Трешње за бебе - здравствене бенефиције и рецепти

Садржина:

У овом чланку

• Када увести трешње дојенчади?
• Нутритионал Валуе оф Цхерриес
• Предности трешње за бебе
• Како одабрати и похранити трешње за бебе?
• Како припремити Цхерри дјечју храну?
• Може ли беба бити алергична на трешње?
• Мјере опреза прије давања трешње дјетету
• Цхерри Реципес Фор Бабиес

Да ли планирате да укључите трешње у исхрану вашег малог? Ево чланка који ће вам рећи све о чудесном воћу и његовим здравственим предностима. Такође, научите неке од рецепата које можете надокнадити вишњама.

Када увести трешње дојенчади?

Често постављано питање је: "Када бебе могу јести трешње"? Најбоље је да плод унесете у новорођенче са 8 месеци. Међутим, након консултације са педијатром, можете почети да дајете трешње једном када почне са полу-чврстим материјама на 6 месеци.

Нутритионал Валуе оф Цхерриес

Трешње су добар извор бета-каротена, витамина Ц и апсолутно су без масноћа, холестерола и натријума. Једна зрела вишња садржи око 82% воде. Шољица трешања око 140 грама приближно ће имати око 85 до 90 калорија. Иста количина воћа садржи око 3 грама влакана и мало калцијума, протеина и гвожђа. Садржај калијума у ​​шољици трешње је око 260 милиграма и препознат је као један од најбољих плодова богатих антиоксидантима. Контролише хормон Мелатонин који помаже у регулисању правилног циклуса спавања.

Предности трешње за бебе

Трешње се сматрају супер-храном јер су напуњене хранљивим материјама. Ево неких од предности трешања на бебама.

• Трешње садрже више бета-каротина од боровница и јагода. Стога повећавају имунитет бебе, чине да кожа сија и одржава вид и очи здравим.

• Садржи добру количину влакана која помаже у спречавању зачепљења и помаже у правилном кретању црева.

• Плод је богат антиоксидантима који помажу у развоју и правилном функционисању бебиног мозга.

• Спречава анемију јер је воће богато гвожђем.

• Плод регулише мелатонин, хормон који изазива добар сан код беба које мање спавају.

• Трешња је сочно воће и садржи око две трећине воде. Стога, једење Трешње може држати тело даље од дехидрације.

• Садржај калцијума у ​​трешњама помаже у развоју здравих костију.

• Садржај антоцијана у трешњама смањује запаљење и тако спречава болове и болове у телу.

Како одабрати и похранити трешње за бебе?

Увијек потражите зреле и једнолико црвене трешње са чврстом кожом, али не би требале бити тврде када се притисну. Избегавајте оне са посекотинама, модрицама или са устајалим, сувим стаблом. Потражите оне тамне боје од тамније боје, слађе од трешње.

Свеже трешње треба замотати у пластичну кесу и ускладиштити у фрижидеру без прања. Можете их опрати непосредно пре јела или употребе. Међутим, увек имајте на уму да га извадите из фрижидера неколико сати пре него што их поједе јер има најбољи укус на собној температури.

Како припремити Цхерри дјечју храну?

Прво уклоните стабљике трешње и темељно их очистите. У случају да се нађете сувише кашасте или оне са надимцима и мрљама, одбаците их. Затим их изрежите на пола, а затим их савијте да би га ископали. Када се то заврши са свим трешњама, ставите их у миксер и направите пире. Можете га или каширати остављајући неколико комадића или их фино мешати. Што га више мешате, то постаје флуидније. Можете је хранити бебином жлицом или је помијешати с другом храном као што је умак од јабуке или крушке, а за старија дјеца можете га мијешати с пилетином или кашом.

Може ли беба бити алергична на трешње?

Алергија из трешања је ретка, али има људи који пате од ње. Нарочито ако ваша беба пате од алергије на полен, онда може бити алергична и на трешње. Ингестија трешње може довести до синдрома алергије на пелуд и храну, у којем уста почињу да сврбе са или без отицања усана, језика, непца, грла, носа и водених очију. У веома ретким случајевима беба може да пати од тешких симптома као што су анафилакса, уртикарија или гастроинтестинални проблеми као што су повраћање, дијареја и грчеви у стомаку.

Мјере опреза прије давања трешње дјетету

Нема сумње у доброту вишње и њеном нутритивном садржају. Међутим, морате предузети неке мере предострожности пре него што дасте трешње вашем малом.

• Неопходно је да проверите да ли ваше дете има алергију на полен. У случају да се деси, Трешње су дефинитивно не-не.

• Чак можете да се консултујете са алергологом и да тестирате алергију на Цхерри, коју ваша беба може имати, под његовим надзором.

• Ако је резултат теста вашег дјетета негативан на алергију на вишње, можете јој дати вишње, али само након што скинете кожу јер је она дебела и тешка за жвакање беба.

• За бебе које су тек почеле полу-круте, Цхерри пире је најбоље и за бебе, можете их изрезати на танке траке и дати им као храну за прст.

• Увек запамтите да ископате трешње пре него што их дате беби.

Цхерри Реципес Фор Бабиес

Тражите рецепт за Цхерри за вашу бебу? Ево 3 једноставна и једноставна рецепта.

1. Цхерри-Банана Мик

Знате ли како направити пире од трешње за бебу? Ево чисте мешавине са добротом трешања са бананом.

Састојци

• Банана - 1
• Цхерри - 2
• Пиринчане житарице - 1/4 мале посуде

Како направити?

• Уклоните и оперите трешње.
• Исеци их на пола и исеци их.
• Пире заједно са бананом и трешњама.
• Поново додајте пиринчане пахуљице и пире.

2. Пире од јабука са јогуртом

То је мешавина глатког јогурта са пиреом од вишње и јабуке за бебе које су тек почеле да одбију.

Састојци

• Аппле - 1
• Цхерри - 2
• Јогурт - 4-5 кашика

Како направити?

• Оперите јабуке, огулите их и исеците у комаде.
• Дезамнирајте трешње, оперите их, ољуштите, ставите и изрежите на комаде.
• Помијешајте их заједно у процесору.
• Избаците јогурт и помешајте га са воћним пиреом.

3. Цхерри и Оатс кхеер

То је здрава храна са индијским обртом.

Састојци

• Цхерри - 2
• Зоб - 2-3 кашике
• Млеко - 1 чаша
• Мед - према укусу (опционално)

Како направити?

• Де-стабљика и опрати трешњу.
• Затим их изрежите на пола и убодите.
• Нарежите их на комаде и направите пире у блендеру.
• Прокувајте млеко и додајте зоб.
• Када се кува и охлади, додајте пире од вишања, мед (опционално) и све заједно измијешајте.

Укључите трешње у исхрану ваше бебе и додајте јој додатни нутритивни ударац. Не само да ће помоћи у свеукупном развоју и добром здрављу ваше бебе, већ ће додати и додатни укус свакодневној храни ваше бебе.

Пире од воћа за бебе
Суво воће за бебе