Обична дојка и брадавица се мењају током трудноће
У овом чланку
- Промене у трудноћи
- Раст груди током трудноће
- Савети за ублажавање болова у грудима
- Испитивање дојке - Када видјети доктора
Од многих знакова и симптома који вам дају наговештај да сте можда трудни пре него што сте пробали тај први тест на трудноћу, то је бол у дојкама. Трудноћа је за жену искуство које мијења живот, не само зато што ствара нови живот, већ и зато што мијења њено тијело да би примило и његовало растућу бебу девет мјесеци, а такођер се припрема за исхрану након рођења. Чак и када се мишићи опусте, ваш грудни кош се проширује, истезање стомака и померање унутрашњих органа, ваше груди расту и мењају се да би вас припремиле да храните бебу када се она роди.
Често је фокус тате-то-бе, раст груди током трудноће није увек пријатно искуство. Већина жена се жали на бол, али ниво нелагоде варира. Прочитајте за кратак преглед промена дојки које можете очекивати ако их очекујете!
Промене у трудноћи
Као и код готово сваког другог симптома везаног за трудноћу, осјетљивост на дојке у трудноћи се такођер приписује двјема главним кривцима за естроген и прогестерон. Исти хормони који су довели до формирања ваших дојки када сте били пред-пубертетски тинејџер, сада почињу да вас припремају за лактацију. Они обезбеђују да се ваши млечни канали прошире и да ваше груди добију довољну количину крви. Бол у дојкама у раној трудноћи је уобичајена појава већине промена у првом тромесечју, то јест, између две до четири недеље зачећа.
Ово су ране промене дојке у трудноћи у току првих 12 недеља:
Промене у 1. и 3. седмици
Промене у грудима почињу чим имплантација дође. Велики део промена се дешава током друге недеље, а ви ћете имати повећану осетљивост, посебно на странама на којима се налазе унутрашње артерије дојке. Млечни канали и алвеоларни пупољци брзо расту током овог периода.
Промене у седмици 4-6
Промене у брадавицама су приметне у овом периоду. Повећање залиха крви узрокује сензацију прскања праћену пецкањем око брадавица. Пецкање може бити изазвано и променом температуре. На крају ове фазе, повећање пигментације ће учинити да се ареола појави тамније, а брадавице ће бити израженије.
Промене у седмој седмици
У седмој седмици, груди почињу да добијају на тежини док се масноћа накупља и млечни канали даље расту. Лобуле се формирају растућим алвеолама, чинећи их осјетљивим и нежним. Монтгомеријеве туберкуле или мале бубуљице око ареола појављују се око 8. недјеље. До 12. тједна, тамне ареоле су окружене другом ареолом лакшег ткива, а обрнуте брадавице су исправљене.
Промене у седмици од 10 до 12
Ово је период када брадавице у потпуности истицу, и сигурно ћете приметити разлику, посебно ако је то ваша прва трудноћа.
Док се главне промене дешавају током првих дванаест недеља, развој дојке траје током трудноће, и обележен је следећим променама:
Раст груди током трудноће
Повећање груди је најочигледнија промена током трудноће, али се образац раста може разликовати од жене до жене. Док неке жене доживљавају успорен и стабилан раст, други виде раст спуртс. Ако је то ваша прва трудноћа, може се десити да се величина грудњака повећала за једну чашу, а да су ваше груди пуне и теже. Нагло повећање величине истеже кожу и може изазвати свраб. Није неуобичајено да се појављују стрије, али су углавном привремене, и не морате бити превише забринути за њих.
Болест груди у трудноћи
Болност или осјетљивост на дојке је најуочљивија у првом тромјесечју и обично се смањује како се приступа другом тромјесечју. Узрокован порастом хормона, бол може учинити већину свакодневних задатака, или неугодним.
Видљиве вене
Повећан проток крви у тијелу тијеком трудноће може довести до појаве видљивих вена у осјетљивој кожи ваших дојки. Ово стање је привремено, а вене се обично враћају у нормалну величину након порода или након престанка дојења.
Лумпс и бумпс
Неке жене могу приметити развој грудица у грудима. Док је већина ових бенигних, помаже им да их провере ако приметите промене или нове квржице. Већина квржица су узроковане галактоцелима (цисте на пуњењу млијека), фиброаденомима (фиброзно ткиво) или цистама.
Промене брадавица током трудноће
Трудноћа узрокује повећање пигментације у брадавицама, које се називају и ареола. Промене у трећем тромесечју обухватају раст величине брадавица и појаву Монтгомеријевих Туберкула.
Монтгомери'с Туберцулес
Појављују се као мали приштићи око ареоле, ови избочини су названи по ирском акушеру који их је први посматрао. Број удараца је различит за сваку жену. Верује се да ове туберкуле имају заштитну функцију, јер излучују уље које држи ареолу хидрирано и ослобађа болне брадавице током трудноће. Одуприте се пориву, или ћете можда завршити са инфекцијом.
Цурење дојки - бризгање трудноће
Цуре на грудима су честа појава чак и 16 седмице у трудноћи. Како се млечни канали припремају за свој задатак након испоруке, они цуре колострум, течност боје сламе. Колострум је оно што ваша беба треба да попије одмах након рођења, јер је богата антителима која штите ваше новорођенче.
Савети за ублажавање болова у грудима
Иако су промјене у грудима и нелагодност повезане с њима неизбјежни, постоји неколико ствари које можете учинити како бисте себи олакшали транзицију:
Припремите се за грудњак за труднице
Побрините се да се измјерите за нови грудњак кад год се осјећате сужени промјеном облика дојке за вријеме трудноће. Мјерење на крају првог тромјесечја, и једном на крају трећег триместра и куповином добро пријањајућих грудњака осигурат ће да су ваше груди увијек добро подржане. Учините сваку куповину исплативом тако што ћете изабрати породиљске грудњаке које ћете моћи користити након порода. Прилагођавање промени величине дојке током трудноће је најсигурнији начин да се избегне нежност дојке.
- Моистурисе
Ослободите се сврбежних груди током трудноће тако што ћете се побринути да кожа буде хидрирана. Како се кожа протеже преко ваших растућих груди, она се мора хранити тако да остане мека и податна.
- Склоните доњи веш
Раније се сматрало да би недовољно снажни грудњаци могли ометати доток крви и производњу млијека, али истраживања су побила ту теорију. Међутим, већина жена налази доње рубље које је неугодно за болне груди. Ако ваш грудњак додаје вашу нелагоду, пазите да се пребаците на један без кабла
- Одаберите памук за удобност
Хипоалергена тканина, памук не само да штити од иритације и кожних инфекција, већ и осигурава да ваша кожа дише. Мека тканина упија зној, одржава кожу чистом и сувом. Брање памучних брасова доноси много потребну помоћ
- Избегавајте ударање у ствари и људе
Превенција је најбољи начин да осигурате да вас не поврати повремени бол. Погледајте куда идете да ли сте код куће или напољу, тако да вас физички не озлиједите
- Замолите свог партнера да приступи хандс-фрее
Болне груди током трудноће могу доћи и на пут физичке интимности. Побрините се да подијелите свој проблем са партнером и замолите га да избјегава додиривање дојки када сте заједно
- Користите топли облог
Покривање ваших дојки топлим и влажним ручником одличан је начин за ублажавање боли у трудноћи. Топли облог помаже у смањењу отицања и нежности побољшавајући циркулацију крви
Промене у исхрани увелико доприносе смањењу нелагодности током трудноће
- Останите хидрирани
Један од разлога за бол у дојкама је задржавање воде, а то се може избјећи ако пијете пуно воде цијели дан. Ово помаже да се избаци вишак хормона и течности који узрокују бол
- Конзумирајте мање соли
Неке жене сматрају да смањење уноса соли привремено помаже у смањењу болова у грудима у трудноћи
- Флаксеедс
Додајте своју воду, воћни сок или јогурт жлицом ланеног лана. Богато хранљивим састојцима и укисељеним влакнима, ланено сјеме помаже у ублажавању болова у дојкама
- Дијета и исхрана
Здраво тело је боље опремљено за бол у грудима. Конзумирати храну богату витаминима и минералима, укључујући сјеменке и орашасте плодове, лиснато поврће, грах и житарице како би се смањила њежност
Испитивање дојке - Када видјети доктора
Док је нелагодност дојке током трудноће нормална и пролазна, као и код свих других симптома, то је нешто о чему се мора знати. Обратите се свом лекару ако приметите неуобичајен бол или исцрпљеност. Разговарајте са својим лекаром ако:
- Примјетили сте било какве брзе промјене у грудицама или повећање броја грудица
- Примјетили сте цурење крви из колострума
- Приметићете осип
Научити како се носити са промјенама у дојкама је дио прихваћања многих промјена које ваше тијело доживљава тијеком трудноће. Док први и трећи триместри виде максимални развој, будите спремни за благу нелагодност због промјена у другом триместру. Све док не представљају опасност по здравље, ове промене не би требало да вас узнемиравају и сигурно ће нестати како трудноћа напредује.