Немојте очистити стоматолошку негу деце
Повратак на основе ... Поучавање детета о добрим стоматолошким навикама сада ће се исплатити касније.
После недавне посете код мог стоматолога кредитној картици, питао сам се “Зашто нисам пазио на зубе кад сам био млађи?” Сада плаћам цену, буквално!
Моји проблеми су почели када ми је мајка правила боцу након бочице наранчастог срдачног пића. Био сам потпуно зависан. Седам пуњења касније - и круну за дизање - волела бих да је моја мама боље саветована. Срећом, одрастао сам у подручју гдје је вода била флуорирана, или је могло бити много горе за моје болесне зубе.
Док наше ране навике доприносе здрављу наших зуба, генетика такође игра улогу, каже др Марк Ниех из Хорнсби Дентал.
„Енглеска деца, на пример, имају много више проблема са гомилањем, што је повезано са развојем одраслог зуба који је мало шири у поређењу са величином њихових чељусти. Немачка деца имају веће чељусти тако да обично немају овај проблем, ”каже др Ниех.
Поред наше предодређене генетике, постоје кораци које можемо предузети да бисмо спречили скупе проблеме зуба за нашу децу у каснијем животу. Ево неколико главних савета које је подржало АНЗ друштво за дечју стоматологију.
1. Све почиње у материци: током последња три месеца трудноће, мајка обезбеђује минерале потребне за калцификацију бебиних зуба. Док стара изрека да губите зуб за сваку трудноћу је мит, ипак треба да покушате да повећате унос хране и пића богате калцијумом .
2. Побрините се да ваши зуби и десни буду чисти и здрави. Бебе се не рађају са бактеријама које узрокују пропадање; бактерије се преносе бебама путем контакта као што су љубљење и дегустација хране, или када родитељи чисте лутку у својим устима.
3. Можете почети да обучавате децу да се брину о зубима чак и пре него што их добију - можете их само трљати преко газе или влажне, чисте прање лица. Када почну да долазе зуби вашег детета, можете започети четкање зуба два пута дневно. Деца млађа од шест година треба да користе млађу пасту за зубе, која има мању количину флуорида, блажи укус и мање пене, као и дечју четкицу за зубе.
4. Посетите породичног стоматолога за преглед два пута годишње. Др Ниех каже: „Охрабрујемо родитеље да заједно са њима доведу своју децу на њихове стоматолошке посете у доби од двије или три године, гдје могу сједити на столици без лијечења зуба. Зубар им може показати како да опере зубе - а ако дете дозвољава стоматолошки преглед, то је још боље. ”
5. Ограничите киселу храну и пиће на оброке, посебно их избегавајте пре спавања или током ноћи. Киселе намирнице укључују свеже цитрусно воће, укисељене намирнице, сирће и одређене умаке; киселине се такође налазе у конзервираној храни, као што су печени грах или тестенина. Кисела пића укључују свеже воћне напитке, срделе и газирана пића.
Др Ниех каже: „Док већина нас претпоставља да су плодови и сокови здрави за дјецу, природни шећер и киселине које садрже могу оштетити зубе. Ово ће допринети пропадању зуба као и безалкохолним пићима и лизалицама. Не морате их потпуно изрезати, јер су добри за ваше тијело, али нису толико добри за зубе. Ако их једете, покушајте да се држите времена оброка, уместо да их уживате током дана.
6. Завршити оброке са храном и пићем који неутралишу киселине, као што су сир, млеко или вода.
7. Важно је како пијемо: користите сламку умјесто испијања пића. За пића која се узимају из чаше потребно је више времена да напусте уста од оних која се узимају са сламом или дјечјом хранилицом, што може повећати ерозију.
8. Боље је пити хладна пића - мање су ерозивни од топлијих.
9. Дајте слине на посао. Слина стално замењује минерале у зубима и испире штетне киселине; како би се омогућило време за рад, покушајте да ограничите колико често једете и пијете током целог дана (са изузетком воде, која је у сваком тренутку добра).
10. Будите пажљиви када чувате четкице за зубе - ако се држе тамо где се могу додирнути, као што је у шољици, можете проћи око микроба који могу изазвати каријес. Такође није добра идеја делити четкице за зубе између чланова породице.