ΠšΡ€Π²Π½ΠΈ притисак (Π‘ΠŸ) Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Како сС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈ ваш ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак?
  • Π—Π°ΡˆΡ‚ΠΎ сС ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак ΠΌΡ˜Π΅Ρ€ΠΈ Ρƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›ΠΈ?
  • Како сС Π‘ΠŸ мијСња Π·Π° Π²Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΠΌΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅?
  • ΠœΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ Π‘ΠŸ
  • Висок ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅
  • Низак ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅?
  • ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ којС сС Ρ˜Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜Ρƒ Π·Π±ΠΎΠ³ високог ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅
  • Како контролисати висок притисак Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅?
  • Π—Π°ΠΊΡ™ΡƒΡ‡Π°ΠΊ

Π–Π΅Π½Π΅ са повишСним ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈΠΌ притиском Ρ‡Π΅ΡˆΡ›Π΅ Ρ›Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π°. Π’ΠΎ Π±ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π΄Π° ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ мајкС ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°. ΠžΡˆΡ‚Ρ€ΠΎ ΠΎΠΊΠΎ Π·Π° суптилнС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ΅ Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Ρƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈ.

Π¨Ρ‚Π° јС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ Π½ΠΈΠ²ΠΎ / опсСг ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска /

Нормални опсСг ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска јС ΠΊΠ°Π΄Π° систолни притисак ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡƒΡ˜Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ 90 ΠΈ 120, Π° Π΄ΠΈΡ˜Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»Π½ΠΈ притисак ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ 60 ΠΈ 80. ΠžΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π²Π°ΡšΠ° ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска ΠΈΠ·Ρ€Π°ΠΆΠ°Π²Π°Ρ˜Ρƒ сС Ρƒ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ²Π΅. Ако јС ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак Ρƒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΠΌ распону, ΠΎΠ½Π΄Π° нијС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Π° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° мСдицинска ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π°.

ΠšΡ€Π²Π½ΠΈ притисак сС мСња Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. Π—Π° ΠΆΠ΅Π½Π΅, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π°Π½ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак Ρƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ 110/70 ΠΈ 120/80. Ако сС ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π²Π°ΡšΠ΅ притиска ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ 121/80, ΠΎΠ½Π΄Π° јС Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ висок ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак, Π° Π°ΠΊΠΎ јС испод 90/50, ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Π½ΠΈΠ·Π°ΠΊ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ јС Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. Нивои ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡƒΠΊΠ°Π·ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ који сС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΡ˜Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. Π’Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° Π½Π΅Ρ›Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈ висок притисак Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈ висок притисак ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ˜Ρƒ. ΠΠ°Ρ˜Ρ‡Π΅ΡˆΡ›Π΅ сС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ›ΡƒΡ˜Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΈ пораст. ПонСкад високи ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак ΠΌΠΎΠΆΠ΅ постати ΠΎΠ·Π±ΠΈΡ™Π°Π½, ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ˜Ρ†ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ. 8% ΠΆΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Ρ™Π°Π²Π° висок ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅ ΡƒΠΌΡ˜Π΅ΡΡ‚ΠΎ ниског ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска, ΡˆΡ‚ΠΎ јС сасвим ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.

Како сС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈ ваш ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак?

ΠšΡ€Π²Π½ΠΈ притисак сС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈ ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ°ΡšΠ΅ΠΌ систолног (Π³ΠΎΡ€ΡšΠ΅Π³) ΠΈ Π΄ΠΈΡ˜Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ (доњСг) Π±Ρ€ΠΎΡ˜Π°.

Бистолички Π±Ρ€ΠΎΡ˜ (Π³ΠΎΡ€ΡšΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡ˜) јС ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° притиска Ρƒ вашим Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ° ΠΊΠ°Π΄Π° сС срчани ΠΌΠΈΡˆΠΈΡ›ΠΈ смањС. Π’ΠΎ сС Π·ΠΎΠ²Π΅ систолни притисак. Π”ΠΈΡ˜Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»Π½ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡ˜ (доњи Π±Ρ€ΠΎΡ˜) сС односи Π½Π° ваш ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак ΠΊΠ°Π΄Π° јС срчани ΠΌΠΈΡˆΠΈΡ› ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡ†Π°Ρ˜Π°. Нормално ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π²Π°ΡšΠ΅ Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΠΈ највиши Π±Ρ€ΠΎΡ˜ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ 90 Π΄ΠΎ 120 ΠΈ доњи Π±Ρ€ΠΎΡ˜ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ 60 Π΄ΠΎ 80.

Π’Π°Ρˆ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ Ρ›Π΅ користити ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈ ваш ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ вашСг Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄Π°. Од вас Ρ›Π΅ сС Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Π° ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сву уску ΠΎΠ΄Ρ˜Π΅Ρ›Ρƒ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΎΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Π½Ρƒ ΠΈΠ·Π½Π°Π΄ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°; ΠΎΠ½ Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡƒΠΌΠΏΠ° Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… Ρƒ ΡšΡƒ. Π—Π±ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ³Π° сС ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Π½Π° Π·Π°Ρ‚Π΅Π³Π½Π΅. Π—Π°Ρ‚ΠΈΠΌ сС ослобађа Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Π½Π΅. Ова ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Π° јС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π²Ρ€ΡˆΡ›Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ који ΠΈΠ·Ρ€Π°Ρ‡ΡƒΠ½Π°Π²Π° ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡƒΡ˜Π΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡšΠ΅. ΠžΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡšΠ΅ Ρ›Π΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ Ρ„Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°, Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, 110 (систолички Π±Ρ€ΠΎΡ˜) / 70 (Π΄ΠΈΡ˜Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡ˜).

Π—Π°ΡˆΡ‚ΠΎ сС ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак ΠΌΡ˜Π΅Ρ€ΠΈ Ρƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›ΠΈ?

ΠŸΡ€Π°Ρ›Π΅ΡšΠ΅ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅ јС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС Слиминисали сви Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΡ†ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ којС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡƒΡ‚ΠΈΡ†Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ˜ΠΊΡƒ ΠΈ Π±Π΅Π±Ρƒ. Π–Π΅Π½Π΅ са Π±Π»Π°Π³ΠΎ повишСним ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈΠΌ притиском ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½Ρƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Ρƒ. ΠšΡ€Π²Π½ΠΈ притисак Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π°Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅, Π° Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ сС Π²Ρ€Π°Ρ›Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π΅-Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Ρƒ Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ›Π΅ΠΌ тримСстру.

ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΡˆΡ‚ΠΎ јС ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак виши, Ρ‚ΠΎ су Π²Π΅Ρ›ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΎΠ΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… мСдицинских ΡΡ‚Π°ΡšΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су Π΄ΠΈΡ˜Π°Π±Π΅Ρ‚Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ болСсти ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π°Π½Π΅ са Π±ΡƒΠ±Ρ€Π΅Π·ΠΈΠΌΠ° Π°ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ†Π° ΠΈΠΌΠ° висок ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак.

Како сС Π‘ΠŸ мијСња Π·Π° Π²Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΠΌΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅?

Нормално јС Π΄Π° сС ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак мијСња Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. Ово јС Π΄Π΅ΠΎ кардиоваскуларних ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π° ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ Π΄Π° сС Π²ΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ΅Π½ ΠΊΡ€Π²ΠΈ споро ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π° Π·Π° ΠΎΠΊΠΎ 40-50%, ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π° Π±Ρ€ΠΎΡ˜ ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡ†Π°Ρ˜Π° срца, Π²ΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π°Π½ΠΎΠ³ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ срчани Π²ΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ΅Π½.

ΠœΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ Π‘ΠŸ

Π’ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅, Π‘ΠŸ сС ΠΏΡ€Π°Ρ‚ΠΈ сваки ΠΏΡƒΡ‚ ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡ˜Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ свог Π»ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄Π°. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ јС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° сС Π‘ΠŸ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅, ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ ΠΏΡ€Π°Ρ›Π΅ΡšΡƒ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Ρƒ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠΌ притиску којС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ›ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ. Π ΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΏΡΠΈΡ˜Π΅ сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. Π‘Ρ‚ΠΎΠ³Π°, Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Ρ‚ΡƒΡ˜Ρƒ Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π‘ΠŸ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅.

{title}

Висок ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅

ΠšΡ€Π²Π½ΠΈ притисак ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ присутан Π·Π° Π²Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈ Ρƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈΠΌ Ρ„Π°Π·Π°ΠΌΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ високог ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅:

  • Π₯Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π° Ρ…ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ˜Π° јС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΠΎ Π²Π΅Ρ› ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅Ρ›ΠΈ високи Π‘ΠŸ, Ρ‚ΠΎ јС притисак ΠΊΡ€Π²ΠΈ 20 Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π° ΠΏΡ€Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. Ово сС дСшава ΠΊΠΎΠ΄ ΠΆΠ΅Π½Π° којС су Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ»Π΅ висок ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак ΠΏΡ€Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡ‚Π°ΡšΡƒ, Π‘ΠŸ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ висока Ρ‡Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ›Π°.
  • Π“Π΅ΡΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜ΡΠΊΠ° Ρ…ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ˜Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ˜Π° Ρƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›ΠΈ односи сС Π½Π° високи ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ Ρ‚Π»Π°ΠΊ који сС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ˜Π°ΠΎ Ρƒ 20 Ρ‚Ρ˜Π΅Π΄Π°Π½Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. Иако ΠΎΠ²ΠΎ нијС Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сС ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ свом Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€Ρƒ Π·Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π½Ρƒ Π½Π΅Π³Ρƒ.
  • ΠŸΡ€ΠΈΡ†Π»Π°ΠΌΠΏΡΠΈΡ˜Π° јС ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ Ρƒ којСм ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° Ρƒ ΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ високи ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак Ρ‡Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ 20 Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. Ово Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎ, ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π·Π° ΠΌΠ°Ρ˜ΠΊΡƒ ΠΈ Π±Π΅Π±Ρƒ.

Низак ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅?

Π₯ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ˜Π°, ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ Π½ΠΈΠ·Π°ΠΊ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак, јС ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΠΎΠ΄ 90/60 ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Ово јС опасно ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ Ρ˜Π΅Ρ€ зауставља снабдСвањС ΠΊΡ€Π²Ρ™Ρƒ кисика вашСм Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ срцу.

НСколико ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠ° Ρ…ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ˜Π΅ су:

  • БолСсти срца : НСколико болСсти срца, ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС нСисправан Ρ€Π°Π΄ срчаних залистака, Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° ниска Π±Ρ€Π·ΠΈΠ½Π° срца, Π·Π°Ρ‚Π°Ρ˜Π΅ΡšΠ΅ срца ΠΈ срчани ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π½ΠΈΠ·Π°ΠΊ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак.
  • Π”Π΅Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° : НСадСкватна ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ°Π΄ Π²ΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π»Π°Π³Π΅, ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π½ΠΈΠ·Π°ΠΊ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак.
  • Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π° : ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π·Π° ΠΊΡ€Π²Ρ™Ρƒ Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π±Ρ€Π·ΠΎΠ³ ΡˆΠΈΡ€Π΅ΡšΠ° ΠΊΡ€Π²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°. Π’ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ ΠΏΠ°Π΄ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска.
  • Π“ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π°ΠΊ ΠΊΡ€Π²ΠΈ : ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄Π° која ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΊΡ€Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΡˆΡšΠ΅ ΠΊΡ€Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ ниског ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска.
  • ВСшка ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° (ΡΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡ˜Π°) : Π£Π·Ρ€ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΡˆΡšΠ°Π²Π°ΡšΠ° ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ ΠΊΡ€Π²ΠΈ Ρƒ ΠΊΡ€Π²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡ˜Π° ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° Π±ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ Ρƒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ°. Π’ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ сСптичког шока који ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡˆΠ΅ пСрзистСнтна Ρ…ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ˜Π°.
  • Анафилакса : ΠΠ»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜ΡΠΊΠ° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° Π½Π° ΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ² инсСката, ΠΌΠ΅Π΄Ρ†Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅, Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ ΠΈ латСкс, анафилакса ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³ Π·Π° Π½ΠΈΠ·Π°ΠΊ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак.
  • ΠΠ΅ΡƒΡ…Ρ€Π°ΡšΠ΅Π½ΠΎΡΡ‚ : НСдостатак Ρ„ΠΎΠ»Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘-12 Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ анСмијС, ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ°Π΄ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ са Π΅Π½Π΄ΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΌ : Низак Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€Π° Ρƒ ΠΊΡ€Π²ΠΈ, ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΡˆΡ‚ΠΈΡ‚ΡšΠ°Ρ‡Π΅, Π΄ΠΈΡ˜Π°Π±Π΅Ρ‚Π΅Ρ ΠΈ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»Π½Π° ΠΈΠ½ΡΡƒΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ˜Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ довСсти Π΄ΠΎ ниског ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска.
  • Π›Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΈΡ… врста : Π°Π»Ρ„Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ, ΠΏΠΈΠ»ΡƒΠ»Π΅ Π·Π° Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, антидСпрСсиви, Π±Π΅Ρ‚Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρƒ болСст су ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ° који ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π½ΠΈΠ·Π°ΠΊ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак.

ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ којС сС Ρ˜Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜Ρƒ Π·Π±ΠΎΠ³ високог ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅

НСкС ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ висок ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΏΡΠΈΡ˜Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. Π”ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈ са Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су:

  • Високи Π‘ΠŸ ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Π΅ Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€Π²ΠΈ Ρƒ ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρƒ, ΡˆΡ‚ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Π΅ снабдСвањС Π±Π΅Π±Π΅ кисСоником ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½Ρ™ΠΈΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Ρ†ΠΈΠΌΠ°, ΡƒΡ‚ΠΈΡ‡ΡƒΡ›ΠΈ Π½Π° раст Π±Π΅Π±Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π° Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π»Π΅ Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½Π΅ Π±Π΅Π±Π΅ Ρƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ испорукС.
  • МоТС сС Ρ˜Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΎ Π°Π±Ρ€ΡƒΠΏΡ†ΠΈΡ˜Π° ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Π΅. Π’ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π°Π½ΠΎ одвајањС ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ лишСњС Π±Π΅Π±Π΅ кисСоником ΠΈ изазивањС Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ³ ΠΊΡ€Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ° ΠΊΠΎΠ΄ ΠΆΠ΅Π½Π΅.
  • ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π° Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π° који ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° којС ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π²Π°Ρ˜Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚.
  • Π–Π΅Π½Π΅ којС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ˜Π°Ρ˜Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΏΡΠΈΡ˜Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Π²Π΅Ρ›ΠΈ Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜Π° кардиоваскуларних болСсти каснијС Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ.

Π—Π½Π°Ρ†ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΏΡΠΈΡ˜Π΅ ΡƒΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Ρƒ:

  • Π£Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄ (Π·Π°ΠΌΠ°Π³Ρ™Π΅Π½ Π²ΠΈΠ΄, осСтљивост Π½Π° свСтлост, Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΡ‚Π°ΡšΠ΅ свСтла ΠΈ Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π°).
  • Π‘Ρ‚Π°Π»Π½Π΅ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΡ™Π΅.
  • Π‘ΠΎΠ» Ρƒ Π³ΠΎΡ€ΡšΠ΅ΠΌ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠ΅Π½Ρƒ.
  • ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½Ρƒ Π½Π°Π³Π»ΠΎ, вишС ΠΎΠ΄ 2, 3 ΠΊΠ³ Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΊΡƒ Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π΅.

Како контролисати висок притисак Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅?

Висок ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ притисак сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ контролисати ΠΏΡ€Π°Ρ‚Π΅Ρ›ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€Π°ΠΊΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½Π°, ΠΊΡƒΡ›Π½ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π΄Π° сС Ρ‚ΠΎ спрСчи.

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½ΠΈ

  • Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ који јС прописао лијСк ΠΌΠΎΠΆΠ΅ снизити ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈ Ρ‚Π»Π°ΠΊ Π°ΠΊΠΎ сС Π΄ΠΈΡ˜Π°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π° ΡƒΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠ° Ρ…ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡ˜Π°.
  • Π£ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ° Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ³ Π‘ΠŸ / Ρ„Π»ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ хоспитализовани ΠΊΠ°ΠΊΠΎ бистС смањили притисак ΡƒΠ· стално ΠΏΡ€Π°Ρ›Π΅ΡšΠ΅. Када Π‘ΠŸ ΠΏΠ°Π΄Π½Π΅, ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π΅ сС. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Π΄Π²Π°ΠΏΡƒΡ‚ Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ Ρ›Π΅ сС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈ Π‘ΠŸ, ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄ ΡƒΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΈ тСст ΠΊΡ€Π²ΠΈ.

ΠšΡƒΡ›Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Ρƒ високог ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅

  • ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡˆΡšΠ° Π±ΠΈΡ™Π°ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС ΠΡ€Ρ˜ΡƒΠ½Π° ΠΊΠΎΡ€Π΅, Π₯Π°Π²Ρ‚Ρ…ΠΎΡ€Π½Π΅ ΠΈ Скстракт маслиновог листа Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ Ρƒ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ високог ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска.
  • ΠŸΠ΅Ρ‚ Ρ‡Π°ΡˆΠ° Π²Ρ€ΡƒΡ›Π΅Π³ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ високог Π‘ΠŸ. Какао ΠΈΠΌΠ° антиоксидансС ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΈΠ½Ρ„Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π°.
  • ЧСшњак ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска Π°ΠΊΠΎ сС ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ° Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ.

{title}

ΠŸΡ€Π΅Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π° високог ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска

  • Π£ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Ρ€Π½Π΅ Ρ„Π°Π·Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅.
  • ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ унос соли Ρƒ исхрани ΠΈΠ»ΠΈ користитС Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρƒ Π·Π° со.
  • Π€ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠ΅ активности ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΡšΠ΅, пливањС, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠΏΡƒΡˆΡ‚Π°ΡšΠ° Ρƒ јоги.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅ Ρƒ исхрани ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°ΡšΠ΅ уноса Π²ΠΎΡ›Π°, ΠΏΠΎΠ²Ρ€Ρ›Π° ΠΈ ниских ΠΌΠ»Π΅Ρ‡Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ниска ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡˆΡšΠ° масти, Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½ΠΎΠ³ мСса, ΡΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈΡˆΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΊΠ° који садрТС ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ Π΄Π° сС Π‘ΠŸ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡˆΠ΅.
  • Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π½Π°Ρ‚Π°Π»Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈ.
  • ΠΠ΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΡƒΡˆΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΡ…ΠΎΠ».

Π—Π°ΠΊΡ™ΡƒΡ‡Π°ΠΊ

ΠžΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΠ΅ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Π°Ρ€ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ опсСга јС ΠΊΡ™ΡƒΡ‡Π½ΠΎ Π·Π° ΡΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π°Π²Π°ΡšΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°. Π’ΠΎ сС Π»Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ постићи ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ˜ΠΎΠΌ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠ³ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ лијСкова. ЈСдно ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π²Π°ΡšΠ΅ ΠΊΡ€Π²Π½ΠΎΠ³ притиска Π½Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·ΡƒΡ˜Π΅ Π½Π° здравствСнС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΡšΠ° која сС ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° су Π½Π°Ρ˜ΠΏΡ€Π΅Ρ†ΠΈΠ·Π½ΠΈΡ˜Π°.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό