Да ли је башта безбедна током трудноће?

Садржина:

У овом чланку

Да ли можете радити вртларство када сте трудни?
Ризици од вртларства у трудноћи
Ствари које треба имати на уму током вртларства током трудноће

Када знате да сте трудни, испуњени сте океаном емоција, које укључују анксиозност, узбуђење и страх. Имате много питања о томе шта је добро и шта је несигурно током трудноће. У таквом времену, ако имате снажну љубав према вртларству, сигурно ћете се запитати да ли можете наставити с туширањем своје љубави и бриге за мајчину природу. Добра вијест је да, да, можете пратити свој хоби вртларства чак и за вријеме трудноће. Осим тога, помаже вам да се опустите и одржавате свој ум мирним. Будите сигурни и запамтите да избегнете контакт са штетним хемикалијама у земљишту.

Да ли можете радити вртларство када сте трудни?

Хоби вам може помоћи да одржите ум мирним и чак подигнете свој дух, што ће вам свакако донети корист током трудноће. Вртларство је једна од њих и такође је облик вјежбања да би вас одржао здравим. Такође треба да будете свесни да то укључује одређене ризике као што је излагање смртоносним хемикалијама. Док уживате у врту, морате предузети одговарајуће мере да заштитите себе и бебу током трудноће.

Ризици од вртларства у трудноћи

Пре него што извучете рукаве и заузмете се у башти, неопходно је да сазнате које ризике може укључити. Тло које се користи за садњу често може имати паразите и неке моћне хемијске пестициде. Размотрите испод описане опасности и подузмите потребне мјере предострожности приликом вртларења.

Главна ствар коју треба да знате је стање које се назива токсоплазмоза, које настаје због паразита Токопласма гондии. Ризик сте да се контрахујете када додирнете земљу, контаминирану фекалијама заражене мачке. Може изазвати симптоме сличне грипи код мајки и доприноси слепилу или менталним инвалидитетима у нерођеном детету.
Осим тога, хемикалије као што су хербициди и инсектициди се такође сматрају несигурним за труднице. Изложеност овим може утицати на развој бебе о мозгу и нервном систему.

Ствари које треба имати на уму током вртларства током трудноће

Морате пажљиво водити рачуна о својим рутинским активностима и хобијима, током трудноће, и подузети мјере предострожности ако се ради о било чему што може бити штетно за вас и ваше дијете. Постоје могућности да паразит Токопласме улази у ваше тело кроз контаминирану земљу. То је несигурно за вас и ваш фетус и познато је да узрокује мртворођење и побачај. Осетљиви сте на убризгавање инфекције несвјесно када додирнете лице или уста након руковања са загађеном земљом. Да бисте избегли такве случајеве и обезбедили сигурну трудноћу, запамтите следеће савете док сте у врту.

1. Останите далеко од хемикалија

Нека вам породица или пријатељи помогну у хемијском третману ваше баште. Останите у затвореном простору када се хемикалије прскају. Спрејеви често остају на површини на повјетарцу неко вријеме, тако да их избјегавате да чекају да се хемикалије осуше, прије него се вратите у врт.

2. Интегрисана заштита од штеточина

Најбоље је да се одлучите за интегрисани систем за контролу штеточина током ваше трудноће. Подстиче употребу безопасних хемикалија и метода третмана како би заштитили вашу башту од инсеката и штеточина.

3. Исправно се обуците

У подне се уздржите од баштованства и ако не можете да избегнете, примените добро крему за сунчање и носите шешир за заштиту од топлоте. Носите лабаву одјећу да бисте оптимизирали вашу удобност. Осим тога, одлучите се за дугачке рукавце и дуге панталоне да бисте избегли контакт са контаминираним земљиштем и хемикалијама.

4. Будите хидрирани

Када радите под директним сунцем, то често изазива дехидрацију. Због тога је важно да се током дана пијете водом у честим интервалима.

5. Користите Гарденинг Тоолс

Избегавајте да вршите притисак на зглобове док сте склонији тениском лакту или карпалном тунелу током трудноће. За специфичне задатке треба да користите одговарајуће алате за башту.

6. Одржавајте правилан положај

Увек радите у клечећем положају уместо да савијате дуже време. То ће вас спречити да ставите велики притисак на леђа и кичму. Током трудноће треба да се држите даље од подизања или померања тешких предмета и препустите то неком другом.

7. Чести прекиди

Уместо да седите дуже време, морате стајати једном или ходати око биљака да бисте избегли исцрпљеност. Такође, док извлачите коров, узмите неку подршку клупа или кратке столице да седнете.

8. Држите Цатс Аваи

Паразит који узрокује инфекцију контаминира земљу кроз измет мачке. Ако је не поседујете, могуће је да мачке из околине које могу бити заражене користе ваше подручје за бацање смећа. Побрините се да не дозволите мачкама да се задржавају у вашем врту.

9. Користите рукавице

Носите рукавице тако да не дођете у директан контакт са земљом. Осим тога, не смијете дирати ваше очи, уста или лице прљавим рукама или рукавицама, осим ако сте опрали руке и завршили са својим вртларством за тај дан.

10. Оперите пре јела

Немојте бити у искушењу да покупите воће или поврће из вашег врта и поједите га сирово. Уверите се да је добро опрана пре него што је поједете.

Љубав према вртларству можете одржавати живим за вријеме трудноће, али уз додатну пажњу и мјере опреза. Обезбедите да избегнете било какве токсине или инфекције које се преносе у земљи у вртларству. Ако их унесете, можете се показати опасним за вас и утицати на развој ваше бебе која расте. Зато будите одговорни и користите одговарајуће рукавице и алате за башту док сте у башти. Такође, одржавајте правилно држање док радите да бисте избегли непотребно физичко напрезање на вашем телу.