Грожђе за бебе - здравствене бенефиције и рецепти

Садржина:

У овом чланку

• Да ли је безбедно давати грожђе беби?
• Када беба може да једе грожђе?
• Нутритивна вредност грожђа
• Изненађујуће здравствене предности увођења грожђа у дијету ваше бебе
• Како одабрати и ускладиштити грожђе за дјечју храну
• Прави начин за резање грожђа како би се избјегло гушење у бебама
• Мјере опреза за храњење грожђа бебама
• Рецепти који садрже грожђе за новорођенчад

Укључивање разних чврстих намирница у дијету ваше бебе може бити узбудљиво за њега. Било да се ради о куваној храни или једноставном воћу или поврћу, биће му занимљиво јер ће истраживати и прилагођавати се новим укусима. Грожђе је једна од оних намирница које пружају здравствене бенефиције и излажу бебу новом укусу. Употреба сока од грожђа за затвор бебе је нешто што многи људи обично препоручују, док слатко и кисело окус грожђа може заинтригирати ваше дијете.

Да ли је безбедно давати грожђе беби?

Нема штете у давању грожђа вашој беби, али постоје одређене мјере предострожности које треба поштовати. Такође је неопходно да пазите на било какве знакове алергија код ваше бебе.

Када беба може да једе грожђе?

Обично се грожђе даје бебама када почне да једе чврсте материје. Можете му дати грожђе када наврши око 10 месеци. Неки могу препоручити да се почне одмах након 6 мјесеци, али се обично препоручује да се сачека барем 8 мјесеци.

Нутритивна вредност грожђа

За грожђе се зна да садрже бројне нутритивне елементе. Састав од 100г грожђа (црвене или зелене) може се разбити на следећи начин.

Износ18 грама0.72 грама0.16 грама0.9 грама10, 8 грама0.36 милиграма10 милиграма0, 07 милиграма

Нутриент

Угљени хидрати

Протеин

Укупно масти

Дијетално влакно

Витамин Ц

Ирон

Калцијум

Цинк

Изненађујуће здравствене предности увођења грожђа у дијету ваше бебе

Без обзира да ли правите сок од грожђа за бебе или их користите у разним рецептима, укључујући их у исхрану вашег малог, он ће му пружити бројне предности које ће подржати његово здравље.

1. Боља квалитета крви

Ниво хемоглобина у крви треба да буде оптималан заједно са добром количином црвених крвних зрнаца, тако да се кисеоник може пренети до различитих органа тела и успешно апсорбовати. Грожђе се такође одржава код беба и одржава њихово функционисање.

2. Заштита од респираторних инфекција

Давање грожђа бебама може смањити шансе за бронхитис, астму и друге типичне респираторне проблеме који су уобичајени међу дјецом њиховог узраста.

3. Еаси то Дигест

Чврсте материје могу постати мало жилаве на младим бебама, које имају проблема са њиховим тренутним варењем и могу понекад изазвати пробавне сметње. Грожђе је изузетно лагано, што помаже тијелу да их лако разбије. Киселост зрелог грожђа ради иу рјешавању проблема киселости.

4. Потенцијални лаксатив

Констипација може да зарази бројне бебе у раним годинама, а почетак крутих честица може значити различите проблеме око ње. Грожђе има добру количину влакана, која ради у изградњи крме и задржавању воде у њима, што доводи до лаког утроба.

5. Заштита живчаног система

Растућа старост малишана је тамо где се мозак развија брзо, формирајући нове везе унутар своје мреже и стварајући више неурона који брзо пуцају. Ове би требало да буду заштићене од било какве штете како би се одржало интелигентно функционисање мозга. Грожђе садржи оне састојке који могу ефикасно заштитити овај централни дио мозга.

6. Богати извор антиоксиданата

Брзо растући апетит и исхрана деце доводе до њиховог повећаног метаболизма, ослобађајући отпадни материјал у облику слободних радикала и токсина у телу. Неуспех да их се испрати ефективно доводи до тога да почну да оштећују ДНК молекуле и друге здраве ћелије тела. Антиоксиданти унутар грожђа могу се везати са овим супстанцама и спријечити њихово наношење штете, доводећи их до сигурног испирања.

Како одабрати и ускладиштити грожђе за дјечју храну

Најбоље је купити свјеже грожђе са тржишта и користити га за неколико дана. Складиштење их у великој мери доводи до сазревања и омекшавања, као и киселости. Одлучите се за органско грожђе без сјемена ако их можете пронаћи.

Прави начин за резање грожђа како би се избјегло гушење у бебама

Значајно је и знати како хранити грожђе дјетету. Грожђе увек треба да се одсече дуж њихове дужине, а затим да се пире пре давања беби. Чак и за мало старије, никада не изрежите по ширини и не дајте им цјелину, јер би врло лако могли угушити ваше дијете.

Мјере опреза за храњење грожђа бебама

Право од одабира одговарајућег грожђа до правилне припреме, постоји гомила мера предострожности које треба да пратите, које ће вашу малу особу задржати на сигурном.

1. Обратите пажњу на текстуру

Приликом одабира грожђа за бебу, побрините се да одаберете праве. Иди на грожђе које нема мрље или мекане површине на њима. Требало би да буду чврсти и округли. Меко грожђе је обично зрело и не траје дуго. Пробајте неколико и изаберите оне који су помало слатки.

2. Исперите их правилно

Било да је грожђе органско или нормално, постоје шансе да на њима буду присутни различити спољашњи материјали, од једноставних прљавштина и клица, па све до пестицида или других хемикалија. Рјешење лежи у испирању контаминаната стављањем грожђа под текућу воду. Држите их натопљене у води да их потпуно очистите.

3. Масх или Цхоп тхе Грапес

Бебе не могу саме да жваћу или гњече грожђе. Дајући им пуни грожђе, могли би да га прогутају директно, што би им се могло смирити у грлу и угушити их. Прережите грожђе, уклоните семе и згњечите пре него што га дате свом детету.

Рецепти који садрже грожђе за новорођенчад

Постоји више од неколико укусних рецепта за бебе које можете искористити за припрему укусних јела за вашу малу.

1. Печени кромпир и лонац грожђа

Ево старог традиционалног јела са новим обртом који ће сигурно уживати у јелу:

Састојци

• Чедар сир
• Црвено грожђе
• браон пиринач
• Поврће
• Бабура Паприка
• Лук
• Маслиново уље
• Слатки кромпир

Како припремити

• Додајте уље у посуду; пирјати у њему огуљени кромпир са неколико коцкастих паприка и сецканим луком неколико минута.
• Додајте поврће и оставите да прокључа. Пратите га додавањем смеђег пиринча.
• Пустите да се кува и кувајте док се залиха не упије. Држите га на страну.
• Када се мало охлади, додајте нарезано грожђе, покријте сиром и пеците у пећи око пола сата на 180 степени. Сир би се до тада требао отопити и бити златан.

2. Фруити Цхицкен анд Вегетабле Пурее

Зашто не би упарили различито воће, поврће и месо да би направили потпуно пире?

Састојци

• Пилећа прса без костију, једно
• Домаћа пилетина, ¾ шоље
• Ољуштена и нарезана шаргарепа, једна
• Црвено грожђе без сјемена, 10
• Ољуштен и нарезан слатки кромпир, један

Како припремити

1. Ставите исецкана пилећа прса и све остале састојке да кувају у тигању преко високог пламена.
2. Смањите топлоту док мешавина прокључа.
3. Пустите да се смјеса куха док крумпир не буде мекан и пилетина се куха.
4. Пренесите ово у миксер и напуните га до потребне конзистенције.

3. Салата од туне од грожђа

Нагласите укус морских плодова са грожђем.

Састојци

• Маслиново уље
• Коријандер
• Авокадо
• Грожђе
• Конзервирана туњевина

Како припремити

• Узмите посуду и направите авокадо правилно. Додајте маслиново уље и коријандер у ову кашу и све их добро измијешајте.
• Додајте комаде туне и грожђе у ову смјесу и промијешајте.
• Користите овај микс као намаз на тосту или само као бочни оброк.

4. Веггие Грапе Цомбо Меал

Ако ваше дете још није љубитељ ваших биљних препарата, он ће бити за овим.

Састојци

• Црвено грожђе
• Босиљак лишће
• Маслиново уље
• Слатки кромпир
• Шаргарепа

Како припремити

• У здјели, узмите сјецкани слатки крумпир и мркву. Додајте мало лишћа босиљка, поспите мало маслиновог уља на врх и промешајте.
• Преместите ову смешу у посуду и оставите је да стоји у рерни (претходно загрејана на 230 степени) око 10 минута.
• Узмите мало уља у посуду и баците грожђе на неколико секунди. Ставите их у пладањ још 10 минута и пустите их да кувају.
• Када се ово охлади, послужите као бочна салата.

Укус грожђа је интересантан, а ако по први пут поједе дијете, може доћи до разних реакција. Ако ваша беба има тенденцију да открије јак укус мало неугодно на почетку, упарите га са неким одличним рецептима. Ускоро ће се загријати до окуса и почети их редовно уживати.

Такође прочитајте: Да ли је банана добра за бебе?