Како се носити са "страхом од испита" у дјеци
У овом чланку
- Шта је страх од испита?
- Узроци испита код деце
- 4 начина да се бавимо испитивањем страха код деце
Док се ваше дијете припрема за своје испите, можда ћете наћи изненадну промјену његовог става. Можда чешће посећује купатило, одбија оброке и ноћу је бесан. Овај "страх од испитивања" може се, на срећу, одбацити са неким прилагођавањем студије и начина живота.
У новије вријеме, испитивања су имала предност над свим другим дијеловима живота. Деца на испите гледају као на веома стресне, а не позитивне изазове. Као маме, желите да задржите своју малу особу мирну и самопоуздану тако што ћете му помоћи да се носи са овим уобичајеним али подношљивим страхом.
Шта је страх од испита?
Страх од испита је екстремна анксиозност коју дете доживљава пре и током испита. Ваше дете може показивати следеће симптоме:
- Слееплесснесс
- Општи осећај умора
- Ирритабле бовелс
- Празан док читате папир за питања
- Бол у стомаку и главобоља
- Мучнина
Узроци испита код деце
Да бисте помогли свом дјетету да се бори против испитивања, морате се позабавити овим питањима:
- Да ли је ваше дете под сталним притиском да добије добре оцене?
- Очекујете ли превише од њега?
- Да ли је ваше дете перфекциониста и није се смирило за нешто мање?
- Да ли се ваш клинац боји одбијања од вршњака у случају да се лоше понаша?
- Да ли се он плаши да вас мрда у случају да његови испити не иду добро?
4 начина да се бавимо испитивањем страха код деце
- Створите позитивну атмосферу код куће: Вашем дјетету треба тишина и мир да би сакупили своје мисли и усредоточили се на своје књиге. Искључите ТВ, завршите све своје послове и седите са њим на лекцијама.
- Припремите планове студирања: План студије пружа опипљиве циљеве вашем дјетету. Припремите добро уравнотежене наставне планове у консултацији са својим наставником. Обезбедите адекватно време за одмор и игру тако да ваш драги није под стресом.
- Обезбедите уравнотежене оброке богате хранљивим састојцима: Видите да ваше дијете има оброке на вријеме. Такође се побрините да има адекватне угљене хидрате и протеине. Суздржите се од давања масних, масних залогаја и умјесто тога нудите орашасте плодове и воће у редовним интервалима.
- Узмите га за брзе излете: Шетња парком или баштом ће вас подмладити и освежити вашу младу. Побрините се да ваше дијете има дневну дозу свјежег зрака за вријеме прегледа како би имала јасан и сложен ум.
Помажући дјетету да се носи са својим страхом од испита, важно је суосјећати и потакнути га да схвати да испити нису коначни судац његових способности. Реците му да, док је вријеме испита у школи одлична прилика да се извуку резултати за напоран рад, одушевит ћете бебу љубављу која долази!