Рано давање бебе чврстом храном неће им помоћи да боље спавају
У новом истраживању тврде да ће им пружање чврсте хране за бебе на само три месеца помоћи да спавају. Иако ово може звучати привлачно исцрпљеним новим родитељима, нажалост постоји велики јаз између наслова и података.
Већина објављених доказа у овој области заправо показује супротно, да оно што беба једе нема ништа са њиховим сном. У 2015. години открили смо да ни дојке ни млеко са формулом, време увођења крутих супстанци, као ни количина једињених материја не утичу на то колико се често бебе пробуде у шест до 12 месеци.
Друга студија је показала да уобичајена пракса додавања пиринчаних пахуљица у флашу пре спавања (што треба избегавати јер може изазвати гушење) нема утицаја на спавање у старости од четири месеца. Док је једна трећина открила да је рано увођење чврстих материја било повезано са слабим спавањем у старости од 12 месеци.
Недавна студија је одличан примјер како статистички значајне разлике и разлике у стварном свијету могу бити удаљене миљама. Аутори су приметили да до пет месеци старости није било разлике у буђењу, упркос томе што је једна група имала три месеца.
Од тада, бебе у групи за рано увођење можда су више технички спавале, али то је у просјеку износило само седам минута више ноћи. На максимуму (шест мјесеци старости) разлика је износила 16 минута.
Већина беба у студији се још увијек пробудила једном или двапут ноћу без обзира на то што су храњени. Узимајући у обзир ове бројке, оне се заснивају на самопријављивању родитеља који су ускраћени за спавање - који се често не подударају са снимањем у сну - то није основа за велике промјене у начину прехране дјеце.
Не постоји физиолошки разлог зашто би рано уношење чврсте хране помогло беби да спава. Прво, бебе (после првих неколико недеља) се не пробуде ноћу јер су гладне. Баш као и одрасли, они се пробуде јер су хладни, неудобни или једноставно желе удобност. Разлика је у томе што се они не могу увек смирити у сан.
Друго, чак и да је било за глад, најразумније рјешење би било понудити додатно млијеко, јер ће дати више енергије, масти и протеина него било која друга храна коју можете дати беби. Циљ испитивања, од којег су ови подаци дошли, није био да се повећа укупни унос енергије, већ да се тестира како увођење алергене хране у три у односу на шест месеци утиче на развој алергија (што није било).
Родитељима је саветовано да дају веома мале количине алергене хране (као што су једно јаје, 25 г рибе и 100 г јогурта проширено током недеље - само неколико кашика дневно), поред пиринча, житарица, воћа и поврћа.
Све ове намирнице су мање калорије него млеко или млеко, али заузимају више простора, што значи да бебе могу чак и јести мало мање како се навикну на одбијање - потенцијално објашњење за већи јаз спавања на шест месеци како је стандардна група добила користи за храну.
Солид слееп
Мање од половине родитеља у групи за рано увођење се држало протокола. Наведени су разни разлози, али главно питање код увођења чврстих материја је да бебе једноставно нису физиолошки спремне. На три месеца, многи могу имати само добру контролу главе. Неће моћи правилно да седе. Они још увијек имају рефлекс који трпи храну из уста.
Раније увођење чврстих материја може бити неуредно, дуготрајно и деморализирајуће, јер бебе једноставно нису опремљене тако брзо да једу чврсте материје.
Истраживања показују да што раније беба буде одбијена, то им је дуже да једу ишта друго осим неколико укуса. Једна студија је утврдила да ли бебе добијају чврсте материје пре четири месеца, у просеку им је требало шест недеља да једу само 100мл хране дневно, али то је било само 12 дана за оне који су били одбијени у препоручених шест месеци.
Смернице за увођење чврсте хране на шест месеци постоје из доброг разлога. Не постоји дефицит у расту или статус хранљивих материја у чекању до шест мјесеци да се уведе чврста храна, али постоји повећан ризик од гастроинтестиналних и респираторних болести код новорођенчади која добијају чврсту храну прије тога.
Превише рано увођење чврстих материја може довести до смањења уноса млека (и његових повезаних антитела), уношења контаминаната и може изазвати потешкоће у пробави, јер бебе не развијају све ензиме потребне за правилно варење чврсте хране до старости од четири до шест мјесеци.
Такође треба напоменути да су бебе у студији биле веома специфична група. Скоро све су дојене до шест месеци - 97%, у поређењу са само 34% у Великој Британији. Истраживања показују да је дојење кроз увођење у чврсту храну важно у смањењу развоја алергија, али често рано уношење чврстих материја повећава ризик од престанка дојења.
Велика пажња мора бити посвећена генерализацији ових налаза. Истраживање поставља питање: да ли увођење чврстих материја рано - са свим повезаним ризицима - заиста носи већу тежину ако долази са неколико минута спавања сваке ноћи?
Чини ми се да би се требало питати зашто се родитељи толико муче са сном и траже боље начине да их подрже.
Ејми Браун је професор дјечјег јавног здравља, Универзитет Свансеа.
Овај чланак се првобитно појавио на конверзацији.
