Дојење и секс - како неко утиче на другог

Садржина:

У овом чланку

• Да ли дојење утиче на ваш сексуални живот?
• Како дојење утиче на ваш сексуални нагон
• Савети за разговор са партнером о сексу
• Пробајте друге идеје интимности

Уживате у томе што сте мама и бринете се за своју малу. Међутим, можете искусити промену у вашем сексуалном нагону. Другим речима, ваш сексуални живот може ићи низбрдо. Па, нисте једини који се суочава са овим недостатком да постанете мајка. Многе новајлије маме могу подвргнути огромним промјенама што се тиче либида док доје своје бебе. Зашто и како то утиче на ваш сексуални живот? Све ово и још много тога о вашем сексуалном животу покривени су овим постом.

Да ли дојење утиче на ваш сексуални живот?

Ако губите интерес за секс, не криви себе; нема ничег лошег са тобом. Веома је нормално да мајке које доје буду незаинтересоване за секс; међутим, овај оквир мишљења можда неће потрајати дуго. Постоје неки фактори који могу утицати на такву промену, а на врху листе може бити постпартална депресија и исцрпљеност. Такође, није неопходно да свака жена доживи низак либидо. Тамо гдје неке жене не могу доживјети промјену, друге могу доживјети повећану сексуалну жељу. То је зато што је свака жена различита и имају тенденцију да се другачије осјећају према ситуацији дојења.

Како дојење утиче на ваш сексуални нагон

Дозволите нам да откријемо који су могући разлози који могу утицати на ваш сексуални нагон и ствари које можете да урадите да бисте га побољшали:

1. Када почети

Један од најчешћих разлога због којих секс може заузети задње седиште је чисто незнање о томе када можете почети да се сексате након рођења ваше бебе. Многи нови родитељи су скептични у погледу упуштања у било коју врсту сексуалне активности, јер они можда нису сигурни када могу сигурно уживати у томе. У већини ситуација, можете имати секс у року од четири до шест недеља након порода. Међутим, ако сте имали царски рез или епизиотомију, можда ћете морати да чекате дуже од шест недеља.

Шта можете да урадите

• Упознајте свог лекара пре него што почнете да се сексате да бисте превазишли било коју промену компликација.
• Ступите у контакт са својим лекаром након 4 до 6 недеља након порођаја да бисте проверили колико је добро ваше тело могло да зарасте након порода.

2. Превише за руковање

Бити мама је 24/7 посао, а ни ти не добијаш никакав одмор. Мама мора стално бити на прстима, поготово ако се брине за потребе своје новорођене бебе. Све ово може бити веома заморно и исцрпљујуће. У недостатку адекватног одмора и сна, секс можда није ни на листи приоритета.

Шта можете да урадите

• Затражите помоћ од чланова породице и пријатеља. Нека се брину о беби неко време док се одмараш,
• Покушајте да се одморите и спавате. Побрините се да када ваша беба одустане, и ви одлепите.
• Можете ангажовати помоћ, питати свог партнера или ако имате старије дијете код куће, пустите их да чувају дијете док се опуштате.

3. Проблеми са дојкама

Веома је уобичајено да се јављају проблеми везани за груди, као што су надимање груди, пликови из млека, дрозд, болне брадавице, маститис или зачепљени млечни канали. Све ово може бити велики прекид што се тиче секса.

Шта можете да урадите

• Можете се одлучити за грудњак који нуди одлично приањање и подршку.
• Суздржите се од сексуалних позиција које могу додатно оптеретити груди.
• Почните са третманом непосредно пре него што се ваши проблеми погоршају.

4. Промене у вашем односу

Када ваш мали штапићи уђу у ваш живот, он може постати центар фокуса. Ово може да промени динамику вашег односа са партнером. Веома је битно да свом партнеру објасните како га волите и какву важност он има у вашем животу. Немојте дозволити да неизречена љутња и бес покваре вашу везу. Такође, помозите свом партнеру да схвати да ваше тело треба да се излечи од емоционалног и физичког ометања давања бебе.

Шта можете да урадите

• Повежите са собом свог партнера за посете након порода. Можете разговарати са својим лекаром о томе када би било безбедно и здраво препустити се сексу.
• Можете изабрати друге начине изражавања љубави као што су љубљење, грљење, снугглинг или миловање.
• Будите отворени према својим осјећајима са својим партнером и замолите га да учини исто. Комуникација је кључ здравог односа.

5. Ниски нивои естрогена

Веће количине естрогена повезане су са здравим сексуалним нагоном. Међутим, нижи ниво овог хормона може смањити ваш сексуални нагон. Када дојите бебу, ваше тело доживљава ниже нивое овог хормона. Нижи нивои естрогена су такође повезани са сувоћом вагине, а када имате секс, то може бити болно због смањеног вагиналног подмазивања.

Шта можете да урадите

• Можете испробати различите сексуалне позиције, које могу бити удобније.
• Можете користити добро подмазивање за подмазивање вагине.
• Можда ћете више времена проводити у предигри како бисте се осјећали узбуђеним и омогућили природно подмазивање.

6. Цурење груди

Понекад, током секса, стимулација дојке може довести до попуштања рефлукса. Овај рефлукс може учинити да вам дојка прска или процури млеко. То може бити велики прекидач за вас, вашег партнера или обоје, поготово када ниједна од вас није спремна за нешто такво.

Шта можете да урадите

• Дојите бебу или испумпајте млеко да не би дошло до цурења током секса.
• Можете користити јастучиће за груди унутар вашег грудњака да би вас спасили од неугодног цурења млијека.
• Ако вам обоје не смета пропуштање, онда се ваш партнер може препустити стимулацији брадавицама. Нема потребе да се бринете јер то не утиче на вашу понуду млека.

7. Прекиди

Можда се добро забављате са партнером, али ваша беба се може пробудити из дубоког сна. Па, можда ћете морати да се зауставите и склоните потребама бебе. Не знате када ће вам беба можда требати и такве ствари се морају десити и прекинути ваше интимне тренутке.

Шта можете да урадите

• Неопходно је схватити да је ово само привремена фаза и да ускоро ваша беба може провести већину ноћи у дубоком сну. Због тога ћете можда морати да будете стрпљиви.
• Можете се побринути да добро прехраните своју бебу, промијените му пелене и угодно спавајте у свом креветићу прије него што будете удобни са својим партнером.

8. Ваше промењено тело

Дали сте бебу, а то значи да је ваше тело прошло толико физичких промена. Можда сте добијали на тежини, можда имате стријке, а ваше груди могу да исцуре млеко и разне друге такве промене. Веома је важно да прихватите ове промене са позитивношћу и уживате у мајчинству, јер се врло брзо можете вратити у форму и уклопити се у омиљене фармерке.

Шта можете да урадите

• Укључите здравије опције за храну, које могу помоћи у пружању довољно хране и могу помоћи у смањењу тежине.
• Питајте свог лекара када можете да обавите неке вежбе. Ако Ваш лекар дозволи, урадите неке лагане вежбе или идите у шетњу свакодневно.
• Помозите свом партнеру да разуме питања везана за тело, јер вам речи сигурности могу помоћи да се боље осјећате.

Савети за разговор са партнером о сексу

Са партнером треба да будете експлицитни у вези са сексуалним питањима и да о томе отворено разговарате. Постпартални секс може постати пријатан ако разговарате или разговарате са својим партнером о својим страховима и бригама. Ево неколико савета:

1. Будите задовољни својим телом.

Будите поштовани према свом телу и имајте позитивну слику о телу. Ако нађете одређену позицију болну или неудобну, разговарајте са партнером и одлучите се за друге удобне позиције.

2. Будите искрени са својим партнером.

Будите унапред о томе шта вас мучи или вас брине и тражите исто у замену од вашег партнера. На тај начин ћете бити у стању да тежите потребама партнера и он то може учинити.

3. Не избегавајте разговор.

Будући да нисте експресивни или не говорите о томе шта вас мучи, можете напрегнути ваш однос са партнером. Ако осјетите бол или нелагоду за вријеме секса, то бисте требали донијети у обавијест од партнера, умјесто да о томе останете мама.

4. Разговарајте о својим преференцијама.

Размислите о томе шта осећате о сексу и шта желите од свог партнера. У случају да осетите било какву аверзију према пенетративном сексу, разговарајте о томе са својим партнером. Такође, треба да слушате и бриге вашег партнера.

Пробајте друге идеје интимности

Задовољство и интимност нису ограничени само на пенетративни секс, јер постоје и други начини да се интимирате са својим партнером. Дакле, ако мислите да дојење и секс заједно могу бити лоша опција, добро, немојте правити претпоставке док не слиједите неке од наших препорука:

1. Киссинг

Љубљење је одличан начин да се осећате повезано са партнером. Чак и када сте потпуно обучени у одећу, страствени пољубац вас може укључити и пружити огромно задовољство. Ово може кулминирати у великом сексуалном чину касније.

2. Пар-време

Редовно проводите неко квалитетно вријеме са својим партнером је одличан начин да поново оживите ту изгубљену страст. Будите свјесни да одвојите мало времена из распореда за његу дјетета и проведите га искључиво с љубављу свог живота.

3. Платонска љубав

Брига је најбољи начин изражавања љубави. Уобичајени дан данас мали чинови бриге, као што је држање бебе док спавате или се купате, може помоћи да се та нестала искра врати у везу.

4. Грооминг

Рођење бебе је велика ствар и ваше тело се много мења. Да бисте је вратили у стање прије трудноће, можда ћете морати добро јести, вјежбати и добро се бринути о себи.

5. Нове методе

Можете се одлучити за друге методе да се осећате повезано сексуално као орални секс, узајамна мастурбација или сексуалне играчке. Неке од ових опција могу добро функционисати за постизање задовољства и интимности током постпарталне фазе.

Секс је основна људска потреба, али је сасвим нормално да се можете одрећи ове основне потребе док негујете бебу. Међутим, праћење неких од наших корисних савјета може бити од велике помоћи.