Јеера (кумина) вода током трудноће - погодности и како то направити

Садржина:

У овом чланку

• Предности пијења воде Јеера у трудноћи
• Како направити кумину воду?

Желимо да учинимо све што је у реду и очекујући мајку дајемо најбоље што можемо. Ако сте ви који очекујете мајку, понекад имате сумње у унос хране, па чак и ако је то корисно, можете се запитати како то помаже. Чули бисте за Јеера, али како је то корисно и зашто. Сазнајте више о предностима воде која је зачињена сјеменкама Јеера или Кумин.

Највећи произвођач кумина је Индија. То је уједно и највећи потрошач кумина који с љубављу назива јеера. Јеера није само свакодневни укус наше хране, већ и љековита биљка из наше кухиње. Управо зато се биљка користи у свакодневној кухињи. Предности су бројне и посебно су добре за труднице. Јеера може бити конзумирана од стране будуће мајке свакодневно, али због јаких ефеката, она има на организам, а најбоље се конзумира сваки дан као јеера вода . Јеера вода користи су наведене у наставку.

Предности пијења воде Јеера у трудноћи

Неке од погодности укључују:

1. Смањује уобичајену трудноћу: \ т

Многи уобичајени проблеми, као што су јутарње мучнине, несаница, обична прехлада, слабост, лече се као јеера вода свеукупно побољшава систем тела.

2. Стања нивоа киселина:

Трудноћа може проузроковати неравнотежу нивоа киселине која доводи до поремећаја желуца, киселости, гастритиса. Јеера вода јача мишиће желуца и ефикасна је против жгаравице и жгаравице и киселости.

3. Добро за кардиоваскуларни систем:

Јеера вода је добар извор калијума. Побољшава циркулацију крви и одржава крвни притисак који одржава здравље фетуса.

4. Регулише пробаву:

Јеера вода је најпопуларнија због одличног учинка на пробавни систем. 'Тхимол' компонента у Јеера води стимулира жуч и друге пробавне сокове. Помаже у правилном одржавању система и тако спречава констипацију и пробавне сметње.

5. Богати извор гвожђа:

Током трудноће, женско гвожђе се много апсорбује у функционисању фетуса. Дакле, жени је потребно више гвожђа него икада током трудноће. Јеера вода обезбеђује жељезо које је потребно у трудноћи. Добри нивои гвожђа у телу задржавају анемију.

6. Је ли природни антиоксиданс:

Побољшава имунолошки систем тако што скрива тело од дејства лоших микроба. То је богато витаминима А, Ц и Е који помажу у борби против ванземаљских компоненти и побољшавају свеукупно здравље.

7. Спречава гестацијски дијабетес:

Семе кима се користи као алтернативна терапија за лечење дијабетеса типа 2. Компоненте у Јеера помажу у повећању инсулина и регулишу ниво шећера у крви. Гестацијски дијабетес је могућност чак и за оне који немају наследни дијабетес. Јеера вода је добар извор за регулацију нивоа шећера и избјегавање гестацијског дијабетеса

8. Детоксификује тело:

Тело је веома осетљиво током трудноће, детоксикација тела без нежељених ефеката је неопходна за здравље тела. Велика количина фосфора присутна у води Јеера помаже у доброј функцији бубрега што заузврат ефикасно и брзо очисти токсине из организма.

9. Фит Метаболисм:

Само мирис јеера стимулише секрецију пљувачке. Добар проток пљувачке је показатељ доброг апетита. Ово, заузврат, помаже у добром метаболизму који ће повећати или смањити тежину.

10. Помоћ у добром развоју бебе:

Све горе наведене девет разлога и помагање воде јеера у здравственој заштити фетуса елиминира вјероватне дефекте рођења.

Како направити кумину воду?

Додајте 2 кашичице. јеме или семе кима на два литра воде и кувајте на високом пламену двадесет минута. Напрезајте воду након што се охлади да бисте добили чисту куминову воду.

Радити и не радити:

• Немојте се бркати између сјемена кима (јеера) и сјемена коморача (саунф).
• Немојте додавати превише кума, то је лековито биље и треба га конзумирати у ограниченој количини. Такође, превише кумин чини воду горком и тешко за пиће.
• Пијте само један литар дневно
• Направите свјежу боцу воде јеера сваки дан
• Најбоље да се конзумира топла или собна температура

Да ли је вода ким сигурна током трудноће? Да, то је не само сигурно, већ и здраво. Међутим, претерано конзумирање било које биљке или зачин треба избегавати. Они имају јак утицај на тело; Јеера није изузетак. Дакле, вода за пиће јеера је најсигурнији начин за конзумирање свих предности, уживање у окусу и очување сигурности.