Конзумирање Гонд Ке Ладду након испоруке - погодности и рецепт

Садржина:

У овом чланку

• Прехрамбене предности Гонд Ке Ладду
• Гонд Ке Ладду Рецепт
• Предности конзумирања Гонд Ке Ладоо након трудноће

Једна од првих ствари које старије даме у кући кажу жени која је управо имала своје дијете је да имају гонд ке ладду након рођења дјетета. Ово се дешава већ генерацијама и даље и даље. Иако се ово посматра у бројним деловима Индије, заједничка нит која их повезује јесу користи које мајка добија ако једе ову ладдус у одговарајућој количини. Мајчинство је изазовна и захтјевна фаза за тијело, једнако као и трудноћа, а тијелу је потребна сва њега коју може добити.

Прехрамбене предности Гонд Ке Ладду

Један од најјачих разлога зашто се препоручује гонд ке ладдус је искључиво због прехрамбених предности које пружају у малом паковању. Ово превазилази и нове мајке, јер су ове ладде намењене свима у породици. Количина енергије и топлоте коју имају ови бродови су прилично значајни, што их чини одличним избором у зимама. Ове ладдус се препоручују и за децу, за брз и здрав оброк у њиховим тиффинима. Не само да су укусне, већ и оне дају малу количину енергије која их може носити током дана.

Једна порција средње величине гонд ке ладдоо садржи различите хранљиве материје у количинама као што је описано у наставку.

Вредност17%0.9% \ т15%35 мг5 г75 г5 г20 г100 г34 г65 мг755

Нутриент

Ирон

Витамин Ц

Калцијум

Холестерол

Протеини

Шећери

Влакно

Засићене масти

Угљени хидрати

Комбиноване масти

Натријум

Калорије

Извор: мифитнесспал.цом

Гонд Ке Ладду Рецепт

Жена би дефинитивно требала имати гонд ке ладду након трудноће, јер пружа тијелу пуно исхране и енергије. Израда ових ладдуса није тежак процес, као што можете видјети из ниже наведеног рецепта.

Састојци

• Дробљени мушкатни орашчић - 1
• Кардамом - 50 г
• Семе коморача - 50 г
• Семе алив - 50 г
• Семе мак - 50 г
• Бадеми - 125 г
• Гхее - 500 г
• Гратед јаггери - 500 г
• Рибани кокос, суви - 500 г
• Масти у праху, суве - 500 г
• Гонд - 125 г

Како направити

• Почните са печењем нарибаног кокоса правилно. Учините то док кокос не почне да добија светло смеђу нијансу. Поновите исто са елаицхи, бадемима, маком, датулама, семеном коморача, семеном алива, мушкатним орашчићем и другим.

• Када су сви ови састојци добро пржени, ставите их заједно у блендер. Покрените миксер док сви делови нису здробљени до фино прашкастог облика. Одаберите колико желите да их фино зависите у зависности од ваших преференција.

• Узми велику посуду за кување. Додајте мало гхее-а и загрејте га.

• Када је вруће, додајте мало гондона и пустите да кува неколико секунди. Када се гондола набрекне и постане пахуљаста, уклоните је у засебну посуду. Урадите исто за преосталу количину гонда. Неопходно је напоменути да се сви гондови не би смјели додавати у исто вријеме, јер постоји добра шанса да се одређени дијелови не кувају правилно.

• Када завршите са кувањем све гондоле, додајте још гхее у посуду за кување, пустите да се загреје, и пратите је са јаггеријем. Нека се јагери потпуно отопи и промијешати док се то догоди. Када мехурићи почну да емитују, уклоните топлоту.

• Улијте ову течну јаггери у посуду са гондом и добро је промешајте. Пратите то са прашкастим састојцима из блендера.

• Цијелу смјесу ваљајте што је више могуће како би постала хомогено тијесто.

• Узми мало гхее у руку и трљај дланове заједно. Покупите мале порције од теста и нарежите их како би формирали чичак. Ове ладде можете складиштити на собној температури у кутији која је непропусна за ваздух.

Предности конзумирања Гонд Ке Ладоо након трудноће

Ваше тело пролази кроз интензивну трауму током порода. Након порођаја постоји огроман јаз у изворима енергије које жена има и количини коју треба да се опорави, као и да се брине о свом детету. Конзумирање гонд ке ладдус у таквом сценарију може пружити велику количину подршке за исте.

• Ако се рађање дешава током зиме, тело мора потрошити додатну енергију да би се одржало топло и беба сигурна. Једење гонд ке ладдус може помоћи да се осигурају додатне калорије које мајка треба.

• Регулација откуцаја срца је такође неопходна јер тело треба да спроведе правилну циркулацију крви у различитим деловима тела. Гонд ке ладдус може помоћи иу том погледу.

• Потреба за протеинима код жена се повећава након порода, јер дојење и дојење долазе под фокус. Гонд ладдус садржи добру количину протеина и може се лако конзумирати.

• Прошла је дуготрајна трудноћа и стресна порођај, мајчино тијело чини све што је у његовој моћи да обнови своју физичку снагу и изврши исцјељујуће функције. Састојци који се користе у гонд ладду садрже адаптогена својства која помажу тијелу да се сам поправи.

• Имунитет мајке је најнижи након порода, што је чини подложном болестима и патњама од кашља, прехладе, пролива или чак чирева. Гонд ладдус помаже да се поново изгради тај имунитет и ефикасно третира такве услове.

• Када се менструални циклус настави након рођења детета, почетне фазе могу резултирати доста тешким протоком крви, уз јаке менструалне грчеве. Бринути се о њему док се бринете о дјетету може се веома узбудити. Гонд ладдус помаже у одржавању протока крви.

• Ако је ваша кожа изгубила сјај и мекоћу након порођаја, састојци у ладду могу помоћи да кожа задржи своју влагу и врати сјај који ви то желите.

• Мајке такође могу да пате од инфекција мокраћног система или других проблема везаних за пролазак урина након давања детета. Гонд је широко коришћен у Аиурведи као начин за лечење инконтиненције мокрења. Једење гонд ладдуса могло би да пружи исти ефекат.

• Констипација је ретко проблем који остаје ограничен на трудноћу. Многе мајке могу наставити да је доживљавају и након порођаја, и могу имати проблема у почетним фазама. Гонд има одређена лаксативна и прочишћавајућа својства која утичу на пробавни систем и помажу да се очисти. У таквим ситуацијама препоруча се јести гонд ладдус.

Многе индијске традиције и породице се фокусирају на потрошњу гонд ке ладду након порода. Иако се разлози могу разликовати у мотивацији, крајњи резултат је увијек користан за нову мајку. Неопходно је задржати унос лековите браде умјерено и упарити их са значајним уносом воде, како би се избјегле нуспојаве.

Такође прочитајте: Индијска храна једе након испоруке