Етерична уља у трудноћи - сигурност, предности и мјере опреза

Садржина:

У овом чланку

• Шта је етерично уље?
• Како то функционише?
• Да ли су есенцијална уља сигурна за употребу током трудноће?
• Предности коришћења есенцијалних уља током трудноће
• Листа уља која су безбедна за труднице
• Када треба избегавати есенцијална уља?
• Списак уља које треба избегавати током трудноће
• Мере предострожности које треба предузети током коришћења уља
• Етерично уље за митове о трудноћи

Етерична уља су високо концентрована уља која се користе у разне сврхе, као што су мириси, здравствене предности, за његу коже и још много тога.

Иако су етерична уља потпуно природна, неке жене оклевају да их користе током трудноће, јер су уља веома јака. Већина ароматерапеута каже да је, када сте трудни, сигурно користити нека етерична уља све док сте свјесни колико их и за коју сврху користите. Међутим, за то постоје и контрааргументи.

Дакле, погледајмо у етерична уља која су сигурна за труднице, као и неколико савјета и савјета за њихово кориштење из врло специфичних разлога.

Шта је етерично уље?

Етерична уља су концентрирана уља која се екстрахују из листова биљака, биља и других материјала. Екстрахује се процесом хладног пресовања или дестилацијом паре. Етерично уље је високо концентровано. Обично се дифузно, примењује топикално, инхалира, масира и додаје у храну. Лијепа арома уља чини чуда за умирујуће и опуштајуће тијело и ум.

Како то функционише?

Етерична уља дјелују на начин на који лијек дјелује у тијелу. Молекули концентрованог уља су веома мали и могу достићи циркулацију дојенчета. Пошто су то концентрирани облици уља, користите само једну или две капи. За труднице се каже да ће за то трајати неко вријеме док уља имају масне слојеве у тијелу и то успорава процес.

Да ли су есенцијална уља сигурна за употребу током трудноће?

Есенцијална уља су сигурна за труднице након првог триместра. Неке жене то узимају и раније. Постоје разговори о томе како уља могу допријети до бебе кроз постељицу. Међутим, то нису истражене чињенице и нема случајева таквих инцидената који су забиљежени.

Међутим, ако га желите користити прије првог тромјесечја, препоручљиво је посавјетовати се с ароматерапеутом који лијечи труднице. Чак и након првог тромесечја, добро је бити свјестан онога што користите јер би се нека уља најбоље избјегавала.

Предности коришћења есенцијалних уља током трудноће

Есенцијална уља, ако се користе на одговарајући начин у одговарајућој количини, могу се користити да вам помогну кроз различите симптоме трудноће. Етерична уља имају доста користи и могу бити олакшање током стресних дана трудноће. Међутим, само будите сигурни како и које уље користити. Неке опције које можете пратити су:

1. Мучнина: Нека етерична уља за мучнину током трудноће су масажна лаванда, сандаловина или ђумбирски дифузор.
2. Дигестија АИДС-а: Етерична уља као што је уље папрене метвице могу помоћи у ублажавању жгаравице и других обољења везаних за варење. Може се масирати на трбух или конзумирати медом након оброка.
3. Деток: Уља попут уља од лимуна помажу у испирању свих токсина и додатних желучаних киселина из вашег система.
4. Надутост: Уобичајена болест са којом се носе труднице, етерична уља попут ђумбира могу помоћи да се смањи осјећај надутости јер помаже смиривању желуца.
5. Несаница: Етерична уља као што су Иланг Иланг и Бергамот помажу опуштају ум и избјегавају претерано размишљање што може довести до несанице.
6. Смањује анксиозност: Етерична уља попут Басила помажу у регулацији кортизола који је одговоран за стрес.
7. Смањује депресију: Познато је да етерична уља као што је уље од Мирте стимулишу штитну жлезду и смањују хормонску неравнотежу.
8. Средство за чишћење купатила: Уља као што су бор су убице квасца и могу помоћи да се очисте плијесни који могу бити присутни у купаоници.
9. Течност за прање посуђа: Тимијан је моћан гермицид и може се користити за чишћење посуђа, посебно оних који су били у контакту са сировим месом.
10. Освеживач ваздуха: Већина есенцијалних уља као што су лаванда и лимунска трава, када се спали, могу помоћи да се издвоји ароматични мирис.

Листа уља која су безбедна за труднице

Доказано је да су нека есенцијална уља изузетно сигурна за труднице све док нема компликација у трудноћи. Побрините се да разриједите уља користећи једну или двије капи.

Ево листе есенцијалних уља за трудноћу која су безбедна за употребу:

• Гераниум: горка наранџа је уље које ће вам помоћи у задржавању воде.
• Лаванда (Лавендула Ангустифолиа): Ако имате константне болове и болове у тијелу, можете помијешати ђумбир и лаванду с масажним уљем да се нанесе на ваше тијело. Ово је одлично за ублажавање болова.
• Чемпрес: Чемпрес је велика удобност ако се борите са проширеним венама и отеченим зглобовима.
• Немачка камилица: Ако се борите са болним боловима у леђима, масажа камилицом је есенцијално уље које треба изабрати.
• Уобичајена лаванда: Етерично уље лаванде је тако велико олакшање од стреса да не бисте желели да је пустите током трудноће. Разређено етерично уље лаванде је сигуран избор за купање једном недељно. Такође се може користити једном недељно у дифузору како би се олакшало стрес у трудноћи.
• Тамјан: Ово етерично уље користе жене како би смањиле стрије у тијелу.
• Слатка наранџа: Етерично уље слатке наранџе (Оранге Синенсис) користи се за одржавање енергије вашег тела током напорних дана трудноће. Уље се помеша са ђумбиром како би се олакшала мучнина и пробавне сметње. Међутим, добро је избјећи ово уље ако планирате да изађете на сунце.
• Слатки мажоран: Овај је користан за жене које се боре са честим мокрењем.
• Уље чајевца (није у раду)
• Еукалиптус: Еукалиптусово уље се може користити као помоћ код загушења. Користи се и као антивирусно и антиинфламаторно средство.
• Нероли: Ово етерично уље помаже у ослобађању трудница од анксиозности и стреса.

Када треба избегавати есенцијална уља?

• Најбоље је избјегавати сва етерична уља у првом тромјесечју. Ово је време када ваша беба расте и има веома осетљиво тело.
• Нека етерична уља могу довести до абортуса, па је веома важно пазити на њих. Увек се консултујте са својим ароматерапеутом пре употребе уља које нисте сигурни.
• Избегавајте наношење етеричних уља посебно када излажете сунцу.
• Избегавајте етерична уља која су предуго складиштена у пластици.
• Избегавајте коришћење етеричних уља ако сте пацијент са штитном жлездом.
• Ако имате историју побачаја, сигурно је избјећи етерична уља.
• Ако имате компликације као што је вагинално крварење, морате избегавати етерична уља јер постоје шансе да изазову компликације.
• Немојте користити уља која су стара, већ се побрините да купите уља која су нова и недавно произведена.

Списак уља које треба избегавати током трудноће

Нека етерична уља могу компликовати трудноћу и треба их избјегавати. Такође, постоје и нека уља у која нисмо баш сигурни и зато их је боље избјегавати. Ако желите да проучите које есенцијална уља треба избегавати током трудноће. Ево неких од њих:

• Комарац
• Жалфија
• Марјорам
• Цимет
• Тхуја
• Мугворт
• Бирцх
• Винтергреен
• Камфор
• Хиссоп
• Анисеед
• Танси
• Вормвоод

Мере предострожности које треба предузети током коришћења уља

Постоје разне тврдње и митови о употреби етеричних уља у трудноћи. Иако је сасвим сигурно да не морате да их избегавате у потпуности, једна ствар коју можете да урадите је да је играте безбедно. Искористите невероватне предности етеричних уља, али истовремено водите рачуна да спречите било какве ризике. Ево ствари које треба имати на уму када се користе етерична уља.

• Етерична уља су обично прилично јака и могу проузроковати проблеме, па је важно да се концентрација разрјеђује прије употребе.
• Кориштење етеричних уља више од сат времена може понекад довести до нуспојава као што су мучнина, вртоглавица, летаргија и главобоље.
• Важно је проверити квалитет етеричних уља. Понекад су уља фалсификована, што може довести до нежељених ефеката. Направите проверу квалитета пре него што почнете да користите уља.
• Нека уља садрже феноле и алдехиде који могу утицати на ваш грех. Дакле, добро га разблажите пре наношења.
• Наношење етеричног уља на оштећену кожу такође може довести до реакција.
• Не користите етерична уља сваки дан
• Побрините се да га не користите директно на вашој кожи. Пошто су есенцијална уља концентрисана, то може довести до проблема са кожом.

Етерично уље за митове о трудноћи

• За тамјан се каже да је абортивни. Али не постоји студија или истраживање које би потврдило ову тачку.
• Увек се консултујте са гинекологом или бабицом да бисте користили уља док сте трудни.
• Етерична уља за трудноће и бебе су апсолутно сигурна. Ова тврдња је поприлично погрешна јер је очигледно да етерична уља могу бити прејака на осетљивој кожи.
• Користите есенцијална уља у процесу порођаја. Па, ово би могло да функционише ако се ваша достава дешава код куће. Међутим, ако идете у болницу, молимо вас да избегавате ове технике јер би се могле упетљати у методе и опрему коју лекари морају да прате.

Употреба етеричних уља током трудноће је веома упитна. Иако постоје бројни чланци, блогови и веб-локације који говоре о сигурности и ризицима етеричних уља, не постоје значајна истраживања која би доказала ову точку. Чини се да је већина ових изјава произашла из искуства, митова или интернет истраживања. Дакле, не можемо бити 100% тачни у погледу сигурности есенцијалних уља током трудноће.

Дакле, ако се спустите на једноставно питање, можете ли користити есенцијална уља док сте трудни?

Да, нека етерична уља су сигурна за трудноћу, иако морате бити пажљиви колико их, када и зашто их користите .

Мудро је бити на сигурнијој страни и не ризиковати ваш процес трудноће. Ако заиста желите да користите уља за време трудноће, будите сигурни да је безбедно користити током овог периода живота.

Током трудноће постоји неколико ограничења која ћете морати имати на уму. Понекад може бити фрустрирајуће, јер заиста не желите да постављате превише граница у вашем животном стилу. Наравно, ово је изазован период, али запамтите да је брига о свом телу током ових девет месеци веома важна и за вашу и за добробит ваше бебе. То значи да морате направити неколико жртава и избјегавати ризике за то вријеме.