да вас нове бебе натерају да у почетку пуно останете код куће. Али дом је био моје уточиште, моје уточиште, и био сам сигуран од бриге тамо ... или сам тако мислио.

Анксиозност је лукава ствар. То није само начин размишљања, то је образац мисли који вам стално говори да нешто није у реду. То је као да је пожарни аларм постављен да се искључи ако постоји хитан случај, али за оне са узнемиреношћу аларм се често искључује без разлога, говорећи вам да постоји пожар када понекад није. Одлази у чудна времена и уверава вас да не можете да прођете кроз свакодневне, једноставне задатке.

Схватио сам нешто битно у својој навици да "избјегавам". Можда помислим да је одлазак и одлазак на неко удобније место безопасан, али сам схватио да сам то радио, подучавао своју децу да је у реду одустати када се боје. Да се ​​уместо да се суочавају са својим страховима, колико год се чинили тривијалним, могу се препустити бризи и страху.

Мајчинство ми је пружило такву екстремну радост, али скривено иза драгоцених загрљаја, слатких пољубаца и бескрајног смеха, постојало је нешто што је било запањујуће у томе што сам био задужен за живот друге особе. А они који изазивају анксиозност везану за родитељство само су почели да расту како сам имао више деце. Ствари које су друге мајке чиниле да уживају, или барем да се носе са незахтевним, послале су ме у узнемирено лудило. Датуми играња, путовања са вишеструком дјецом у покрету, па чак и телефонски позиви су били борба за мене. Одлазак из школе ме је одвео низ спиралу забринутих мисли. Шта ако плаче кад одем? Шта ако не могу да нађем паркинг место? Шта ако га закаснимо и уђе у невољу због мене? Оно што је било само у мојој глави, постајало је све веће и више простора за раст. Знао сам да су мисли глуп и тривијалан, али тешко је расправљати са својим умом.

Онда су дошле масе.

Да ли сте се икада одвезли у парк спреман да одведете своју децу на игру, само да се окренете и одете јер има превише људи? Нажалост, имам - више од једном. Играонице, паркови, па чак и библиотеке натерале су ме да се окренем и одем када сам видео превише аутомобила или превише људи. Већина других жена за које сам знала изгледало је тако узбуђено да оду и да својој деци забавно место да извуку своју енергију, али ја сам се бојао да идем било где да се спакује или да је гужва. Та мјеста су се доимала као још једна препрека коју сам морао савладати.

Сваки пут кад сам покушао да одем негде са децом која су ми пружила тај потпуно преплављени осећај, била сам спремна да се одрекнем првог нереда. То јест, све док једног дана нисам схватио нешто од суштинског значаја за моју навику да "избегнем". Можда помислим да је одлазак и одлазак на неко удобније место безопасан, али сам схватио да сам то радио, подучавао своју децу да је у реду одустати када се боје. Да се ​​уместо да се суочавају са својим страховима, колико год се чинили тривијалним, могу се препустити бризи и страху.

Моја деца неће увек разумети зашто мама треба да дубоко удахне пре него што изађе из аута, или зашто ме све преплаве сви који разговарају са мном одједном, али оно што се надам да ћу их научити много је веће од дијагнозе. Надам се да ћу моју дјецу научити да храброст, по дефиницији, не значи радити ствари које су једноставне, већ раде ствари које су тешке за вас.

Сви се боре. Свако од нас покушава да буде бољи упркос нашим унутрашњим борбама. Неке маме се боре против депресије, рака, хроничног бола или демона. Имам анксиозност и да, понекад моја анксиозност утиче на моје родитељство, али не морам да дозволим да то утиче на њу на негативан начин. Могу да искористим оно што сам научио као поучан тренутак за своју децу. Могу их научити да сваки пут када им ум покуша да игра трикове, они могу да се успротиве својој анксиозности. Више од свега, могу да подучим своју децу да живот са узнемиреношћу није ништа чега се треба стидети или сакрити. Ништа им није "погрешно" јер се осјећају онако како то чине.

Можда нећу победити своју анксиозност у сваком тренутку дана, али покушавам да се борим свакодневно. Моја деца неће увек разумети зашто мама треба да дубоко удахне пре него што изађе из аута, или зашто ме све преплаве сви који разговарају са мном одједном, али оно што се надам да ћу их научити много је веће од дијагнозе. Надам се да ћу моју дјецу научити да храброст, по дефиницији, не значи радити ствари које су једноставне, већ раде ствари које су тешке за вас. Имати страхове, несигурности и нападе панике ме не чини мање од мајке - ако ме ишта чини јачом мајком за моју дјецу. Живети са мојом анксиозношћу чини ме врстом мајке која стално превазилази ствари због своје деце и себе.

Сада када је мој најстарији син 6, он нажалост показује знакове анксиозности. И премда је студија објављена у часопису Јоурнал оф Анкиети Дисордерс установила да када се особа развије у анксиозности прије 20-те године, чланови уже породице имају већу вјероватноћу да имају и анксиозност, није успостављена директна корелација да би се одговорило на питање да ли или не анксиозност је наследна. То ме чини тако тужним да ће морати да се бори што јаче да бих успео у животу, али ми такође даје умирујући осећај наде да ће мој пример помоћи да научимо њега и његове браће и сестре да буду храбри.

Сада када стигнем на игралиште и када је спакован, осврћем се на свог сина и осмех. Дубоко удахнем и кажем својој деци (и мени) да ће бити забавно. У школи, држим главу високо, спремна да се носим са свим сузама или гневима који могу доћи. Када моја глава почне да се окреће од сталног хаоса који долази са троје деце и четири љубимца, кажем мало молитве и тражим снагу. Трудим се да увек будем захвалан за огроман, супер награђен посао који је мајчинство. Ако то не успије, узмем дугу купку и почнем свјеже сљедећег дана. Одбијам да дозволим да један мали део мене утиче на моју способност да уживам у мајчинству. Знам да ће овај пут у мом животу пребрзо проћи и не желим га пропустити јер сам се превише плашио да изађем из аутомобила.

Чак и кад утјешим свог сина док паничи око тога да остане у свом кревету, оде у недељну школу или се суочи са преоптерећеним игралиштем, не желим да изгубим наду. Желим да га научим да буде јак тако што ћу себи опонашати ту снагу. Сваки пут кад се суочим са страхом, надам се да схвата да сви имају страхове, велике и мале. Надам се да види да свака битка са којом се суочавамо може победити заједно. Анксиозност никада неће бити иза мене, али ја одбијам да то диктира све што је преда мном.