Чешњак за плодност - да ли стварно помаже?
У овом чланку
- Да ли је чешњак добар за плодност?
- Како чешњак помаже у побољшању мушке плодности?
- Како чешњак помаже побољшати женску плодност?
- Рецепти здравог чешњака за повећање плодности
Плодност и порођај су велика брига за све будуће будуће родитеље. Попут других здравствених проблема, плодност је такођер привукла велику пажњу и парови се боре против различитих проблема плодности. Али мало је оних који знају да је једноставна храна као што је бели лук магични напитак за већину проблема везаних за плодност, било да је у питању мушки или женски.
Да ли је чешњак добар за плодност?
Лековите особине чешњака не само да побољшавају квалитет секса, већ и дјелују као лијек за импотенцију. Бели лук је појачивач плодности за мушкарце и жене:
- Дневна конзумација белог лука одржава тело здравим. Само 2-4 клинчића сировог чешњака дневно може да обезбеди здрав репродуктивни систем.
- Бели лук дјелује као средство за чишћење крви које помаже у циркулацији крви, те тако даје снагу за здраву бебу.
- Селен и витамини Ц и Б6 у чешњаку елиминишу хромозомске дефекте.
- Бели лук има алицин који повећава доток крви у полне органе.
Третмани чешњака и плодности иду руку под руку, јер бели лук одржава здраву сперму и јаја. Богата је хранљивим састојцима који повећавају плодност код мушкараца и жена. Шта преостаје да се одговори на питање може ли чешњак излечити неплодност?
Код многих мушкараца, повећана производња реактивних врста кисеоника (РОС) је главни разлог неплодности. Ово, заузврат, ствара оксидативни стрес на тако високој стопи да природни антиоксиданси у организму не могу да издрже. Бели лук је природни антиоксидант који третира импотенцију код мушкараца тако што смањује оштећење ћелија узроковано овим оксидативним стресом.
Како чешњак помаже у побољшању мушке плодности?
Чешњак је познат по томе што повећава потенцију код мушкараца. Садржи витамине и друге хранљиве материје у великим количинама које су виталне за здрав кардиоваскуларни систем. Гарлиц има:
- Аллицин - Помаже у побољшању протока крви у полним органима и штити сперму.
- Селен је природни антиоксидант који побољшава покретљивост сперме.
- Витамини Ц и Б6 - Држите сперму здраву.
Чешњак и мушка плодност су уско повезани јер редовна потрошња чисти крвоток. Ова крв, без икаквих штетних материја, тече у пенис на ерекцији. Бели лук помаже бољем протоку крви и бржем напредовању ерекције, чиме се обезбеђује већа трајност.
Ова пречишћена крв такође помаже у производњи здравих спермија и, на тај начин, у рођењу здраве бебе.
Како чешњак помаже побољшати женску плодност?
Веза између чешњака и женске плодности је јака јер је познато да бели лук стимулише овулацију и спречава хромозомске дефекте. Жене које редовно укључују чешњак у исхрану имају безболне периоде и здраве трудноће. Тако се женама препоручује чешњак за зачеће.
- Чешњак је богат витамином Б6 који помаже у овулацији.
- Чешњак побољшава квалитет крви и осигурава здраву бебу и здраву трудноћу.
- Хранљиве материје које се налазе у чешњаку држе јаје здравим и спречавају било какво хромозомско оштећење.
Оштар мирис чешњака може бити одбојан, али вам даје више разлога да га укључите у исхрану, посебно за жене. Чешњак спречава рак дојке и друге болести и помаже у контроли тежине и проблема са квасцем. Такође одржава здраву кожу, косу и нокте.
Рецепти здравог чешњака за повећање плодности
Дакле, сада знамо да је бели лук супер састојак за све ваше потребе за јелом. У идеалном случају, препоручује се конзумирање 1-2 режња сировог чешњака на дневној бази. Многи људи пију млеко белог лука због проблема неплодности. Али његов неугодан мирис може се показати као застрашујући фактор за многе друге. Ево неколико рецепата са белим луком, у којима можете уживати, без мириса:
1. Чешњак и чај од меда
Додајте ово у своју јутарњу рутину за повећање плодности.
Састојци
- Бели лук
- Душо
- Вода
Како направити
Очистити махуне од чешњака. Стрмимо га у кипућој води да извучемо суштину. Додајте мало меда. Послужите га као чај.
2. Инфузија белог лука
Ова лековита инфузија можда неће бити одлична, али има све погодности које су вам потребне.
Састојци
- Чешњак 1 кг
- Вода
- Капацитет посуде од 3 литре
Како направити
Смрвите сав бели лук и ставите га у посуду. Прокувати воду и сипати у посуду. Затворите га поклопцем и покријте посуду фолијом. Чувајте стакленку на тамном месту месец дана. Сваки дан протресите посуду.
Користите једну кашичицу ове инфузије дневно или са чашом млека.
3. Инфузија чешњака-водке
Мијешање чешњака с мало вотке може учинити чуда.
Састојци
- Чешњак 1 кг
- Водка 500 мл
Како направити
Меље бели лук. Помешајте га са вотком. Чувајте га на тамном месту недељу дана.
Узмите једну жлицу три пута дневно, пре јела.
4. Чешњак и бело вино
Бело вино и бели лук чине велики пар за ваше плодности.
Састојци
- Чешњак 1 каранфилић
- Бело вино 200мл
Како направити
Скувани чешањ чешњака скухајте у белом вину. Оставите га у стакленој тегли за један дан. Узмите једну кашику дневно сат и четврт прије јела.
5. Чешњак са орасима
Још једна љековита мјешавина која вам може помоћи да повећате шансе за зачеће.
Састојци
- Кувани чешњак 100 г
- Гроунд Валнут 300 г
- Лешници 100 г
- Рходиола Росеа Роотс 50 г
- Мед 1 кг
Како направити
Све састојке добро измијешајте. Једну кашику ове мешавине конзумирајте једном дневно након оброка.
Осим ових рецепата, можете једноставно укључити чешњак у дневне оброке. Само додајте неколико каранфилића са соковима или свежим соком за додатни зинг. Или уживајте у тестенинама и пиззама са ситно нарезаним каранфилићима пирјаног белог лука. Можете испећи и печени бели лук на кришке хлеба, пита или црудитес.
Запамтите, чешњак се не смије конзумирати у случајевима епилепсије и током акутних упалних процеса у бубрегу током трудноће. Такође, немојте јести чешњак на празан стомак. Ако ништа не функционише, додаци су такође и опција. Најбоље је да се посаветујете са лекаром.
Бели лук је одговор на ваше проблеме са плодношћу и порода. Морате бити стрпљиви да доброта чешњака даје резултате. Дакле, повећајте своју плодност и уживајте у здравој трудноћи додајући чешњак у вашу дневну исхрану.