Како осигурати да беба сигурно спава
Доношење нове бебе из болнице узбудљиво их је, али уједно је и изазовно време када сте сада у потпуности одговорни за другу особу која је у потпуности зависна од вас како би испунила све потребе које имају - све сате дана и ноћи.
Вјеројатно ће вам бити тешко да се одморите, чак и ако ваш нови долазак спава кад бринете да будете сигурни да је ваше дијете сигурно док спава.
Важно је запамтити да ваша беба вероватно неће пасти у рутину сна или ће одмах спавати током ноћи. Међутим, не шкоди започетој рутини спавања у раној доби. Рутине за спавање не морају бити компликоване - можете мало да се окупате, дружите се, отпевате песму и дајете им коначно храњење како би им помогло да успоставе здрав начин спавања. Чак и ако ваше дијете не спава преко ноћи, научит ће када је вријеме за спавање и лако ће се спустити здравом рутином.
Ваш мали ће морати да научи разлику између ноћи и дана. Да бисте им помогли, можете да урадите ствари попут отварања завеса да би соба била светла, играли више интерактивних игара и одржавали ниво буке на нормалном свакодневном нивоу. Током ноћи шапутајте, држите светла ниска и вратите их у кревет да спавају чим буду задовољене потребе за храњењем и пелењем.
Синдром изненадне дојеначке смрти (СИДС) необјашњива је смрт бебе, и иако је то ретко, то не спречава родитеље да се брину око тога. Добра вест је да родитељи могу предузети кораке да смање ризик од СИДС-а и свима помогну да се мало лакше одморе.
Ево неколико савета за сигурнији ноћни сан
- Ставите бебу да спава само на леђима. Није важно да ли ћете их одложити у креветић или кесон, у истој соби или не, проверите да ли се полажу на леђа кад год их лежите првих шест месеци. Ако поставите дете на предњу или бочну страну, он повећава ризик од СИДС-а. Ако се беба може преврнути на стомак, али не на леђа, поново би их требало окренути на леђа. Једном када беба може самостално да се окреће с леђа напред и назад, може бити остављена да пронађе свој положај.
- Проверите да ли је околина за бебе без дима. Ово укључује било где где ће беба провести време у аутомобилу, кући, кући пријатеља. То је важно бити свестан чак и током трудноће и након рођења. Пушење и током трудноће и након што се роди ваше дете увелике повећава шансу од СИДС-а.
- Водите рачуна да се беба не прегреје.
- Не заспите са бебом на каучу или у почивачу.
- Не спавајте у истом кревету као ваша беба. Ово је посебно важно ако пушите, пијете, узимате дрогу или сте изузетно уморни. Бебе које су рођене прерано или имају ниску порођајну тежину такође су више изложене ризику када делите кревет.
- Држите ствари подаље од беба лица и главе - никада им не покривајте лице или главу, нарочито док оне спавају.
Колико је топло превише топло? Колико је прехладно?
Може бити тешко знати која је права температура за вашу бебу. Желите бити будни да беба не буде превише врућа или превише хладна. Када се беба прекомерно загреје, шанса за СИДС је већа. Собна температура треба да буде између 68-72 ° Ф, лаганим покривачем или лаганом врећицом за спавање беба која је удобна и безбедна за бебе које спавају. Можда бисте желели да уложите у термометар за собу, како бисте олакшали свој ум.
Такође можете проверити бебу тако што ћете осећати њихов трбух или задњи део врата да бисте видели да ли је превише вруће или превише хладно. Руке и ноге обично ће бити хладније, тако да није добар мерач температуре. Ако установите да вам је беба врућа или знојна, уклоните слој и поново их проверите да ли ће им то помоћи да се охладе.
Које ћебад је најсигурније користити?
Душек који користите треба да буде једноставан чврсти, раван, водоотпоран мадрац. Било који листови би требало да буду уски борбени, а не лабави. Да бисте прикрили своју малу, користите чврсто увучене чаршаве и ћебад, или лагану врећу за бебе за спавање. Избегавајте употребу тешких ћебади и ствари попут прешита, јастука или прекривача. Одбојници за креветиће могу представљати озбиљан ризик за то да се ваша беба „ухвати“ испод њих, па их чувајте и из кревета. Држите креветић далеко од нагачених животиња или других предмета као предострожност.