Да ли је ваша несигурност уништавала ваш брак - 7 начина да се то ријеши
У овом чланку
- 6 знакова сте несигурни у свом односу
- 6 разлога због којих бисте могли бити несигурни
- 7 Савети за превазилажење несигурности у односу
- Разумевање несигурности вашег партнера
Да ли несигурност уништава ваш однос са партнером? Онда је овај чланак за вас. Прочитајте даље да бисте сазнали знакове несигурности, разлоге због којих се несигурност јавља у односима и начине на које се можете носити с тим.
Свако воли да се осјећа самопоуздано, самоувјерено, као да је све скупа. Па ипак, сви ће прихватити да су се понашали глупо (или били на крају таквог понашања) у неком тренутку у њиховим односима, јер су се осјећали
…претње. Док људи могу бити разумни одрасли у својим друштвеним животима, у односима могу дјеловати сасвим супротно. У основи ове контрадикције је једина реч коју се сви плашимо да погледамо у очи - несигурност.
Тешко да икада постоји мушкарац или жена који су ходали овом планетом која се никада није осјећала несигурно. Па ипак, ми веома мало разумемо шта се заиста догађа када се осјећамо несигурно. Покушајмо сада.
6 знакова сте несигурни у свом односу
Пре него што покушамо да схватимо зашто се осећамо несигурно у односима, хајде да прво утврдимо да ли смо или нисмо сигурни на првом месту. Ево 6 главних знакова несигурности у вези.
1. “Дај ми тај телефон!”
Ви заправо не знате шта тражите - али знате да желите да видите њихов телефон. То могу бити поруке, слике, старе е-поруке, инбоки за друштвене медије, или само пролази кроз њихову друштвену мрежу - сљедбеници, листе пријатеља и тако даље.
Ако наставите да проверавате телефон вашег партнера у свакој прилици коју добијете, то је сигуран знак несигурности. Када то не урадиш, смета ти. А када ваш партнер одбије да вам га да, чини се да сумњате у њихову верност, посвећеност и љубав.
2. "Не остављај ме!"
Ако сте особа која жели да учини све са својим партнером, а такође жели да партнер учини све са њима, то је сигуран знак несигурности. У основи ове сталне потребе да додирнете базу са својим партнером је дубоко укорењен осећај неповерења. Често се не ради о пориву да се све уради заједно, већ да се увијек жели пратити ваш партнер. Ако су увек са тобом, не могу бити ни са ким другим, зар не?
3. "Да ли ме још увек волиш?"
Јеси ли се икада нашао на путу "сиромашног мене", где се лоше осећаш - размишљаш о свим жртвама које си направио цијелог живота, и како никад ниси стварно учинио оно што си желио? Већина људи ће се обратити својим партнерима када се осећају слабо. Али ако стално проналазите себе како гледате у свог партнера како би вас утјешио и рекао вам колико вас воле и како сте најбоља особа икада и како их никада нећете оставити
узмите то као знак несигурности.
4. "Је ли то био ваш бивши?"
Времена су се променила и прилично је уобичајено да су партнери били са неким другим пре него што су коначно завршили једно са другим. Али ако ухватите себе како размишљате о безначајној другој особи која је заправо ништа друго до прошлост вашег партнера, чешће ћете наћи себе како размишљате о својој садашњости и будућности
не само да је то знак несигурности, већ и велика неправда према посвећеном партнеру.
5. "Још увек си срање!"
Занимљив аспект несигурности је у томе што он заправо потиче од ниског самопоштовања. Ако мислите да нисте довољно добри, признајете могућност да ваш партнер боље пронађе некога. Покушавате увек да се осећате боље од свог партнера - као да су погодили џекпот, и требало би да захваљују својим звездама које су вас нашли! И један начин на који то радите
то што их стално понижава и повлачи.
6. "Имате аферу, зар не?"
Крајњи знак несигурности је осјећај да је ваш партнер вани с неким другим. Већина супружника ће признати да мисле о тој 'другој особи' као о љепшем, богатијем, секси него што су и сами, потврђујући своју сумњу у верност свог партнера.
Када је у питању прељуба, прељубник је готово увијек осуђен „крив“ - без обзира на околности и разлоге за њихово поступање. Ово ставља другог партнера на постоље
дајући им разлог да буду злобни према свом значајном другом. И даље је истина да је стално оптуживање вашег партнера да има аферу знак несигурности.
6 разлога због којих бисте могли бити несигурни
Могло би бити нешто тако невино као што је одлазак у другу собу у кући да би се разговарао телефоном, јер је пријем слаб, или нешто тако једноставно као што не желиш секс због прејаког осјећаја исцрпљености - покретачи осјећаја несигурност у односима често је вањска и површна.
Најзначајнији узрок несигурности је страх.
Психолошки гледано, страх води многе наше инстинкте и тенденције у понашању: храну чувамо у кући јер се бојимо да нећемо добити касније, стављамо кациге на главу и причвршћујемо појасеве јер страхујемо од смрти и бјежимо од сукобима јер се плашимо повреда и / или губитка људи.
Међутим, овај основни страх се манифестује на различите начине за различите људе, што доводи до различитих узрока несигурности у вези.
1. Осећали сте се занемареним одрастањем.
Док је „потребно село за одгој дјетета“, психолошки гледано, постоји само један примарни скрбник, с којим дијете дијели врло јаку везу. Сваки пут када је дете у некој врсти потребе или кризе, он се окреће тој особи.
Међутим, сада је живот такав, да та особа не мора увијек бити доступна: нуклеарне породице и запослени родитељи (и мајке и очеви) чине да је тешко бити тамо за ваше дијете сваки пут када вас желе, чак и ако је то можда наш морал обавеза. То понекад може изазвати занемаривање код дјеце, ако их родитељи не разумеју мудро. И занемаривање детета се често манифестује као несигурност и везаност у одраслој доби.
2. Носите пртљаг из својих прошлих искустава.
Да ли те је неки дечко из средње школе преварио? Јеси ли икада био бачен због своје љепше најбољег? Да ли је иједан од ваших родитеља варао свог партнера? Свака особа долази са пртљагом, и што је више година особа (када се први пут сретну некога), то је више пртљага. Можда су ваше несигурности у ствари класичан случај „Једном уједен, двапут стидљив!“.
3. Мислите да имате више него што заслужујете.
Сви смо били тамо - млади, самци, и поразили смо некога за кога смо мислили да је ван наше лиге! Док старост и искуство са собом носе одређено поверење, то нам омогућава да трајно одбацимо такав осећај ниске самопоштовања, неки људи могу да пренесу ове комплексе инфериорности у своју одраслу доб. А онда, вјенчање за некога за кога мислите да је више од вас - успјешније, згодније, љепше, љубазније, популарније, више ништа - може постати проблем.
4. Ваш партнер не познаје ваше границе и преференције.
Много пута, избегавамо да кажемо нашим партнерима шта ради за нас (и шта нас одбацује), јер не желимо да звучимо 'контролним' или 'доминантним'. Тако им дајемо слободну руку, слободне владавине
и онда се наљути када ствари нестану са контроле! Свака особа има границе - 'Можете бити у контакту са својим бившим, али ја морам да знам шта се дешава', или 'Да она је ваш колега, али је нећете довести кући на вечеру' - и ако су разумни (и разумно саопштени) ), много инсецурита се може избећи. Али, нажалост, ова комуникација се готово никада не догађа за већину парова.
5. Ви сте перфекциониста.
Ово је мало тешко схватити, али покушајте. Ако сте перфекциониста, ништа мање од вашег златног стандарда није довољно добро за вас. Када је у питању постизање циљева, то може бити позитивна ствар (иако може доћи и до постизања циљева). Међутим, жеља за савршеношћу може негативно да утиче на вашу личност - сваки пут када направите грешку, изгубите свој кредибилитет у свом уму. Док ваш партнер може бити потпуно задовољан - чак и екстатичан - с вама, ваша снижена самопоуздање може вас навести на размишљање као да ће вас напустити сваког тренутка. Заправо, ви почињете да то предвиђате. Најсигурнији начин да то препознамо је гледање "Знао сам!" Одговори - да ли икада реагујете на могуће знакове невјере са 'Знао сам да ће се то догодити!'?
6. Ваши инстинкти вриште 'Издаја!' теби.
Понекад, несигурност може, у ствари, бити прикривена 'интуиција'. Интуиција је моћ вашег мозга да зна ствари
не знајући зашто. (Технички, ви знате 'зашто', али само на подсвјесном нивоу - не могу сви доћи до тих мисли. Међутим, са сигурношћу се може рећи да би интуиција требала добити одговарајућу важност). Дакле, ако сте несигурни у вези са својим партнером - и ако знате да НЕ бити таква особа која је увијек сумњива - шансе су да то није несигурност, већ интуиција.
7 Савети за превазилажење несигурности у односу
Пошто смо идентификовали знакове и узроке несигурности, хајдемо сада да га уклонимо из нашег система.
1. Идентификујте узрок.
Као што је горе наведено, ријетко је понашање другог партнера (или њихово дјеловање) у корену осјећаја несигурности. Понашања и / или акције се само доказују као окидач који ископава несигурности изнутра. Зато радите на идентификовању основног узрока ваше несигурности, а затим радите на томе да га искорените из свог система. Ако је потребно, радите са савјетником за брак (или једноставно психологом) како бисте стекли више јасноће и разумијевања.
2. Изразите своју забринутост.
Када почнете да радите на себи, упишите свог партнера да вам помогне. Један од најлакших начина да радите на својој несигурности јесте да им приступите отвореним и разумљивим приступом, а не љутњом, кривицом или срамом. Идентификујте специфичне спољашње окидаче ваше несигурности - и замолите свог партнера да вам помогне тако што ћете свесно избећи ствари које подстичу пожар
барем док не научиш да се носиш са тим.
3. Радите ствари независно.
Ова линија акције ради на побољшању ваше самопоштовања. Схватите да сте довољни, у себи и себи, и не треба вам мушкарац, жена, однос, деца, породица, да би оправдали своје постојање или како сте сјајни. Док вам ознаке дају идентитет, оне га и ограничавају. Позивајте своје време позитивно - проширите своју личност, радите ствари које вас чине срећним и схватите да сте више од значајне друге.
4. Схватите - повређујете свог партнера.
Када испитујете истински посвећеног и вјерног партнера због ваших несигурности, када сумњате у њихову лојалност и вјерност, јер не можете прећи или проћи сумњу у свом уму, повређујете поштену особу. Да ли то заслужују?
5. Дајте 'време'.
Несигурност нас тера да се понашамо
силли. Ми радимо глупости јер несигурност замагљује нашу перспективу. Дакле, када осетите компулзивну потребу да експлодирате, наоружани својом истрагом и саркастичним повратком, вратите се неколико корака. Дајте времена да направите магију и покажите да нема разлога да се осећате несигурно. Већина конфликата између парова се може избјећи ако само обоје дјелују мудро и притисну типку за паузу умјесто да одмах реагирају / реагирају.
6. Окрените фокус на другом месту.
Како би било да не анализирамо сваки корак, ријеч и понашање вашег партнера? Окрените фокус и детективске енергије негде другде! Пронађите нешто стимулативно и занимљиво за направити
и исеците партнера мало. Схватите да је ваш партнер - док је ваш партнер - такође појединац, и само зато што су изабрали да буду са вама не обавезује их да буду потпуни 100% транспарентни са вама. Приватност може и треба да постоји чак иу паровима.
7. Неговати друге односе.
Наша највећа грешка у романтичним односима је: очекујемо да једна особа задовољи све наше потребе - физичке, менталне, емоционалне и друштвене. Ово ће бити рецепт за катастрофу за било који однос - не само за романтичне односе! Једини начин да се зауставите од тога је да негујете друге односе у вашем животу и да не учините вашу романтичну везу епицентром вашег света. Уложите време, енергију, труд, осећања у пријатеље, посао, породицу, родбину, децу, хобије!
Разумевање несигурности вашег партнера
Док је претходни одељак говорио о томе како се можете носити са својом несигурношћу, бити самоувјерен није довољан за успостављање односа. Једнако је уобичајено да се људи нађу заглављени са несигурним мужем или женом!
Део разлога због којег су неке несигурности чешће и снажније осећали одређени род због стереотипа које смо створили: мушкарци би требало да буду мачо-секс машине, које су увек сигурне и самоуверене, док жене треба да дају, љубећи, брижни и несебични, вечити резервоари љубави и разумевања.
Затим, хранимо се и стереотипима о супротном полу: жене само желе богатијег, успешнијег и секси мушкарца, док мушкарци могу и хоће да залутају ако им не дате секс сваки пут када то желе.
Као особа, можда сте се уздигли изнад овога. Али шта радите, када нисте криви? Како се носите са несигурним мужем или женом?
Како се носити с несигурностима у мужа
Уобичајене ствари које мужеви нису сигурни укључују:
- прошлости њихове жене
- Пријатељи њихових жена
- у случају запослених жена, њихових колега и шефова
- њихов учинак у кревету (и како се подудара са бившом љубавницом њихове жене)
- постаје тема за дискусију на њиховој жени
- откривајући приватне детаље о њима, и вашој вези, странцима (попут блиског пријатеља)
Колико год смијешно звучали неки од горе наведених разлога, будите сигурни да су у човјековом уму све то врло легитимне и стварне бриге, страхови и несигурности.
Једна од важних ствари које треба запамтити, када размишљате о томе како се носити са несигурним мужем, јесте: никада не смијете споменути трећу особу док водите разговор. Дакле, нема речи 'Чак ми је и Неха рекла', или 'Мој тата је радио исту ствар', или 'Управо зато сам напустио Рахул'. Ако не желите да он настави да копа вашу прошлост, морате престати и сами. Зато се суздржите од тога.
Рекавши то, најлакши начин да се човек утеши је кроз позитивне реафирмације. Подсетите га зашто сте га изабрали, зашто га волите, зашто је то био један од најбољих избора / одлука које сте донели у свом животу - и то не чините ради тога. Реците ове ствари са увјерењем. Али пазите да не направите навику од тога! Покушајте и да помогнете свом партнеру да схвати да је њихова несигурност неутемељена!
Како се носити с несигурностима у женама
Уобичајене ствари које су жене несигурне у вези укључују -
- колегама и подређенима
- испуњавању мушких сексуалних жеља сваки пут
- не чују се
- мужа не даје им довољно времена
- старење и старење
Да, момци, ово су легитимне ствари о којима се многе жене осећају несигурно. Најлакши начин да ублажите своју жену из њеног бола је да се она осети. Када прича, слушај. И НЕ, немојте одмах пружити решења или покушати да решите њене проблеме, осим ако она то од вас затражи. Друго, питајте је пре него што ставите расположење на њу. Не ради се толико о пристанку, колико о разумевању да понекад једноставно не желе - баш као што не желите.
Као што је мислио на растанак, желимо да замолимо све парове да приђу својој и / или партнеровој несигурности са намером разумевања, а не критикујући или окривљујући. Несигурност се може обрадити, зато немојте одустати!