Како направити пире од воћа за бебе

Садржина:

У овом чланку

• Када и како увести пире од воћа у бебе?
• Савети за прављење пиреа од воћа
• Еаси Фруит Пурее Рецепти за бебе

Пиреи од воћа су једноставни за производњу, лако се хране и пуни су хранљивих материја које су од виталног значаја за укупан развој бебе. Али ако наставите да служите исту врсту пиреа сваки други дан, можете очекивати неке тантруме. У овом чланку ћемо дати неке савете о томе како и када почети да их послужујемо.

Када и како увести пире од воћа у бебе?

Воћни пиреи се обично лако пробављају. Ипак, морате знати када је најбоље уносити плодове у исхрану ваше бебе баш као и све друге чврсте хране. Можете почети са једним воћем, једном кашиком и два пута дневно. Постепено повећавајте порције.

Као правило палца, можете га уводити постепено око 6-8 месеци. Ово је време када беба обично доји мање. Дакле, за њихову исхрану потребне су друге намирнице у исхрани.

Савети за прављење пиреа од воћа

Да бисте максимално искористили пире од воћа, следите савете у наставку да бисте сазнали како да направите пире од воћа за бебе.

• Пире мора увек бити направљен од зрелих плодова, јер га чини слађе у укусу и лакше се уклапа.
• Свако воће има своју нутритивну вредност. Покушајте да укључите разне плодове са којима можете направити пире, тако да беба добије уравнотежену исхрану.
• Прво пробајте једно воћно пире, а затим полако пређите на фиксне воћне пирее.
• Избегавајте наранџе, ананас и страстно воће док беба не напуни 12 месеци, јер могу изазвати алергије код млађих беба.
• Не кувајте плодове јер то може покварити неке хранљиве материје. Можете их парити да бисте задржали максималну исхрану.

Еаси Фруит Пурее Рецепти за бебе

Као што смо већ споменули, започните своје воће са воћем. Након што ваша беба постане толерантна према једној врсти воћа, можете изабрати другу и онда прећи на мешане воћне пирее.

1. Цхикоо или Сапота Пурее

Мека, слатка сапота је идеална за бебе старије од 7 мјесеци. Богат је витаминима А и Ц.

Састојци

• 1 мала сапота
• Мајчино млеко.

Како направити

• Огулите и исецкајте сапоту на комаде.
• Де-семе.
• Масирајте га у блендеру.
• Можете додати млеко / млеко за млеко.

2. Датуми пиреа

Пиреи су погодни за бебе старије од 8 мјесеци. Они су богати извори витамина Б и комплекса као што су селен, бакар, калијум, магнезијум, манган, калцијум и гвожђе.

Састојци

• Неколико нових датума
• Мајчино млеко / формула

Како направити

• Развалите датуме.
• Датуми требају интензивно кухање са 4-5 звиждаљки у лонцу под притиском како би били довољно меки за пире.
• Помијешајте датуме кухања у процесору.
• Додајте мало млека за млеко / формулу.

3. Папаиа и Рипе Гуава Пурее

Ово мешано воћно пире за бебе је супер храњива комбинација, посебно за бебе преко 8 месеци. Садржи витамин А много више него у наранџи и већу количину витамина Ц од већине других плодова. Такође има протеине, влакна и фолат. Често се назива 'краљица воћа' или 'супер воће' јер има већу разноликост хранљивих састојака од већине других плодова. То га чини битним дијелом дјечје хране.

Папаје су одличан извор антиоксиданата као што су каротени, витамин Ц и флавоноиди. Садржи и витамин Б, фолат, пантотенску киселину, калијум, бакар и магнезијум. Има дијетална влакна и лако се пробавља. Назвали су га "плод анђела" Кристофора Колумба због његове доброте и укусности.

Састојци

• Пола гуаве (рипе)
• Неколико комада папаје (зрело)

Како направити

• Оперите, огулите, исеците оба воћа на мале комадиће.
• Де-семе папаје.
• Узмите веће порције папаје и мање пулпе гуаве.
• Помијешајте га у процесору за храну.

4. Пире од крушке и шљиве

Ова комбинација се може увести када је беба од 6 до 8 месеци. Шљиве су благи лаксатив па се не препоручују у првих шест месеци.

Крушке садрже витамине А, Ц, фолат и минерале калиј, фосфор, магнезијум и калцијум. Шљиве су извор шећера, протеина, витамина Ц и К. Будући да оба ова воћа садрже велику количину влакана, ово пире може олакшати затвор код бебе.

Састојци

• Мали део крушке и неколико шљива.

Како направити

• Оперите, огулите и изрежите крушку на мале комадиће.
• Оперите, ископајте и исеците шљиве у комаде од четвртине величине.
• Парити до тендера.
• Масирајте их у процесору за храну.
• Додајте воду за финије пире.
• Додајте још воде / млека за млеко / формулу да би се натопило.

5. Пире од грожђа, лубенице и лимуна

Ово пире може дуго задржати бебу пуну јер свака грожђа има око 5 калорија.

Такође садржи и хранљиве састојке из три велика извора. Грожђе није богато калоријом, али садржи и витамине А, Ц, Б-6 и К и минерале као што су калијум, магнезијум, калцијум, гвожђе. Такође садржи ресвератрол и влакна. Лубеница има добру количину витамина А, Б6 и Ц, ликопен, антиоксиданте, аминокиселине и мало калијума. Лимун је познат по високом садржају витамина Ц. Такође садржи фолат и калијум.

Састојци

• Зелено грожђе без семена.
• Сок од лубенице.
• Комад лимуна.

Како направити

• Оперите плодове.
• Скините кожу грожђа ножем.
• Прережите грожђе на пола.
• Масирајте их у блендеру.
• Додајте мало лимуна, превише га може учинити киселим.
• Додајте мало сока од лубенице како бисте направили текућу конзистенцију.
• Додајте шећер.
• Немојте додавати млеко / мајчино млеко јер ће га лимун згњечити.
• Можете и замрзнути грожђе за хладно пире ако живите у врућој клими.

Ови пиреи су пуни чисте, природне доброте која је савршена за здрав развој вашег дјетета.

Аппле пире за бебе
Банана Пурее за бебе
Пире од мркве за бебе